gienek88 ja na twoim miejscu bym nie rezygnowal z bcaa na rzecz glutaminy jak koniecznie chcesz glute to kup bcaa g-force sa oba skladniki z przewaga bcaa jesli chcesz glute to lepsza extreme niz t6 extreme ma 2 skladniki gluty i wieksze stezenie pozdro
[...] pod wieczór Ps: Doradzcie mi co mam jeszcze dorzucić do redukcji. Obecnie dziś chcę sobie to zakupić. 2 szt. 3x Olimp Thermo Speed Extreme 30 kapsułek + Olimp Thermo Speed extreme 30 kapsułek 1 szt. 100% WHEY PROTEIN CONCENTRATE I parę próbek białka itp. ------------------------------------------------------------- 19 dzień Barki+Triceps+Biceps [...]
Dymaburn extreme zawiera w składzie w efedryne rośliną która wg mnie jest bardziej efektywniejsza niz amped. Polecam dymaburn extreme tani i bardzo dobry spalacz.
hmm Tight Extreme i zwykły Tight w bardzo podobnej cenie są wiec jak coś lepiej dac pare zł więcej na Extreme, a widziałem jeszcze Tight Hardcore czymś się różni?
DZIEŃ 35 - PODSUMOWANIE TYGODNIA NR 5 WAGA: 85.8 kg KLATKA: 97.5 cm BICEPS (PRAWY / LEWY): 35.5 cm / 35 cm PAS: 79.5 cm BIODRA: 96.5 cm UDO (PRAWE / LEWE): 57.5 cm / 56 cm ŁYDKA (PRAWA / LEWA): 42 cm / 43 cm BMI: 24.8 BF%: --- # DIETA: Pozmieniałem, pozmieniałem wg. waszych wskazówek i podziałało . Wyrzuciłem z diety węgle w dni bez [...]
Kolejnym miastem gdzie odbyło się seminarium z naszym polskim utytułowanym zawodnikiem boksu tajskiego był Kraków. Wspólny trening z Rafałem Simonidesem zorganizowała grupa X-FIGHT. Oprócz sympatyków Muaythai z Krakowa mieliśmy także gości z Tarnowa oraz Gliwic. Wśród nich pojawili się zawodnicy między innymi z takich klubów jak Amnat, Maximus, [...]
[...] ci został jest oporny to rzeczywiście pomogą spalacze. Pamiętaj, że w innym wypadku (gdy tłuszczu jest dużo) będą one nieskuteczne lub zbędne. Jaką dietę stosujesz? Może pomyśl o low carb, a potem CKD jeśli tego tłuszczu masz już mało. Ze spalaczy to zdecydowanie: - Dymatize dyma-burn extreme - Man Scorch lub mocniejsze: - San Tight extreme
SOBOTA - 05.06 - DT I posiłek: płatki owsiane (50g) Hi Tec - ANABOLIC PROTEIN (50g) OMEGA 3 (2g) II posiłek: baranina (270g) OMEGA 3 (2g) sos chili III posiłek: DYMATIZE ELITE WHEY PROTEIN (50g) Oliwa z oliwek (10g) Orzechy laskowe (22g) OMEGA 3 (2g) podczas spaceru z córą.. ja to... ...a żonka to... ćwiczyłem silną wolę IV posiłek: [...]
ale nie chodzi o roznice miedzy performace a extreme tylko o wersje extreme puszczana na europe a ta orginalna w stanach bo sa dostepne taka i taka i czy one sie roznia dzialaniem?
Po 9 tygodniach walki z tłuszczem nadszedł czas na sięgnięcie po nowe środki. Tymi środkami będzie nowa dieta wraz z dość bogatą suplementacją, której głównym składnikiem będą dwa środki, mające za zadanie spalanie tkanki tłuszczowej - Thermo Stim & Thermo Speed. Dieta została rozpisana od początku, bazująca na bardzo wielu wskazówkach Wuchty [...]
DZIEŃ 64 - PONIEDZIAŁEK, 14 CZERWCA 2010 SAMOPOCZUCIE FIZYCZNE: Bardzo dobre SAMOPOCZUCIE PSYCHICZNE: Bardzo dobre POZIOM MOTYWACJI: Wysoki # DZIEŃ 1 (64) - DNT Dieta na str. 21, post 5. ~7:50 - jajecznica (360g), oliwa z oliwek (35ml), WPC 80% (10g), pomidor ~10:50 - orzechy arachidowe (~85g), ogórek zielony (~100g) ~14:00 - pierś z kuraka [...]
[...] brak 2) wiek - 16 3) waga/wzrost - 120 - 185 4) staż treningowy - 3 miesiące z głową 3 bez 5) cel cyklu - redukcja 6) stosowane już wcześniej suplementy - dymatize dymaburn extreme, thermo stim 7) stosowane wcześniej spalacze - dymatize dymaburn extreme, thermo stim 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych - miesiąc temu skończyłem [...]
Dobra kupiłem omegi-3, WPC 80%, thermo speed extreme, MZB i vita-min plus, przyjmuje tak: 30 min przed śniadaniem 1 kapsuła thermo speed extreme, 2 kapsułki omega-3 2 posiłek wpc 30g po przed treningowym posiłku 1 kapsułka vita-min plus i 1 kapsułka thermo speeda 6 posiłek wpc 30g godzine przed snem 1 kapsułka MZB. Powiedzcie mi czy dobrze dawkuje [...]
DZIEŃ 80 - ŚRODA, 30 CZERWCA 2010 SAMOPOCZUCIE FIZYCZNE: Bardzo dobre SAMOPOCZUCIE PSYCHICZNE: Bardzo dobre POZIOM MOTYWACJI: Wysoki # DZIEŃ 17 (80) - DNT Dieta na str. 21, post 5. 7:40 - WPC 80% (12g) 8:05 - jajecznica (360g), oliwa z oliwek (35ml), ogórek zielony, cebula 11:00 - orzechy arachidowe (85g), WPC 80% (12g), brokuł, kalafior, marchew, [...]
Zaraz po powrocie Andrzej Brzeziński z TREC TEAM opowiedział nam o swoich przygotowaniach do tych ważnych zawodów: „Zostałem sklasyfikowany na 4-tym miejsc , które dla zawodnika jest chyba tym najgorszym. Swoje przygotowania rozpocząłem na 10 miesięcy przed zawodami. Przez okres 3 miesięcy trenowałem 4 razy w tygodniu siłowo i do tego 3 [...]
[...] 1/4 puszki ponieważ złamałem reke 6) dokładny opis problemu/konkretne pytanie: jak dawkowac powyzsze suplementy?mysle nad opcja rano porcja xpand a przed treningiem xp extreme pump,lub przed treningiem xp extreme pump a po zwykly xp,DNT rano 4caps olimp popoludniu xp zwykly. moze macie lepszy pomysł? 7) uwagi (np: jestem po cyklu na saa) [...]
dzięki za pomoc czyli połączenie np OLIMP KREATYNA MEGA CAPS z OLIMP THERMO SPEED EXTREME jest dobrym rozwiązaniem? Kreatynę znam, ale czy OLIMP THERMO SPEED EXTREME nie powienien być stosowany jedynie przez doświadczonych sportowców? Zmieniony przez - azazel88 w dniu 2010-07-16 21:35:28