faftaq

[...] Poza tym oceniając dietę chcę widzieć jakie warzywa dana osoba je mogę dzieki temu ocenić spożycie witamin, pierwiastków takich jak potas, błonnika oraz odnaleźć porzyczynę niektórych problemów (choćby trawiennych). Dlatego życzyłbym sobie by pojawiały się one w zrzucie z dziennika ;-) Zmieniony przez - faftaq w dniu 2013-05-23 15:27:49

nie rozumiem - koles pisze, ze ma dietę i gainera, a Wy mu dietę i gainera doradzacie. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2007-11-01 14:11:06

[...] szacując wartosc posilkow w kwestii ich wplywu na poziom cukru/insuliny warto zajrzec na: http://www.mendosa.com/insulin_index.htm Ig jest szłuszne w wypadku monopreparatów weglowodanowych, oczyszczonych zródel weglowodanów. W wypadku nierafinowanych, produktów to malo obiektywny przelicznik. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-02-02 11:03:58

jako wypelniacz w dzialaniu matematycznym? - zaleznie od dawki tak. poza tym nutrioza chyba jest strawialna, wiec nie wiem na jakiej zasadze jest blonnikiem (tzn mam swiadomosc ze ma taki status, ale dziwi mnie to) Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-02-02 12:15:30

rhodiola pomaga na zjazd po geraniumCo wy macie z tymi zjazdami po geranium? szamie Meso+OxyElite i zadnych zjazdow nigdy nie było! faftaq 1 op na 10 dni stosowania za droga sprawa. Jeszcze słowo odnosnie DAA+erase(bloker kortyzolu) brałem 2 razy, super regeneracja, samopoczucie, checi do treningu.

Faftaq - znowu dyskusja na 3 strony ? swoje juz powiedzialem, dla mnie to sciema jak wiekszosc suplementow, jak ktos wierzy to niech bierze, nie ja strace kase.

Stress control 3- 4 cps na dobę lecytyna proch 7 - 10g na dobę (zeby uzyskac znacząca dawkę inozytolu) gold omega 2 cps ed dodatkowo b komplex, 3 - 4 cps do posilkow, albo z grubej rury: b6 50mg przed snem, i PP 100 - 150mg przed snem (ta jest na receptę) Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-05-19 00:28:31

to faftaq'owego zestawu dodalbym stanowczo Zenszen jesli ew zdrowie nie przeszkadza jak i rozne antyoksydanty - np zielona herbate

kupiłem sobie biało-beżowy dres - myślisz, że nie pogrubia mi ud i będzie mi pasował do butów? Zmieniony przez - faftaq w dniu 2011-01-04 23:47:26

flex1976 ma już bolda w dopingu, teraz ma i w suplach, jest więc multi-boldem. TomQ - ale pośrednio Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-07-06 19:57:24

ponoc jest jeszcze "odetnij prad i wodę" w opcjach. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-07-06 20:02:21

absolutnie odradzam laczenie yohimbiny i efedryny. warto poczytac: http://www.sfd.pl/Efedryna_a_fluoksetyna.-t410344.html Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-03-10 13:21:20

Peponent - a jakie dawki walisz ? I jaki trening aerobowy ? Ja narazie mam HIIT x 2, siłka x 3, basen x 1. Faftaq - co polecasz więc ze spalaczy ogólnodostępnych ? Dzięki za cenne uwagi Zmieniony przez - E-qester w dniu 2010-03-10 22:19:22

faftaq "absolutnie odradzam laczenie yohimbiny i efedryny. warto poczytac: " pamietasz jak o tym dyskutowaliśmy i Ci podałem tego linka? tylko wtedy chyba rozmawialiśmy o skuteczności a nie koniecznie o zdrowiu, ale wtedy jakos pisałeś mi, że może być efektywniejsze stosowanie johy i efki <ale może źle pamiętam> sie pytam, bo [...]

to "cos takiego" - to po prostu reklama arginine na noc przyjmuje sie w dawkach 2 - 5g. ale i takie dawki nie dodadzą Ci centymetrów. Bylo juz 100000 podobnych tematów 100000 naiwnych i 100000 zawiedzionych Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-10-08 09:35:29

faftaq - cóż, nie sądziłem, że białko roślinne należy wliczać do spożycia ogólnej ilości białka, zawsze mówiło się, że jednak nie. Co do odżywek to dokładnie spożywam 75 g białka w dni treningowe i 50 g w nietreningowe, resztę z jedzenia, czyli staram się trzymać zasady maks. 30% białka z odżywki. TomQ-MAG nie chodzi mi o własne odczucia, bo [...]

[...] jak przegladam fora internetowe, to bawi mnie nieraz, jak skrupulatnie tępi sie w przykladowych jadlospisach biale pieczywo, bialy makaron, nieraz bialy ryż, jednoczesnie nie majac nic przeciwko gainerom (malto), czy nawet - vitargo, nie tylko okoltreningowo - ale jako uzupelnienie jedłospisu... Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-11-27 23:58:55

[...] Twojej wypowiedzi, a po drugie robię to gdyz nie zgadzam się z Twoim poglądem i korzystam z tego samego prawa, o ktore sie dopomninasz - czyli prawa do zabrania głosu. Tak na marginesie - wiele frytek dostepnych w sklepach robi sie w podobny sposob. Nawet jesli nie mają idnetycznej dlugosci. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-11-29 18:31:22

[...] ile mnie pamięć nie myli. Teraz ktoś amatorsko badał i było składowo OK (przynajmniej % białka). W moim wypadku melatonina była GIT, yohimbina - też działała (okazało sie jednak, że to nie jest środek dla mnie), a białka smakują mi nad wyraz, choć są dość słodkie. Rozumiem jednak o czym mówisz. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2012-01-11 21:29:01

betalalnina z PW moze powodowac swędzenie/pieczenie. poza tym pytasz o dwa odmienne produkty Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-01-15 11:46:57