[...] - mnie wlasnie kwestia asparaginianu/glicynianu (ich pobudzajacego/tlumiacego potencjalu) równiez zastanaiwala. Ale tao tak juz jako ciekawostka. Mam pytanie jeszcze takie: czy "orginalne ZMA", po nowym roku w swietle obowiązującego prawa również "przestanie być" chelatem? Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-07-28 17:28:08
HE zaraz znwou w kime faftaq pytales sie co warte uwagi Vasobolan jest wart Uwagi i to bardzo 10-12 kapsułek z kawa niszczy strasznie taka pompa jest jak Bajka tylko pieczenie w brzuchu przez 15-20 minut po koncentracie z chili wyspteuje ale mija i nie jest mocne jak po ostrym chińskim żarciu .
[...] mozesz np 2 x w tyg po 30 - 40 min ;-) Poza tym mało realne, że przy tradycyjnym joggingu uda Ci sięspalić 400kcal w 30 min. Raczej przy treningu aerobowym spalanie wynosi około 5 - 10kcal / min, mua123 - obecnosc witamin to ostatnia rzecz jaka powinieneś się martwić pijąc energetyki... Zmieniony przez - faftaq w dniu 2014-06-22 20:44:00
No wladnie niekoniecznie - tu faftaq to ladnie opisal: http://potreningu.pl/articles/4403/prog-leucynowy-i-optymalna-dawka-bialka-w-posilku/page/1 Ciekawy artykuł. To znaczy że Tibes nie potrzebuje tyle białka i będzie duży rósł a ja muszę go zjeść 2 x więcej żeby coś było widać ;-D Tez mnie te limity zastanawiały no ale trochę mi się rozjaśniło [...]
[...] amyloze i amylpektyne rozrozniam -to już swir jestem... aktualnie wegle jem rowniez okolotreninigowo (sniadanie - posilek przedtreningowy, i po treningu), ewentualnie w wieczornym posiłku. wzdęcia po rodzynkach- ciekawe. nie wiem o jakich ilosciach mowimy. ja jem symbolicznie 20 g w posilku. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-01-26 19:08:13
faftaq fajny wierszyk, ale nie do konca na miejscu. Planette to powazne telewizja i wielokrotnie weryfikowalem uslyszane tam informacje, a nie filmik przypadkowej osoby czy nawiedzonych fanatykow. zaznacze ze absolutnie nie zamierzam sie z Toba spierac, gdyz Twoje wypowiedzi wielokrotnie byly zbiezne z moimi pogladami. ale co do aspartamu nie [...]
Ja piernicze, jak zacząłem poprawiać to mnie zeszło a tu patrze 10 minut Dobra, ważne, że jest Faftaq - tam nie wiem czy w końcu dopisałem, że .pdf wysłałem żeby było łatwiej czytać
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
na drugi dzien walnij sobie http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Day_After_Anty-kac-opis28349.html przed piciem walnij sobie 2-3 g witaminy C na drugi dzien z rana tak samo. Skutków w dużym stopniu nie zniwelujesz, na potreningu.pl faftaq chyba jakieś artkuły na ten temat pisał.