faftaq

Reasumując panowie faftaq/ Bullmastif lepiej sobie kupić dobre białko i po treningu zmixować z ryżem niż gainera?:) Pozdro.

[...] ten wynik jest dobry. Przy Waszej formie tylko badania na tych maszynach daje nam wynik zblizony do rzeczywistego. Warto się przejść na jakieś targi typu fitness,czy Expo i tam gratis mozna sobie zrobić analize składu ciała na maszynach z najwyższej półki-praktycznie niedostepnych odpłatnie. Na stoisku SFD też zawsze jest faftaq z taką maszyną

Faftaq! Tadeusz Sowiński :) Myślę, że to nazwisko już wyjaśnia sprawę :)

Faftaq! Tadeusz Sowiński :) Myślę, że to nazwisko już wyjaśnia sprawę :) Ksywa nie powiedziała mi NIC, za to nazwisko już tak.

[...] rzucałem dietę? Bo było '100% albo nic'. Kiedy na bok odchodziło te 100% - wtedy było nic, a mianowicie zapychanie sie gównem do czasu aż chce sie zerzygać. Solaros, faftaq, WojtekA4(przy udziale Tadzia) - Ci ludzie mi pokazali, że można inaczej :-) Przejrzyj cały dziennik od 25str. i powiedz, czy jem sam syf, czy może tylko dodatki [...]

Asiu, akurat moja dieta to zupełnie co innego, po pierwsze ona jest ściśle pod zawody, gdybym się nie przygotowywała też bym sobie batona wkładała z 2 razy w tygodniu, ale kieruje mną dietetyk, więc STARAM się go słuchać :)) ale przez to, ze zaczyna sie we mnie rodzic bunt, i nie zawsze go przezwyciezam, zdazaja sie wpadki ,Faftaq ma bardzo [...]

/SFD/Images/2015/10/23/4dea03cd34614f6abb86f8679bc972a4.png Dziś nie wiem czy to od ilości snu, czy już od kcal, ale cały dzień śnięty. Właśnie wróciłem od ukochanej, która musi wstać o 2 w nocy (powodzenia Skarbie }:-( ) ale i tak jej zazdroszczę, bo jedzie do Faftaq'a na szkolenie ;-) Oprócz tego - wczoraj i dziś - mega zachwycam się udkami z [...]

[...] tak metabolizmu jak całodniowym ladowaniem ww kolejnym pozytywnym aspektem ładowania ww jest nikła cofka o której pisałem po ostatniej sobocie ;-) słucham mądrych głów typu faftaq/solaros ;-) a kolejna kwestia - poszlo ladowanie ww(i to w nadmiarze) i poszła forma, więc myślę, że jak ładowanie będzie w pełni dopracowane, tj. ~10g/kg m.c. i mniej [...]

[...] tak metabolizmu jak całodniowym ladowaniem ww kolejnym pozytywnym aspektem ładowania ww jest nikła cofka o której pisałem po ostatniej sobocie ;-) słucham mądrych głów typu faftaq/solaros ;-) a kolejna kwestia - poszlo ladowanie ww(i to w nadmiarze) i poszła forma, więc myślę, że jak ładowanie będzie w pełni dopracowane, tj. ~10g/kg m.c. i mniej [...]

faftaq bardzo slusznie!!!! a co do smaku to moze byc bardzo dluga dyskusja wiesz o tym !!!! bo to kwestia gustu jednemu bardziej wisnia podchodzi drugiemu grejfrut a trzeciemu nic !!! pozdrawiam!!!!

[...] roslinnych wchodzi zarówno strawnośc białka jak i jego wartośc biologiczna, dlatego przy dużej podazy protein roslinnych nalezy brac wpólczynnik strawnosci pod uwagę i umieć jego wartośc (obliczyć aminokwas ograniczający), oraz nauczyc się tak komponowac pokarmy by uzyskiwać bialka kompletne. ] Zmieniony przez - faftaq w dniu 2011-02-24 23:29:38

[...] czy mógłbym coś dodać. W kwestii aminokwasów wypowiedziałem się chyba dośc przystepnie, jak coś jest zagmatwane - wyjąsnię Nie wszystkie zagadnienia da się rozpatrywać przystepnym dla wszystkich językiem, stąd może niektóre fragmenty naszej dyskusji wydać się mogą niektórym osobom enigmatyczne. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-11-28 22:28:43

Faftaq Ty dawałeś kiedyś ogólnie jakąś fotke? Zapodaj jakąś Odin Ale mi nie chodzi o zdrowie itp. Chodzi oto, że joha i efedryna działają antagonistycznie, a więc to wogole nie ma sensu.

ja mam nokie 6200 ale cykne MARCIN n2o - poszczuje, a jak - i tyskie moje ide na spacer yo Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-07-20 23:30:39

faftaq Jeszcze z jeden cykl na Carbo musi byc i bedzie git

faftaq kasy na miche fhui idzie chce Ci sie tak latem? http://www.sfd.pl/sklep/IRONMANIA_akcesoria_treningowe_Pas_materia%C5%82owy_wzmacniany-opis3301.html taki wzialem S-ke

http://www.sfd.pl/Kreatyna_a_sta%C5%BC__czyli_dlaczego_nalezy_poczeka%C4%87.-t392944.html Nasz drogi przyjaciel faftaq.racz był się wysilić i napisał ten art (ktory zamiescilem) i nie po to tylko aby byl , tylko po to aby takie osoby jak ty (pocxzatkujace) go przeczytały. Zbilansowana dieta i trening nic wiecej :) A tak z ciekawosci zapytam [...]

[...] redukcja/rzeżba: http://zestawy.sfd.pl/Zestawy.aspx?idKategoria=17 Zestawy są opisane w kwestii "mocy" i sposobu działanie produktów, zalecanego dawkowania. jeśli masz pytania co do jakiegoś z zestawów, podaj tutaj w temacie jego nazwę, dane na swój temat i treśc zapytania. pozdrawiam Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-04-26 08:43:42

HA! Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-04-26 15:17:41

550kcal - niezle, wiecej niz booster truskawkowy IMO na redukcji taki pener? nie za bardzo chyba w kwestii diety - wegledorzucalbym po treningu i ew przed snem lub rano, reszta dnia - stricte LC. jakie masz proporcje w/b/t w diecie? w jakim tempie spada waga? Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-04-26 19:31:03