faftaq

[...] to probujesz z udawaną swadą uciec od odpowiedzialnosci. Dla mnie to jest wlasnie dziecinada i chyba jednak - wybujałe ego. i jeszcze jedno: na przyszlosc prosilbym bys - jesli juz koniecznie chcesz bawic sie w archeologa - dorzucal cos wartosciowego do tematu, zamiast wszczynac pyskowki. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-06-16 19:10:19

faftaq co to erystyka? to ja ide sobie bo mnie tu nie chca...

borek - te 2 rzeczy mijaja sie z celem wyrzut insuliny i wchlanianie kreatyny udowodnione naukowo, faftaq kiedys wrzucal badania nt temat nawet wracasz do mitow ktore juz sa dawno obalone... DT: rano 4 kaps kreatyny+40g dextro+5g glutaminy po treningu 4kaps krety+40g dextro+5g gluty na noc 5-10g gluty dnt: rano 4kaps krety+40g dextro+5g gluty po [...]

[...] wspomoc organizm w szybkiej, bezproblemowej absobrbcji. Nie kazdy ma z tym problem(dolegliwosci jelitowe), ale zauwaz ze jest on jednak dosc rozpowszechniony. Ja osobiscie chwale sobie odzywki z dodatkiem enzymow trawiennych - sa naprawde lekkostrawne nawet przy wiekszych porcjach. Odin - OK Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-06-18 14:15:02

faftaq go wtedy pieknie zgasil

[...] makro i mikroelementow... opinia: kreatyna jest jedynym skutecznym suplementem na masę nie da się jej zastąpić jest glupota, sama kreatyna nic nie daje, co ty na to ze faftaq schudl na kreatynie 2-3 kg? i co teraz? podwazysz efekt anaboliczny kreatyny? nie... teraz pojdziesz do dzialu odzywianie i poczytasz o diecie, co dzieki niej mozna [...]

faftaq zaproponuj mi jakies cuksy ktore nie zajada mi watroby i jakies solidne oslonki. Zmieniony przez - lxxl w dniu 2008-06-29 21:13:06

faftaq mozesz powiedziec cos wiecej o skutkach nadmiaru B6??? lykam witaminki i w glutaminie mam dodatek b6 wiec nieliczac tego z normalnego jedzenia mam 250% zalecanego dziennego spozycia. za duzo?

dzieki faftaq o takie odpowiedzi mi chodzilo sog

niezle Pitt, nie sadzilem ze taki goguś jak Ty jest w stanie w ogle zmienic cos w swoim wyglądzie poza fryzurkę, a tu takie zaskoczenie. powiedz - photoshopa masz wersje trial? Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-06-30 12:50:45

Radziu e tam Pepo wielkie dzieki z dobre slowo , oraz za pomoc :) em dzieki bro;d , nie spoznilem sie faftaq nie wierzyles we mnie ****ku pelna wersje mam tomek1991 dzieki :) BPL-G dzieki i **** kule gupku;d Mawashi dzieki , split bedzie dopiero na wrzesien , wiec napewno zastosuje sie do cennych wskazowek. Kretki i innych supli teraz nie [...]

mono 4 - 5g rano, GM przed lub po treningu porcja. dodaj bialka do sniadania, zwieksz ilosc wegli w diecie, a tlusty twarog daj na noc raczej, po trenie cos chudszego i nie bazuj okolotreningowo na kazeinie. zoltego sera sie nie czepiam. szynki tez nie. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-06-30 18:03:03

Witam. Decyzją ławy moderatorskiej ogłaszam wyniki konkursu czerwcowego. 1miejsce - faftaq - 350zł 2miejsce - PittBul - 150zł 3miejsce dwóch panów: f***master i MagnuS600 po 100zł Nagrody mozna odebrac w formie suplementów ze sklepu www.sfd.pl/sklep Faftaq wygrał zgodną decyzją a pozostałe miejsca było nam bardzo trudno wybrac zwyciezcow. Sami [...]

Pepo poszlo PW tylko wyslij duzo deki w tej bombie bo musze stawy dobrze nasmarowac Faftaq - za pizze to Pitt bedzie placil

to juz sam bnie wiem :P hvj tam cos wybiore ale jak faftaq napisal ze z HP to juz sam nei wiem co wybrac ;p

faftaq - przecież to logiczne że jak mam dietę na mase to nie będe miał ujemnego bilansu na początek mam +300kcal spróbuje jakiegoś no-bostera + gainerka a na pobudzenie co jest dobre?

faftaq jako bold ma mozliwosc zmiany tematów , co do jego awansu myslelismy o tym jakis czas temu, jednak nastąpił pewien zwrot i musielismy wstrzymac sie z decyzja poki co w okresie letnim nie przewdiujemy zmian kadrowych w dziale

jesli robisz mase - to dieta z dupy zupelnie. poza tym nie napisales najwazniejszego: powiedz jakie masz dzienne zapotrzebowanie, ile kalorii dostarczasz z tego jadlospisu? Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-07-01 13:21:14

[...] sie podlizac im dupe wypowiedziami typu "co jest ziomek, super forme masz" ten dzial powinien byc pilnowany przez 3 modow, a kazdy z nich wpada do dzialu raz na tydzien. dobrze ze mamy apokalipse i faftaq bo tak to w ogole nie bylo by speca w dziale... ta wypowiedz i tak zostanie usunieta a ja zbanowany takze czytajcie poki mozecie

zgadzam się z cybulem tak samo konkurs faftaq i pitt chodź oni są akurat ok