faftaq

Nuril czy masz jakieś opracowania Roberta Younga na temat produktów alkalizujących? Pytam pod kątem mojej dyskusji z faftaq: http://www.sfd.pl/W%C4%98GLOWODANY_ODCHUDZAJ%C4%84%21%21%21%21%21%21%21%21%21_co_wy_na_to____-t740661-s6.html#post10

EmLow juz dawno faftaq o tym pisal http://www.sfd.pl/HMB_-_wyniki_badań_dla_zainteresowanych_tematem-t376399.html rafal - ciezko u osoby wytrenowanej o szybki wzrost sily o taki wzrost sily Oczywiscie nie zmieniajac nic a dorzucajac tylko 1suplement! zrobienioe specjalizacji nagrupe miesniowa moze spowodowac i wiekszy skok sily - ale nie o to [...]

[...] Fizjologia natomiast rządzi się swoimi prawami, a jeśli komuś udaje się odkryć i opisać nową zależność, to dla mnie zazwyczaj wiarygodne są publikacje o określonym statusie. Książką Younga zainteresowałbym się może po przejrzeniu jego dorobku naukowego. W drugą stronę - szkoda mi na to czasu Zmieniony przez - faftaq w dniu 2011-05-27 16:07:35

no właśnie dziwnie to napisali, że nie za bardzo to łapię. @faftaq słuchaj co może polecić zamiast tego pieczywa pakowanego hermetycznie? No i byłby sens brać AAKG przed treningiem a po treningu ładować BCAA Xplode? Zmieniony przez - BzS w dniu 2011-05-27 17:32:04

@faftaq Diete mam przez osobistego trenera ułożoną i dlatego staram się jej trzymać. Gość jest absolwentem bioczegoś tam i sporo uczył się o rozkładaniu węgli białek i T w organiźmie i zalecił mi właśnie takie pieczywo czy płatki owsiane ze względu na to, że mają one takie a nie inne węgle. Jeśli mógłbyś mi pomóc i powiedzieć czym mogę zastąpić [...]

Faftaq juz napisał - ryż.

skorzystaj z opcji www.dobierz-odzywki.pl Zmieniony przez - faftaq w dniu 2011-05-28 18:43:16

[...] 18lat czym sie moze skonczyc? zerowym efektem Z czym sie moze nie zgodzic pan po 40 czy przezd 50-tka! Jest wiele zmiennych ktore moga miec wplyw na skutecznosc. Jak to faftaq pisze - nie ma jednej odpwoiedzi czy cos dzialaczy tez nie dziala. Mozemy miec nadzieje ze na nas zadziala - i bardziej nalezaloby sie skupic na dobraniu suplementów [...]

spalacze - jak Mikel a na przyszłość: jest specjalny temat: http://www.sfd.pl/SPALACZE%2FREDUKCJA%3A_topik_konsultacyjno_informacyjny-t590255.html Zmieniony przez - faftaq w dniu 2011-05-30 22:19:08

Zmieniony przez - faftaq w dniu 2011-05-31 09:44:47

panowie - ale to ani nie temat ani nie dzial na pytania typu jak ma wygladac dieta czy ile g bcaa mam zjesc ....no nistety - faftaq juz o tym pisal - nie chcemy aby smietnik sie zrobil jesli kazdy zacznie zadawac pytanie odnosnie swojej osoby co innego napisac czy lepije bcaa czy leucyne a co innego pytania dotyczcace wlasnej osoby! macie pytanie [...]

[...] takie jak tolerancja glukozy i resynteza glikogenu mięsniowego, wpływa natomiast dodatnio na poziom wewnątrzmięsniowych triacylogliceroli. I znakomite opracowanie wskazujące na zalety spozywania tłuszczu w okolicy wysiłku: http://user210805.websitewizard.com/files/unprotected/AARR-Jan-2008.pdf Zmieniony przez - faftaq w dniu 2011-06-01 09:45:09

Olimpowskie MZB chyba najlepsze, jeszcze z testednutrition. A wiesz może faftaq jakie to są formy minerałów w tested nutrition? Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2011-06-01 22:23:01

Czyli prościej mówiąc jeśli sypiesz 10-15g BCAA po treningu nie muisz juz pic białka. Myśle ze o to chodziło faftaq'owi.

skonsultuj się z innym lekarzem. to jest forum sportowe i nie znamy się na takich rzeczach. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2011-06-02 22:07:57

witam, niestety, odgrzewam, zastosowalem porady faftaq'a i niestety, 2 tyg + 1 kg : / ktos ma moze pomysl dlaczemu tak sie dzieje ?? : /

darot82 jak faftaq już pisał - badałem vitafit, badałem też kilkanaście innych białek, głównie renomowanych, białko sfd jest nr.1. badałem też np popularny napój energetyczny z drapieżnym kotem w nazwie na zawartość kofeiny i w litrze jest tyle ile powinno być w 200ml, także nie zawsze to co ma markę i kosztuje jest dobre. pzdr/ Zmieniony przez - [...]

Musisz zwiększyć kaloryczność posiłków, tak jak faftaq napisał białko ok 2g tłuszy 1 a reszta węgli, oblicz swoje zapotrzebowanie pierw i się dowiesz ile kalorii powinieneś przyswajać aby rosnąć. Potem rozpisujesz na 5-6 posiłków pamiętając co w jakim masz dostarczyć.

faftaq ale ze cos takiego nie istnieje?

i tu mam spory problem teraz, gdyz ostatnio Faftaq radzil, abym wywalil koniecznie owsianke ze sniadania to raz, a po treningowym dal jablko z ryzem cynamonem oraz odzywke, a tak godzine pozniej jakas rybe/bialko i warzywa, to dwa ? :S konflikt interesow i kogo teraz sluchac... : / zazwyczaj lacze: posilek - silowy - posilek - basket - posilek a w [...]