Witam. Zakupilem Olimp THermo Speed Extreme. Do tego stosuje obcieta diete, aeroby(HIIT) i silownie. Waze 110 kg, wzrost 194, wiek 16 lat. I mam takie pytanie: Na opakowaniu jest napisane ze 2 kapsulki dziennie 30 min przed sniadaniem i 30 przed obiadem. A przed treningiem, aerobami? Co z tym? Prosze o odpowiedź. Pozdrawiam
Witam, trenuję już ponad 2 lata mam 19 lat 193cm wzrostu w poprzednim cyklu zrobiłem ok. 6kg ważę 89kg na no-shotgun + mono teraz chce kupić horse power + mono + thermo speed extreme da rade zrobić na tym troche mięśnia ? Zmieniony przez - lucasso199 w dniu 2012-07-06 08:31:57
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam. Redukuje moja wage a jest z czego %-) Wiek: 16 Wzrost: 194 Waga: 110 Jestem na diecie z obcietymi kaloriami. Zapotrzebowanie przy treningu 3-5 mam ~4000+, a na 'sucho' mam 2900, obcialem do 2500 i staram sie dotrzymywać. Nie mam jakos szczegołnie problemów z tym. Stosuje Olimp Thermo Speed Extreme. Do tego 5x tygodniowo aero o róznych [...]
witam, Od 2 miesięcy stosuje Extreme thyroburn do tego siłownia 3 razy w tyg. ( FBW), aeroby 5 razy w tyg. efekty są dokładnie 8 kg zrzucone ( 94->86) ale powoli nasuwa mi się pytanie co dalej zostało mi thyburona jeszcze na jakieś 10 dni i co potem czy powinienem odstawić palacze na jakiś czas i potem znowu? ( plan jest jeszcze na jakieś kolejne [...]
Suplementy po treningu : BCAA Powder - 10 g L-Glutamine Extreme - 10 g Vitargo electro-energy - 60 g CM3 - 5 kapsułek Ile po tym aeroby? po aerobach : Isolate 100 - 40 g
Witam Jestem na redukcji biore Thermo Speed Extreme Mega Caps i mam problem bo cały czas nie mam motywacji do treningu , czuję się zmęczony i chce mi się spać. po zażyciu 4kaps thermo po małej god.jestem w stanie usnąć i spać do rana. tydzień temu miałem regeneracje . i Tu mam pytanie co na pobudzenie? jakie odzywki ? może coś na noc aby się [...]
[...] siłę i kupiłem saszetkę nox pump żeby sprawdzić czy to działa.po godzinie chciałem dzwonić na pogotowie bo myślałem że mnie rozsadzi.mija druga godzina od aplikacji i zastanawiam się czy serce jeszcze bije.To kopie mocniej jak sterydy anaboliczne.Szok,sporo się zmieniło przez te lata.Dobrze że nie było nox extreme bo już chyba byłbym na oiomie.
Witam. Proszę o radę. Ciągle ćwiczę na masę, stosuję w tym celu dietę itd. Ostatnio pojawiło się leciuteńkie zalanie na brzuchu. Co prawda "kratę" widać, ale chciałbym ją bardziej uwidocznić poprzez spalenie tego niewielkiego zalania. W tym celu myślę o zakupie OLIMP Thermo Speed Extreme do spalenia tłuszczyku i do tego OLIMP BCAA Mega Caps jako [...]
Czesc i czołem. Ułozyłem sobie pierwszą w zyciu diete (niby prawidłowa) po powrocie z urlopu mam zamiar ją stosować aleee... Troche nie bardzo mi to wszystko pasuje z tymi posiłkami. Jeść kurczaka z ryżem i za 2 godziny znowu kurczak z ryżem ? raczej mi nie podejdzie z moim apetytem, czy np. Rano 3 jajka (ok ) ale do tego jeszcze platki [...]
Witam, mam zamiar kupić BCAA. Wybrałem 3 Odżywki z podobnymi opiniami i składem. Olimp BCAA Xplode Fitness Authority Extreme Katabolix ActivLab BCAA Xtra Jakie macie z tymi produktami doświatczenie? Musiałbym dzisiaj zamówić bo w Piątek za Granice wyjeżdżam. Więc proszę o szybką pomoc :) pozdrawiam ;)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam, ułożyłem sobie diete na redukcje, bazowałem na temacie "Zbilansowana dieta redukcyjna", jednak prosiłbym o ocene czy jest ona ok. 1 posiłek -jaja 150g -płatki kukurydziane 150g -oliwa 10g -jabłko 100g -mleko 200g 2 posiłek -białko 10g -mleko 300g -chleb razowy 75g -pomidor 100g -orzechy laskowe 10g 3 posiłek -warzywa 50g -pierś z kurczaka [...]
Wiek 19 lat Wzrost: 176 cm Waga: 72 kg (Jeśli mnie nie oszukują na stronach z kalkulatorami to mam według nich 11% BF) W co nie chce mi się wierzyć Posiłek 1 7:00 • Płatki owsiane 100g • Mleko 0,5% 300ml • 2 jajka • BCAA 10g Tutaj aeroby przez 40 - 50 minut BTW 42,6/19/84,5/ 679,4 kcal Posiłek 2 10:00 • Polędwica Sopocka 100g • Chleb [...]
Witam , od 4dni łykam termo speed extreme. Dodatkowo magnez w tabletkach, i witamini i minerały w tabletkach. Jestem osobą o bardzo szybkiej przemianie materii, z względu na zaniedbania mam za dużo fatu na brzuchu, dlatego stosuje redukcję z tym suplementem. Moim problem jest zbyt częste wydalanie się... dziś to nawet była praktycznie [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] (wtorek, czwartek, sobota)? Dodam że marszo-bieg wykonuje ok. godz. 22:00 Do 1,3,5 posiłku piję zieloną herbate bioactiv'a Do 2,4 posiłku po tabletce Thermospeed extreme Co wy na to? Bo wydaje mi się że za dużo tego oleju dodałem. Brakowało kalorii i tłuszczy przy pełnym białku i węglu, więc pomyślałem że może mogę dodać troche [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Wzrost: 181 cm Waga: 83 kg Obwód klatki: 104 cm Obwód w pasie: 89 cm Obwód uda: 57 cm Obwód łydki: 40 cm Obwód ramienia: 36 cm Typ budowy: endomorfik Wcześniej przez 4 msc-e zgubiłem 15 kg, pozniej miałem 1,5 msc-a utrzymywania wagi, teraz chciałbym zaczać gubić tkankę tłuszczową. Cel: utrata tkanki tłuszczowej, poprawienie sylwetki, Trening to [...]
[...] swojej diety wywaliłem wszystkie mozliwe śmieci i jem tylko takie główne posiłki sniadanie obiad kolacja. Chcialbym jakos przyspieszyc spalanie tkanki tłuszczowej wiec postanowilem kupic olimp thermo speed extreme, ale mam obawy. Chciałby zeby mi ktos powiedzial czy ten suplement jest bezpieczny dla mnie (mam 17 lat) i jak powinienm go dawkowac.
Co lepsze na cykl, który chcę zacząć od listopada. Universal Storm 825g + Cell Pump Biogenix 665g CZY Xpand Extreme 800g + Cell Pump Biogenix 665g Czy Universal Storm 825g + Shock Therapy 1000g i przy okazji jak ktoś poradzi to czy mógł by dać dawkowanie . DT/DNT Cel:Masa/siła Zmieniony przez - JaToJa w dniu 2012-07-23 02:07:46