faftaq

z gory nikt Ci na to pytanie nie odpowie. rozppisz diete, wklej w dziale odzywianie. APok, Kleju - to ładnie, musze ceny podbic bo widze, ze za tani jestem. a mnie jeszcze sumienie boli... Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-10-23 23:04:12

[...] "transporterów" mozna z dodatkwą suplementacją tymi srodkami uzyskac lepszy efekt. to są bzdury, puste hasła które - jak sie nad nimi zastanowić - tracą na logice. taniej w tej chwili jest zwiekszyc dawke kreatyny niz walic do kazdej porcji 90g dextro, 1.5g tauryny, czy 500mg ALA... Zmieniony przez - faftaq w dniu 2007-10-11 14:39:06

bierz jak faftaq napisal jaki sens mct po treningu? wg mnie zaden

[...] napisał wojo zmc (tylko 3g tłuszczy, podczas gdy zwykły żółty ser ma około 40g/100g ! ) czy mozzarella. Jak potrzebujesz wapnia - mozzarella, parmezan. To są sery, które faftaq zawsze poleca, bo wielu ludzi ma niedobory wapnia w diecie, szczególnie, jeśli unikają innego nabiału, mleka. Ja daję na pizzę zwykłe żółte sery ze względów smakowych [...]

Chyba najlepiej jeść różne sery, bo te chude zawierają dużo białka i wapnia, ale z kolei mają mało tłuszczu i wartościowych witamin rozpuszczalnych w tłuszczach (pisze o tym faftaq w artykule, który wyżej podlinkowałam). Natomiast na redukcji chudsze sery są nieocenione.

faftaq to leń nie czyta pierwszego posta

zależy jaki bf i jaka dieta. Diete mam kaloryczna 1500 kcal. teraz dostałem 2 saszetki od animal CUTS na schudnięcie . Spadki są po animal CUTS ? Zmieniony przez - persik06 w dniu 2013-09-05 14:20:20 Zmieniony przez - persik06 w dniu 2013-09-05 14:20:58 Zmieniony przez - persik06 w dniu 2013-09-05 14:28:07

Dobrze wiedzieć, że także i kwasy omega-6 posiadają właściwości prozdrowotne. Mimo to, powołując się na liczne wypowiedzi Faftaq, dieta zachodnioeuropejska jest zasobna w źródła omega-6. Tym samym jest większe prawdopodobieństwo, że dostarczymy ponad niż poniżej dziennej normy tego tłuszczu. Za główne źródła tłuszczy wymieniłeś poszczególne oleje. [...]

[...] często przychodzą do mnie dzieciaki które po*******iły sobie w hormonach i pytają: "co teraz"... Często zburzenia hormonalne, a raczej ich objawy "utrwalaja się" w psychice młodej osoby, i z problemu psychologicznego przechodzą w psychologiczny. A tutaj zwykłe PCT nie pomaga. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-12-15 21:43:48

[...] tutaj nei doradzi trafnie, bo nie wiemy po którym Tobie akurat "pojdzie" teraz a po którym nie. jesli kupowlaes crepure olimpu, crepure treca lub creapure hi-teca - to jestto dokladnie ten sam produkt, wyprodukowany w tym samym laboratorium (SWK niemcy)... Edit: universal tez z SKW... Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-07-24 17:09:18

faftaq nie było to crepure. Te z hi tec i treca wogule mnie nie pompowały wodą Dokładnie to jadłem Olimp - Creatine Mega Caps Trec - Creatine micronized 200 mesh HI TEC Creatine powder Zmieniony przez - bydli jks w dniu 2009-07-24 17:14:07 Zmieniony przez - bydli jks w dniu 2009-07-24 17:14:38

Witamy w naszej wesołej ekipie nowych nowego doradcę Remika i Amentorisa - stróża prawa i porządku: Zmieniony przez - faftaq w dniu 2011-09-07 23:17:37

Zmieniony przez - faftaq w dniu 2011-09-08 00:08:18

faftaq badania robię regularnie. Problemami ciśnieniowymi jestem obciążony genetycznie. Dlatego teraz mimo braku stwierdzenia nadciśnienia odstawiłem wszelkie czacho***y na rzecz lajtu. Ale taki ciężko u nas dostać. Mało popularne i drogie. Co nie zmienia faktu, że faktycznie odczuwam sporą różnicę w okresach suplementacji i jej braku.

faftaq ale to dodtaek i to nie na starcie dopiero po jakims czasie :) j/w tremnng + regeneracja+ dieta i potem kreatyna

podstawy to podstawy, nie jestem pedagogiem. pyta sie o suple to mowie. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2007-11-13 23:23:36

dawkowanie odzywki bialkowej wg zaleceń producenta to nieporozumienie, to jest jedzenie w proszku to tak jak by Ci masarnia napisała na szynce że masz kroić trzy plastry 2 razy dziennie... Zmieniony przez - faftaq w dniu 2011-02-16 17:15:27

[...] prochu) i dodatkowo 6g kreatyny 4g tauryny i 5g wolnych aminokwasow. czyli zapis sugeruje, że w 100g preparatu jest ponad 107g magebola. dodatkowo sklad jest podany jedynie w tzw "suchej masie" co pozwala nieznacznie zawyzyc procentowy udzial skladnikow. dla mnie to jest walkowanie. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-01-29 01:36:17

nie wpadaj z faftaq w polemike.. z góry jesteś na przegranej pozycji

faftaq - aminokwasy wliczane sa do bialka, czyli zapis nalezy rozumiec: ... g bialka, w tym wolne formy aminokwasow ...g. spotkalem sie juz z czyms takim. bo przeciez protein jest lacznie tyle, ile jest w sumie aminokwasow. choc oczywiscie niektore firmy podaja to osobno (chyba, bo tez nie mam pomyslu jak to sprawdzic, np. w anabolic window). [...]