Według mojej wiedzy i doświadczenia sugerowałabym jednak ustalić deficyt max 300 kcal, czyli 1900 kcal. Wyliczyłam również Twój wskaźnik BMR, który sugeruje również 1900 kcal na redukcję wagi. Mimo, że internetowi dietetycy promują często hasła "jedź co chcesz i ile chcesz i chudnij", to ja jednak jestem zwolenniczką kontroli jakości diety i [...]
Nie wiem którego brałaś Redo'xa, bo obecnie na rynku dostępne są dwie wersje. Redox Extreme posiada idealną dawkę stymulantów na początek redukcji. Z czasem, gdy deficyt kaloryczny będzie dawał się we znaki, sił na trening będzie zdecydowanie mniej, warto sięgnąć po wersje Redox Hardcore, która doda Ci energii i motywacji do jeszcze cięższej pracy [...]
[...] to typowa ćpalnia ;-) Przy pierwszym użyciu myślałem, że lipa bo miałem gruby trening i szybko minął, dopiero po zauważyłem jaką mam jeszcze korbę :-D Porownywalne ze slim extreme, które jeszcze mocno klepało, tylko chyba więcej kofy. Swoją drogą, zostało mi jeszcze parę kapsów od wxn i również bardzo sobie chwalę, aż nie chce mi się wierzyć w [...]
Oczywiście, że jest sens. To wcale nie jest tak mało! W 3 dni w tygodniu spokojnie jesteś w stanie przetrenować całe ciało, a jeśli znajdziesz jeszcze chwilę na odrobinę kardio to też super. Do redukcji tkanki tłuszczowej niezbędny jest deficyt kaloryczny i prawidłowo skomponowana dieta. Dlatego, ustaw sobie dzienny bilans kalorii na delikatnym [...]
Myślę, że odżywka białkowa będzie dobrym wyborem. Zawsze przypominam, że wyższy poziom białka w diecie jest niezwykle ważny nie tylko podczas okresu budowania masy mięśniowej, ale również podczas okresu redukcji tkanki tłuszczowej. Białko jest niezbędne do utrzymania masy mięśniowej podczas odchudzania. Ma pozytywny wpływ na tempo przemiany [...]
Ten MEN'S SUPPORT EXTREME czy PLAY HARD TESTOSTERONE BOOSTER działa poza wzrostem libido? Zmieniony przez - Sandelholz1991 w dniu 2019-08-15 08:44:34 O jakie działanie Ci chodzi, libido, porpawa regeneracji bo masy po tym się nie spodziewaj
Praca w sklepie z ubraniami raczej nie zalicza się do pracy fizycznej chyba, że dźwigasz wielkie paczki i rozpakowujesz towar na sklep. Jeśli nie, to kwalifikowałabym to jako niewielką aktywność fizyczną. Jeśli chcesz monitorować aktywność w ciągu dnia, to polecam zakup opaski bądź zegarka liczącego kroki. W ten sposób będziesz w stanie oszacować [...]
[...] sporo plus ashwagandę, rhodiola, bacopa. Witaminę D brałem 10 tys jednostek, ale zszedłem do 5 tys, bo już miałem poziom bliski toksyczności. Dokupiłem też johambinę i redox extreme. Staram sie zapewnić wszystko, co potrzebuje organizm, ale tego teścia nie przeskoczę bez dostarczenia z zewnątrz, bo ponowiłem badanie i wolny wyszedł jeszcze niżej [...]
[...] suchego mięśnia i zrezygnować z redukcji teraz, bo już mnie to mega męczy. Polećcie jakiś fajny cykl na SARM lub PH z tych co łatwo dostać. Aktualnie wdupiam thermo speed extreme 2x dziennie, 1-2 kawy do tego, multiwitamine z mineralami (jakies od olimpa), omega 3, kreatyne calorocznie i cytruline okresowo jak brakuje motywacji. Do tego maca [...]
Sen jest jednym z najważniejszych procesów decydujących o sprawności intelektualnej, refleksie, efektywności treningu nastawionego na przyrost masy czy siły mięśni. W badaniach wykazano, iż zaburzenia snu są skorelowane z otyłością i zaburzeniami glikemii. Te ostatnie mogą dotknąć nawet zdrowe osoby, które „zarywają” noce. Ograniczenie snu a [...]
witraj jak najbardziej mozna oba supementy wykorzystac w jednym cyklu tym bardziej, ze allnutrition men support extreme ma w skaldzie na porcje okolo 350mg tribulusa, wiec smialo do tych 2000 mg dziennie mozna podic jego dawke, wiec trbulus dodatkowo zupelni porcje boostera testa:-) mozesz wrzucic oba przed snem lub wykorzystac sobie tribulusa [...]
Dzięki panowie za odpowiedź. Tak się właśnie zastanawiam nad Redox Extreme a Hardcore. 100mg kofy w porcji w Extremie to wydaje mi sie troche za mało jak dla mnie, a prawie 400mg w hardcore może wyrwać z papci XD 2500kcal wydaje się ok, bo w marcu zaczynałem redukcje na 2850 i przez kilka miechow obciałem dopiero 300kcal, bo miałem delikatne [...]
możesz kupić extreme i osobno kofeinę w tabsach (nie kapsułki) 200mg i wtedy wrzucasz do niego pół tabletki i masz 200mg, a jak nie rusza to całą i masz 300mg
[...] tym w 2015r prawie go w cale nie czułem). Thermal Pro od Cybera tez bardzo słabo wypadł zamówiony w tamtym roku wiec podziękuje (wersja v3 to bylo dla mnie cos, ta ostatnia extreme to moglem lykac caps i w sumie isc spac). Żadnego kupnego ECA nie chce bo wole później zakręcić się przy tussi i zrobić samemu, clen nie warty dla mnie zachodu. Tak [...]
[...] cykl Yohimbine HCL + Slim Xtreme od WXN Labs i GUARANA CAFFEINE od sfd. waga i tłuszczyk ladnie poleciał ale jeszcze czegos brakuje. dieta i trening ułozone Yoha i slim extreme to ja bym kończył redukcje i ostatnie szlify na tym robił XD Czytaj więcej na https://www.sfd.pl/Temat/Cytuj?tid=1186189&pid=19073426 kolega dobrze prawi, jak na tym [...]
Jak najbardziej można stosować te dwa suplementy jednocześnie w trakcie jednego cyklu. Oba będą się fajnie uzupełniały, a przy okazji są w fajnym pakiecie promocyjnym. Allnutrition Men's Support Extreme normalnie kosztuje 49,99 złotych. W sytuacji, gdy kupisz go razem z Allnutrition Tribulus płacisz za niego tylko jedną trzecią ceny. Zamiast 29,99 [...]