[...] skrótów: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15212752 http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18577776 A tutaj pełne oprcowania: http://www.clalit.co.il/he/lifestyle/sport/fitness/Documents/2004_ProteinRequirementsandSupplementationinStrengthSports.pdf ;-) http://whqlibdoc.who.int/trs/who_trs_935_eng.pdf faftaq wielkie dzięki, na pewno skorzystam :)
tutaj na forum jest pare bardzo ogarnietych osob z duza wiedza chocby faftaq albo koniu151 napewno ci pomoga a jak nie to poleca kogos kto ci pomoze, ile kosztuje sama dieta to nie wiem zapytaj ale ile by to nie bylo to beda to najlepiej wydane pieniadze w twoim zyciu http://potreningu.pl/profile/faftaq#/ http://potreningu.pl/profile/koniu151#/ [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
suple-zadne, nie sa ci potrzebne na tym etapie do szczescia. co do diety zerknij 1. Rola diety w osiąganiu celu. Poradnik początkującego sportowca by faftaq http://www.sfd.pl/Rola_diety_w_osiąganiu_celu._Poradnik_początkującego_sportowca-t815982.html 2. Plan: masa. Jak zabrać się z układanie diety ukierunkowanej na przyrost mięśni by faftaq [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
przydatne tematy I. ODŻYWIANIE 1. Rola diety w osiąganiu celu. Poradnik początkującego sportowca by faftaq http://www.sfd.pl/Rola_diety_w_osiąganiu_celu._Poradnik_początkującego_sportowca-t815982.html 2. Plan: masa. Jak zabrać się z układanie diety ukierunkowanej na przyrost mięśni by faftaq [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
1. Rola diety w osiąganiu celu. Poradnik początkującego sportowca by faftaq http://www.sfd.pl/Rola_diety_w_osiąganiu_celu._Poradnik_początkującego_sportowca-t815982.html 2. Plan: masa. Jak zabrać się z układanie diety ukierunkowanej na przyrost mięśni by faftaq [...]
Niedużo więcej białka i cena też niedużo wyższa, właśnie proporcjonalnie do wzrostu ilości białka. Przeglądam właśnie blog faftaq autor napisał: I tak mi się przypomniało: jakiś czas temu na targach w Opolu firma BSN zrobiła degustacje eksperyment. Na ladzie stały 3 rodzaje rozpuszczonych białek bez podanych nazw, przechodzące osoby były proszone [...]
[...] odżywkę dostałem za damke, koledze nie smakowała, dałem mu w zamian komiks żółwi ninja i trochę obrazków turbo z prototypami, chce wiedziec czy mając znakomite wpi nie pieprze troche sprawy dorzucając tego sojowego, bo smak psuję na pewno... Zmieniony przez - faftaq w dniu 2006-12-22 18:22:48 Zmieniony przez - faftaq w dniu 2006-12-22 18:23:58
faftaq: po pierwsze kreatyna nie potrzebuje transportera. po drugie dextrojuice nie jest transporterem. SFD: http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Dextro_Juice%2D_1000g_folia-opis1299.html Ja rozumiem, ze producent chce sprzedac swoj towar i czesto przesadza z plusami, ale faftaq podwazasz i lekcewazysz wszystkie wlasciwosci dextro czyniac ten suplement [...]
[...] typu "ZMA" z dodatkami, dodane witaminy mają znaczenie marginalne i nie stanowią o istocie tego preparatu. bierze się przed snem, w celu poprawy regeneracji i ponoc - zwiekszenia produkcji testosteronu. nie bierz tego na czczo. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2007-10-24 20:14:34 Zmieniony przez - faftaq w dniu 2007-10-24 20:15:36
Ja i faftaq pisaliśmy po części o tym samym(faftaq trochę inaczej to odebrał) to raz, a dwa możesz zaraz skończyć swoją karierę na tym forum, więc chłopaczku zajmij się lepiej szukaniem u siebie efektów po xpandzie. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2008-01-27 20:33:11
[...] wychowania. Myślę, że zarowno na temat nmaszego podejsci do samego HMB, jak i naszych wzajemnych relacji - powiedziane zostalo wystarczająco dużo. nie chcialbym juz brac udzialu w dalszej tego typu polemice, wiec, jesi zechcesz sie ustosunkowac do tej wypowiedzi, to proszę - bez prowokacji. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-01-28 20:48:09
faftaq spal snem zasluzonych, dlatego Odin byl szybszy Pozwole sobie zacytować Ellisa: Dr. Steenge wraz ze swoimi współpracownikami zdając sobie sprawę z faktu, że połączenie węglowodanów i białek może mieć większy wpływ na wydzielanie insuliny niż suma indywidualnych wpływów tych makroskładników postanowił podać badanym osobom 50 g węglowodanów, [...]
Faftaq siedzi na dupie w domu i choruje - jak umre dzis w nocy - to zostanie spuscizna na SFD po mnie. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-02-17 20:27:12
[...] Dobrze byłoby wiedziec, co Ci dokladnie dolega, bo generalnie jesli masz problemu z ukl sercowo-naczyniowym, to intensywny trening nie jest dla Ciebie. SlipBoro - No super ....A yohi to nie efka - nie kumam, uwazasz ze yohi to to samo co efka? Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-02-19 17:01:24 Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-02-19 17:03:16
http://kulturystyka.pl/magiczna-moc-zen-szenia-art-by-faftaq/ Suplementem mozesz sie pobudzic: kofeina, tyrozuna, wszelki roslinki typu zen-szen, trib, rhoidiola... Co do motywacji to raczej suple wiele nie pomogą, na lenistwo nie ma leku, są sposoby. Motywacje trzeba sobie samemu znalezc, wybacz niewyszukaną metafore, ale taka mi przyszla do [...]
[...] czasem nie wiem kiedy ty zartujesz - nawet sobie nie wyopbrazasz jak czesto to słyszę. Co o TV-trwam to mam pewien problem, zakupiel sobie dekoder i zestaw i tak jak bylo napisane w instrukcji antene skierwoalem na niebo - i ****a snieży mi. MOze powinienem isc z tym do koscioła i poswięcic? Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-02-29 23:37:01
kup cholinex wiedzialem ze faftaq wygra faftaq pamietasz co wczoraj pisalem w tym temacie co napisales kolesiowi ze po moich rozpiskach trafili do szpitala i jednemu amputowali glowe? pisalem ze jak zaplaci to "dziel na 6" wiesz co mam na mysli... ja taki chudziutki hehe hrhrhr hehe ale mi odbija YO
faftaq dla Ciebie napisze skladnie ok? jestem w miare trzezwy tylko spiacy i z tego wzgledu tak pisze chlopaki 18 stka dopiero w srode ale juz trzeba bylo blac cykl faftaq jakbys tyle nie pil to bys widzial an 4 stronie: Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2008-03-02 23:34:56 Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-03-03 00:14:08
[...] ze jego produkt nadaje się jako uzupelnienie diety sportowej i produkt dostaje status suplementu diety/ suplementu diety dla sportowcow/ srodka spozywaczego o specjalnym przeznaczeniu żywieniowym. w skrocie - suplement, supelek, supel... Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-03-10 21:02:20 Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-03-10 21:02:43
Widzsz. A Ty mogłes rękę do tej tragedii przyłozyc nawet nie zdajac sobie z tego sprawy!!! Na szczescie faftaq czuwa i nie dopusci by kotokolwiek podsuwal niewlasciwe rozwiazania zyciowych problemow. Raz jeszcze rozsądek zwyciężył i wszyscy mogą odechnąć z ulgą. Dziękujemy Ci Faftaq. Jestes naszym bohaterem. W sumie konwencja ciekawa... Peace