faftaq

faftaq: Masz rację. Ale jedna sprawa... moja dyskusja na forum olimpa sprzed lat pozwoliła ich podpuścić do tego stopnia, iż zrobili tę wirtualną wycieczkę, zaczęli zapraszać do siebie (zauważ, że teraz między wierszami także zapraszają do odwiedzin) i pstrykali fotki (nie pamiętam czy te same co teraz tam są). Wiem, że robili to parę tygodni, aż [...]

faftaq tych krotkonogich,zawistnych dupowlazow z pisu pewnie juz kupiles

W diecie brakuje potasu i witaminy B1. Wit C też mogłoby być więcej. Dałbym trochę mniej twarogu a więcej ryb. Zamiast tak dużej ilości miodu po treningu dałbym owoc. Dziękuję za poradę. Dziś wieczorem wrzucę do dziennika żywieniowego plan posiłków. Staram się przeplatać kurę z rybami, dziś np. poszedł na śniadanie tuńczyk :-) Na obiad [...]

Możesz także włączyć marchew, buraki, różne rodzaje kapusty (dobre źrodło wapnia - ok 50 - 60mg / 100g, jarmuż (bdb źródło wapnia, ok 150mg / 100g), brukselkę czy ziemniaki Zmieniony przez - faftaq w dniu 2013-01-02 12:08:29

[...] godnym uwagi. Przygotowując słodkości dobrze jest nie przesadzać z ich wyrazistością smakową. Najlepiej jest zdyscyplinować receptory smakowe poprzez zmniejszenie ich ekspozycji na działanie silnych bodźców. Nieraz skutecznie zmniejsza apetyt na słodycze dwutygodniowa abstynencja ;-) Zmieniony przez - faftaq w dniu 2015-04-14 20:16:59

[...] spożycia węgli i doboru pokarmów. Prowadzisz dziennik?. A co do samych słodyczy - lepiej jest robić je samemu. Można przy tym używać słodzików. nightingal - no nie przeceniałbym popularności tematu, ale cieszę się, że pojawił się pomysł byt taki topik powstał i że cieszy się zainteresowaniem Zmieniony przez - faftaq w dniu 2015-04-14 21:01:46

[...] przetworznych zródel (suszone owoce, banany siweze, ryz itp). Co do produktu - jesli zawarte cukry - to izomaltuloza, biorąc dodatkowo dosypke argininy i niezmienioną cene - mysle, że spokojnie moze aspirować do "lepszego carbo". Mi akurat zbędne, ale pewnie niejedna osoba skorzysta Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-02-05 11:31:17

[...] kto by jechał np 3 miesiące na stackach. natomiast co do form takich jak jablczan czy KA nie mają one wcale tej przewagi nad mono, ze mozna je stosowac dłuzej. zarówno na jabłczanie jaki na monowidzianie mozna jechac 5, 7, albo 9 tygodni. zazwyczaj przerywa sie cykl, jak juz przestaje działac. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2007-03-24 17:57:19

[...] mój następny cykl bedzie dla przykładu wygląał tak: póltorej porcji na dzień treningowy KO albo KO i jedna porcja NO-boostera bez kreatyny. w DNT stosowac bede tylko jedną porcje stacka. jestem przekonany ze to w zupełnosci wystarczy. nie ma sprawy. bedziesz miał abona to mi wynagrodzisz. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2007-03-24 18:07:35

[...] na dobe, a miała to byc lepiej wchłaniana postac kreatyny. przeciez jak byk widac o co w tym wszystkim chodzi. nie będę nikogo na siłę przekonywał, chcecie ładowac siano, macie - ładujcie. prosze jednak nie imputowac mi w duskusjach poglądów których w rzeczywistosci nigdy nie reprezentowałem. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2007-03-26 15:16:14

[...] suplementy go zawierające nie powinny znaleźć się w zestawieniu (zostały przez autorów wyłączone, stąd piszesz o 66, a nie 68 badaniach). Tylko zastanówmy się, czy taka "weryfikacja" jest faktycznie rzetelną analizą (pomijając już kwestię, że retinol wykazuje właściwości antyoksydacyjne)... ;-) Zmieniony przez - faftaq w dniu 2012-01-17 13:07:28

[...] uważam jednak za realne, że prozdrowotnymi suplementami również można zrobić sobie krzywdę i że w praktyce wiele osób ich po prostu nadużywa. Co nie znaczy przecież że należy ich zakazać, czy ograniczyć dostęp. Potrzebna jest po prostu edukacja w tym zakresie no i dalsze badania. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2012-01-17 13:23:53

[...] gdzie wiele kwestii dość relatywnych, możliwych, niewykluczonych etc - używa się wyrazistego języka operując retoryką dwuwartościową w istocie rzeczy trudno sprowadzać dyskusję na tor, w którym rozmawiamy sobie o biochemii. Twoje zdroworozsądkowe podejście myślę, że służy takim dyskusjom. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2012-01-17 14:45:49

Diet tu nie układamy, a jedynie poprawiamy twórczość własną. Jeżeli chcesz by ktoś zrobił to za Ciebie, musisz liczyć się z płatnymi usługami - trenerzy/dietetycy udzielający się na sfd - w tym dziale ja i faftaq(kontakty w podpisach), lub płatna usługa potreningu.pl.

Jak dotąd nie widzę powodu do pozwu przeciwko osobie prywatnej, która miala prawo zbadac produkt jakiejs firmy, a nastepnie podzielic sie opinią pro publico bono na temat jakosci w/w odzywek. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2007-10-25 18:25:28

[...] miał utrzymać wymaganą ilość protein zgodnie z etykietą. Póki nie pojawią się regularne kontrole składu jakościowego linii produktów SFD, faktycznie sens ich istnienia jest raczej wątpliwy, przynajmniej w takiej formie (idei) jak to miało miejsce do teraz, czy może - do chwili wpadki z econo. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2012-01-18 15:56:45

Póki nie pojawią się regularne kontrole składu jakościowego linii produktów SFD, faktycznie sens ich istnienia jest raczej wątpliwy, Ale i tak ten jeden wątek na forum nie wpłynie na sprzedaż econo, które ciągle będzie się sprzedawać wyśmienicie. Co oczywiście da wyraźny sygnał SFD SA do poprawienia "jakości" produktów które brenduja swoim logo.

My? Ja jak i pozostali modzi akurat nie jesteśmy odpowiedzialni za żadne zaniedbania, bo nie mamy na nie wpływu. Więc na uszach stawać nie będę. Tylko jak odróżnić moda który jest modem hobbystycznym, od moda który jest etatowym pracownikiem SFD? Nijak, wiec chyba nie ma się co dziwić że ktoś bluzga na moda myśląc że jest on pracownikiem SFD. [...]

[...] że oni także są winni. Pewnych zagadnień nie da się definitywnie zweryfikować jak się nie jest osobą decyzyjną, a jedynie konsumentem produktu z zielonym nickiem czy bez. Adramel - Twój tok rozumowania jest na tyle niedorzeczny, że trudno się do niego w sposób merytoryczny odnieść. %-) Zmieniony przez - faftaq w dniu 2012-01-19 14:57:53

Adramel - Twój tok rozumowania jest na tyle niedorzeczny, że trudno się do niego w sposób merytoryczny odnieść. %-) A czego nie rozumiesz? Pytaj drogi faftaqu to spróbuje ci pomóc.