faftaq

A wiesz co to jest białko ? białko to białko w proszku po prostu gainer to mieszanka węglowodanów/białka i małej ilości tłuszczy czyli jak to faftaq mówi ;) bułka z serem w proszku . jak masz diete, dopracowaną to nie jest Ci nic z w/w potrzebne, a tym bardziej inne suplementy dieta jest, trening dopracuj

faftaq czy ja wiem, On waży tylko 72kg

[...] to zawsze bardzo kalorycznie, W miare zdrowo, 0 fast foodu czy zupek chinskich, slodycze nie lubie ogolnie. Zzwsze specjalnie jem ile sie da i jescze troche wiecej. Naprawde ja przy takim zyciu nie potrafie zebrac wiecej masy musi w tym pomoc chemia. Dzięki faftaq, a jak myslicie inni? Zmieniony przez - Thomas91 w dniu 2009-01-19 18:32:30

faftaq zaciekawiło mnie to co napisałeś o omega 3. Uważasz że większe dawki omegi mogą przyczyniać się do redukcji tk.tłuszczowej?? I jakie dawki uważasz za odpowiednie do redukcji?

gibacz - Twoim zdaniem na 7 kg jaedzenia mozna przytyc 8 kg? tak? czesc narazie Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-01-19 16:39:23

Sorry faftaq, faktycznie zapomniałem wkleić link: http://www.exrx.net/Nutrition/Supplements/BCAA.html A jak chcesz więcej badań i rozkminę innych kolesi o BCAA, to chłopaki z bodybuilding.com już to zrobili ;-P http://forum.bodybuilding.com/showthread.php?t=594912

nie dosc, ze piszesz bzdury, to jeszcze odswiezasz stare tematy i klepiesz wmnich o drug'ach idz na hypperreal Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-01-17 12:18:41

[...] równiez i na masie. (przy wiekszych zasobach gotowki i ustawionych takich kwestiach jak dieta, czy suplementy typu kreatyny/stacki kreatynowe) N-e-o - fajnie, dzieki za wzbogacenie topicu, choc wklejonego tekstu moglbys podac zródło i autora. Z tego co się orientuje tekst pochodzi z www.exrx.net Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-01-17 12:03:20

widzę że mocno Cie dotknęło . Problemow z tożsamoscią płciową nie rozwiązujemy na tym forum, więc póki co - wracaj do lalek. jak bedziesz dalej podskakiwał - pójdzie ban na ip i skończy się dzień kobiet. pozdro dla Twojej diety i całego Wakefield Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-01-17 11:41:54

faftaq czyli na noc do białka dołożyc bukiet surówek ;)?

[...] jakiejs doleglowsci - beztroskie podejscie do tematu jest po prostu nierozsąde. Sam racze wypowiadam sie powsciągliwie w takich sytuacjach. (choc zdazalo mi sie stawiac niesmialo trafne diagnozy, jak np zespol gliberta u forumowicza leczonego na cos innego, co okazalo sie strzalem w 10) Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-01-17 00:44:11

Faftaq pewne osoby i tak tego nie zrozumieją ;)

faftaq, no właśnie jesteś w błędzie bo mój brat cierpiał na to, zalecenia nie sa moje lecz lekarza który wyleczył za tych czasów brata. Podałem przykłady potraw które jest w stanie zjeść, chyba nie zaprzeczysz że błonnik w tym wypadku nie pomaga? Jeśli popełniłem błąd dokładnie gdzie on jest, zalecenia są typowo dla schorzenia wyżej wymienionego, [...]

[...] schorzeń. LIBRAa - skonsultuj z lekarzem. Jesli bialko - to wysokiej jakosc, najlepiej serwatkowe (lekkostrawne) z dodatkiem enzymow (np kaizen 100% whey - ale niczego nie gwarantuje). Jesli nie bierzesz - zapytaj lekarza o tribux/debridat. DObrze tez dzialają probiotyki (np probiolac). Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-01-17 00:20:36

[...] cudzych wywodów, niż personalnie - do ich autorów. ban na tydzień na krótką refleksje na temat swojego zachowania. na przyszlosc - chcesz polemizowac - uzywaj merytorycznych argumentów. a wczesniej - wyszukiwarki posiedzisz sobie teraz tydzien w tym miejscu w którym ponoc masz nasze uwagi... Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-01-16 23:55:16

garnier? fructis ponoc chwalą, włosu są jedwabiscie gładkie i sie nie elektryzują Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-01-16 23:37:22

buhahahah sorry winetou, mierzysz własną miarą. idz pawianić się gdzie indziej Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-01-16 22:01:29

[...] chyba ze ma byc brany stricte doraznie. zasada jest ze hmb rozdziela sie rownomiernie w ciagu dnia (z naciskiem na pory najbardziej wymagajace antykatabolika). zaburzenia zoladkowo-jelitowe pojawiaja po hmb sie nawet dosc czesto sadzac po opiniach, zwlaszcza gdy stosowane jest na czczo. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-01-15 23:12:36

do 100zl? nitrobolonII/ener, N.O.K.O, maly shock ewentualnie Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-01-15 22:47:28

[...] na Twoje pytania zna odpowiedz wyszukiwarka, tematy podwieszone itp po drugie - Twoje podejscie jest nierozsadne w kontekscie Twoich potencjalnych korzysci. WYbacz, ze nie mam cierpliwosci by Ci tlumaczyc od zera. Podobnie jednak Ty nie masz cierpliwosci by sobie szukac w wyszukiwarce... Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-01-15 16:35:59