eveline

[...] dla mnie }:-( Ruda dla Ciebie wszystko :* amadi szybko byś wypluła, strasznie słodka ta masa ;) zocha_samocha, gdzieś Ty już mnie wypatrzyła :-P ( my się znamy z innego światku ? ) eveline, parandojin dzięki :) no to jeszcze tylko to pokażę, jak już mnie Zocha nakryła karteczka /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4407400e0be94c558e3212ea8dc6949e.jpg

Pytałaś mnie jak robić te wypady i powiedz mi Ty... jak Ty wpadłaś na to, żeby łazić nimi po domu co? :-> %-) Zmieniony przez - eveline w dniu 2014-11-11 20:54:20

[...] ww, tłuszcz (w miarę możliwości podobne wartości w posiłkach). Poza tym nie dość, że młodziutka jesteś i się rozwijasz, w liceum, gdzie potrzeba dużo energii na naukę i do tego wysoka a jesz jak ptaszek, strasznie mało białka i tłuszczu. Wróbelki nie mają muscli i sportowych sylwetek ;-) Zmieniony przez - eveline w dniu 2013-09-09 21:04:34

Jak ćwiczysz w domu a nie masz możliwości kupna to pokombinuj z butelkami z wodą czy z piaskiem na początek. No a jeśli możesz to siłownia, najlepiej, ale pewnie już ten temat był poruszany wcześniej :) Zmieniony przez - eveline w dniu 2013-03-07 12:34:03

rób pomiary co tydzień, nie zaśmiecaj sobie dziennika - do momentu aż nikt nie odpisze, możesz edytować swój ostatni post - klikasz na kartkę z ołowkiem :-) najlepiej wrzucaj wypiskę z całego dnia w jednym poście, żeby wszystko było czytelne! Wrzucasz miskę, trening z obciążeniem, i inne spstrzeżenia z całego dnia :-) Eveline - ubiegłaś mnie:-) [...]

Eveline - pokora - to jest właściwe słowo :-)) Kto wie może jeszcze staniemy na jednej scenie };-) Kebula - dla mnie Sopot był tym czym dla Ciebie debiuty teraz. Kiedyś musisz wyjść żeby się sprawdzić i po to wymyślono debiuty %-) ale MP to inna liga, stąd taka decyzja. Anubis - Czy na MP wpadnę to nie wiem, bo to prawie 600 km od mojej [...]

Rion - najlepszy <3 - Dużo daje wsparcie dziewczyn i pomoc, jak jesteśmy w tym razem :-)) Banan - Zobaczę po MP jak poznam swoje miejsce w szeregu |-) A tak na poważnie, to fajnie byłoby wyjść we Władysławowie - forma na lato w sam raz ;-) na jesień Grand Prix, to co w czasie FIWE, bo Puchar Polski to nie wiem czy moja liga ;-) Mimo wszystko znam [...]

Franii - to ja za Ciebie także trzymam kciuki :-)) };-) Mam nadzieję, że kiedyś nam się wszystko unormuje! Eveline - taaak. Taka nasza kobieca natura, rządzona prawami faz księżyca i innymi układami planet, szumu fal w oceanach i takie tam };-)

A już w szczególności takie pilnowanie czasu, że 20 minut po treningu... spokojnie, niczego nie pilnuje :) po prostu po skonczonym treningu pilam bcaa a po wyjsciu z silowni bialko. postanowilam sie zaglebic w temat i troche poczytalam i definitywnie przerzucam sie na fbw. dziekuje za zwrocenie mi uwagi na to, zawsze myslalam ze splity sa lepsze. [...]

oczywiście, że 15 na nogę ;-) jak zrobić 7,5 na nogę? :-> No niby tak }:-( Czasem kombinuję jak kon pod górę... Na szczescie ten trening jeszcze nie bedzie wliczony do całego cyklu. W środe porządny trening A. Wyciągneła młodszego brata na siłke i juz bedzie miał mi kto włożyć sztange na barki :-) Miska dziś niedojedzona... Jakoś po treningu [...]

O teraz widać, że to jeziorko jest jakąś ścieżką przedzielone a ja ciągle się zastanawiałam co za pływanie uprawiasz :-D Zmieniony przez - eveline w dniu 2015-04-22 20:27:08

ja tam mogę kopać :D Ja też w końcu trzeba zmotywować koleżankę :-D DNT 14.02. Środa Miałam wrażenie, że będę miała zakwasy po wtorku ale o dziwo nie miałam, wstałam tylko trochę zmęczona, ale przeszło. Z ruchu zaliczony szybki marsz w pracy a miska troszkę się rozjechała przez walentynki-luby gotował więc porcje na oko a no i wpadły trzy drinki z [...]

Night&Eveline zapraszam do Irlandii myślę,że i Tetiszeri by się z checia spotkała :-) To na kiedy się szykować na wasz przyjazd? ;-) Paula ale Ty tą gumę tylko trzymasz w rękach czy o coś zahaczasz? Kochani moi wszystkim i kazdemu z osobna Wesołego Alleluja! :-):-)

a wiem, że chudość się wszystkim podoba ja się także z tym nie zgadzam :-) powodzenia i oby nastały lepsze czasy :-)

Jako że było przyzwolenie na spam ;-) to melduję się, że i ja będę zaglądać. I łączę się niestety w stresie (i problemach dietetycznych; oj te włosy, siły na treningi i radość w sercu...). Mam nadzieję, że będzie szło ku lepszemu. Powodzenia! I jeszcze mam pytanie: (...) - biorę ashwagandę na noc, bo bywa, że żadne siły nie są w stanie mnie [...]

Jak mam wolne to żeby odreagować wsiadam w auto i jeżdżę gdziekolwiek, ale to się kończy na jazdach po nocach i jeszcze późniejszym powrocie do domu, więc suma sumarum lepiej ta praca do 20-21 i do domu niż szwędanie się po mieście :-) fajna metoda na odreagowanie :-D

Niedługo wracam to pomęcze Was większą ilością zdjęć %-) Tu miało być zdiecie ale nie chce się dodać %-) /SFD/2017/9/10/dcf3c94f9f374811b97f77a553be3a3d.jpg Zmieniony przez - eveline w dniu 2017-09-10 18:12:47

Moje dzieci padłyby z głodu %-) Zrób sobie i zobaczysz że wcale tak nie będzie. %-) A ja znów zup nie lubię. U mnie mama nie lubiła, chociaż nam robiła jak byliśmy dziećmi. No i jakoś w genach mam chyba że zupy może nie być wcale %-)

/SFD/2017/11/6/483e7dfd9a0f4c6a81dd60265d577fc8.jpg Człowiek guma :-)

[...] samotna };-) kiedyś to zrobię ;-) /SFD/2018/2/16/969e4b6aa6654a29921c7c5394cccbc3.jpg /SFD/2018/2/16/181fc4b6bdb24bd0800cdb42aeffd4ff.jpg /SFD/2018/2/16/851edfbc645e4ce5b98a0bd105affe10.jpg Tak - jestem teraz gruba %-) waga mi szaleje i przekroczyła wszelkie rekordy, ale pracuję nad tym ;-) Zmieniony przez - eveline w dniu 2018-02-16 09:45:26