eveline

Przyczyn jest kilka - faza cyklu, lub innego rodzaju zawirowania hormonalne, odstępstwa (i mam tu bardziej na myśli rodzaj produktów a nie kaloryczność - ja bym wyeliminowała pieczywo, makarony, nabiał i te różne dodatki, które wpadają, bo ktoś Ci dał, bo było itp.), brak póki co treningów - do tej pory tylko biegałaś a z treningiem się wdrażasz. [...]

Eveline dziękuję za komentarz, będę o tym pamiętać. W przysiadzie rzeczywiście stanęłam szerzej, w sumie to jak przy goblecie, żeby niżej zejść. No ale masz rację ze widać takie klapanie. No i fakt ze trochę się spieszylam bo to rano przed praca %-) nic, trzeba próbować dalej, dopóki się nie nauczę jakoś przyzwoicie bo już czas najwyższy

Dzieki Eveline ze sciagawke w razie W :-) wszystko w pigulce. No i mam nadzieje ze w razie czego moge liczyc na Wasza pomoc przy ocenie techniki bo niedawno zostal udestepniony program treningowy z eksperymentu posladkowego i duzo cwiczen w ogole nie znam. Dzisiaj bez treningu ale bardzo intensywnie, wlasnie zjadlam kolacje i jak najszybciej [...]

Dzięki eveline :) wszystko waże przed, mam nadzieję, tak wyczytałam. Z pomarańczą wiem, że kiepsko, ale to był jednorazowy błąd, na pewno się nie powtórzy. A jeżeli chodzi o rozkład BTW to czekam na Szefowe :)

Dzięki za odzew eveline może faktycznie lepiej robić bez, pomimo tego, że zaczęłam z... Kurde, prawda, że dzisiaj zjadłam nieprzyzwoite ilośći brokuła i to pewnie przez to, ale jakas taka strasznie ciężka się czuje :( Micha oczywiście czysta, ale może za dużo tych warzyw? Już bym chciała na trening, a to dopiero jutro @@-) No nic wrzucam michę na [...]

Też uważam, że założenia diety zgodną z grupą krwi to bajka ;-) tutaj więcej: http://potreningu.pl/diety/artykuly/181/dieta-a-grupa-krwi---przypowiesc-o-swietym-mikolaju faftaq to dietetyk SFD... Zmieniony przez - Ania B. w dniu 2014-02-13 21:34:53 W diecie pomagał mi mój znajomy z siłowni ciężarowiec, który sam stosuje od paru ( może paręnastu ) [...]

Pewnie i masz racje, eveline, nie zaprzeczam. :-D Z drugiej strony czasem ciezko mi dobic wegle i wychodzi mi jakas kosmiczna ilosc bialka w stosunku do wegli i siedze i kombinuje nad ta miska. Wiec ta owsianka z rana narawde pomaga mi to ogarnac. Moge poprobowac zrobic jakies racuchy z jajem i kaszy jaglanej, ale tez nie zawsze mam na to czas, [...]

Są, ale i tak jest lepiej niż wyżej. Następne śniadanie wymyśl tak by trochę więcej tam wrzucić i już :-) możesz też zamiast 3 jaj w drugim posiłku dać dwa (jajo rozmiar M to ok. 60g) a za to dać trochę więcej łososia w trzecim i już jest ok. Dzieki ;) Czasami ukladam posilki pod prace i te przed moga byc mega naladowane, z prostego powodu - [...]

Eveline, no tak, ale wiem, ze jednym batonem to ja bym sie nie najadla :D Dlatego wbralam " mniejsze zlo" :) A co do nabialu, to dla mnie to jest fajna alternatwa, bo nie mam ochoty jesc miesa ryb i jajem na okraglo. No i plus moj facet kupuje te wiesniaki na ograglo bo lubi jesc do kielbas na goraco wiec zawsze sie tam schowa jedna cz dwie sztuki [...]

nightingal, alez jasne, ze tak. Bardzo czesto ludzie mnie pytaja skad mam sile na trening po ciezkim dniu pracy, ja odpowiadam, ze mimo wszystko to forma relaksu po ;-) Po prostu nie lubie robic nic na pol gwizdka, a przez ostatnie dni motywacja jakos mocno spadla, zwlaszcza, ze na ostatnim - czwartkowym treningu jakos najlepiej nie szlo. Moze ta [...]

Eveline, wiesz musialabym dostac skierowanie od nowa, a na razie nie ma tragedii. Rolowanie calkiem fajnie rozluznilo, jeszcze zaraz mam zamiar sie porozciagac i porobic cwiczenia od fizjo. Jak sie pogorszy to sie postaram, na razie bede uwazac i zobaczymy. ;-) ___________ Btw jutro postaram sie podac pomiary, wage i zdjecia, ale zobaczymy jak to [...]

Eveline, ja chyba poczytam i jak bede w PL to sie wybiore prywatnie, bo tu nie mam pojecia co z czym sie je tak naprawde. Bylam u publicznego i w sumie niby mnie pospawdzala, ale nic konkretnego mi nie powiedziala. Mowila, ze moze to byc przykurcz miesni. A ja mysle, jednak, ze to cos innego. Jak sugerowalam to, to patrzyla na mnie jak na idiotke [...]

Eveline, niby tak ale mialam dopiero spora przerwe i jakies takie poczucie winy, ze znowu ?! W dodatku przyjaciolka chciala skozyc na ilke wiec przynajmniej raz pojde ;)

[...] nie są zbyt dokładne. Mam porównanie widząc wyniki z żywej kropli krwi i z testów przeprowadzanych w szpitalu to wyniki znacznie się różniły (u tej samej osoby oczywiście). Poza tym różne reakcje organizmu nie zawsze muszą wynikać z nietolerancji pokarmowej. To jest dość skomplikowany temat. Zmieniony przez - eveline w dniu 2016-07-15 12:58:16

Grunt to widzieć dobre strony. Keb weź taśmę dwustronna podkleisz gacie :-P bo jednak szkoda by było je stracić na scenie, chociaż z pewnością zwróciłabyś na siebie większą uwagę. Tylko nie wiem czy o taką Ci chodzi %-) Zmieniony przez - eveline w dniu 2016-02-02 07:49:12

Grunt to widzieć dobre strony. hah zapamiętałaś z treningu, z Panią Agnieszką? Właściwie to staram się zawsze widzieć pozytywy a nie szukać na sile guza :-)

też mam tą emulsję z Eveline, w sam raz na obecne temperatury, żeby dogrzać się :))

Na bogatej misce parę gramów w tą czy w tamtą raz na jakiś czas różnicy nie zrobi ;-) jedz na zdrowie :-)) to dobrze :-) zwykle liczę co do kilku gramów żeby było stabilnie ;-)

TYDZIEŃ SZÓSTY20 .04.15 - 26.04.15 wprowadzam małe zmiany: - mniej amam czyli DNT 120/180/80 i DT 140/210/80 :-) - marszobiegi wg planu, który robiłam w tamtym roku czyli 'od 0 do 45minut ciągłego wysiłku' bo dzięki temu z tygodnia na tydzień coś tam się zmienia dając mały progress/ postęp; w tamtym roku cm leciały mi na nim jak oszalałe także [...]

Lusse, ale wiesz... jak bolą plecy na dole to oznacza spyerdzieloną technikę :-| Eveline... pewnie jest tak jak piszesz, ale popracuje nad tym, bo wiem dokładnie, co powinnam czuć a czego nie :-)) jeśli chodzi o badania to ja się nie nakręcam, ale wiesz, ciężko zachować spokój widząc że jednak coś jest nie tak... a z hormonami to raczej żartów nie [...]