eveline

[...] inne przedtreningówki. Dość szybko odczułam szczypanie na całym ciele, które się utrzymywało jakieś pół godziny, lekkie pobudzenie i dość spora pompa. Nic nie siedziało na żołądku ani się nie odbijało - zero dolegliwości w tej kwestii, więc na pierwsze wrażenie suplement bardzo przyjazny :-)) Zmieniony przez - eveline w dniu 2014-03-04 22:13:54

[...] Dobrze plecy poczułam 7. Brak wyciągu dolnego, maszyna do przyciągania zajęta, więc zrobiłam wiosło sztangą. 30kg za dużo trochę, ale powalczyłam WRAŻENIA Z SUPLEMENTACJI: FIRESTARTER Tak jak ostatnio - żyły wychodzą błyskawicznie, już podczas rozgrzewki. NoIzZeR, dziękuję za życzenia :-) Zmieniony przez - eveline w dniu 2014-03-08 19:55:45

[...] odczuwać działanie suplementu. Zdecydowanie dziś wzrosła potliwość, czułam podniesione tętno i większą siłę (druga sprawa, że pospałam dwie godziny dłużej niż zwykle) Samopoczucie bardzo dobre, apetyt również co widać zwłaszcza po ostatnim posiłku i nie powiem żebym się czuła najedzona ;-) Zmieniony przez - eveline w dniu 2014-03-13 20:58:48

[...] części posiłków i "słit focia" z treningu. Mam nagrane filmiki, kabel jednak zawodzi. Jutro coś zmontuję co by Panom nie było smutno, że tylko Oni wrzucają filmiki ;-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/743f8c369018479599d39f8e17da2eb3.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/11fc1f02eeef4bd8975425944e42aa22.JPG Zmieniony przez - eveline w dniu 2014-03-14 23:05:10

co w to kolano namodziłeś, bo wychwyciłem wczesniej tylko że "uraz" - przeoczyłem cos? Eveline - j. Polaco, szczerze wątpię, może po prostu spożywasz zbyt mało płynów?

[...] - bieżnia (5km, 32 min) - 2h fitness WRAŻENIA Z SUPLEMENTACJI: FIRESTARTER Fajne pobudzenie na cardio. Dość długo utrzymywał mi się taki stabilny stan. Powtórzę się, ale FS jak dla mnie świetnie nadaje się właśnie na cardio czy plyo. Jest taki dreszczyk emocji, ale jednocześnie koncentracja. Zmieniony przez - eveline w dniu 2014-03-26 20:52:44

[...] BTW: DT 130/ 30/ 150 DNT 130/ 30/ 0 (dziś 50 ww, bo po południu dostałam nowy rozkład i chociaż częściowo chciałam dziś wprowadzić). Moja propozycja odnośnie podsumowań - do piątku 18.04. do wieczora wszyscy wysyłają do NoIzZeR'a podsumowania i w sobotę wszystkie hurtem zostaną wrzucone tu. Zmieniony przez - eveline w dniu 2014-04-04 21:03:00

eveline - forma się szlifuje!! Polaco - zazdroszczę i pucujs ię raz raz co dalej!:-) Słowian - Tobie tez, konkretna wydolnosc!! Lilith - idzie jak ma isc, super;-)

[...] moje zdziwienie kiedy sobie uświadomiłam, która godzina. Wzięłam przed snem HGH Night x3 i ZMA x1, ALE również Machine Man Burner brałam ok. 20:00 do kolacji. Możliwe, żeby ten zestaw mnie tak pobudził? Dziś MMB wzięłam w środku dnia w ramach eksperymentu i zobaczę jak będzie ze spaniem :-)) Zmieniony przez - eveline w dniu 2014-03-05 21:22:19

[...] Jak zawsze odczułam szczypanie, głównie na dłoniach. Muszę przyznać, że bardzo dobrze mi się biegało - przyjemnie, energia i koncentracja długo się utrzymywały. Bardzo pozytywne odczucia :-)) Dzisiejsza porcja supli i kolacja: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e13754c27cf04405884773935cf52654.jpg Zmieniony przez - eveline w dniu 2014-03-11 21:54:23

[...] kabla, więc "następną razą", ale wrzucam za to takie drobne foto poglądowe. Mało widać, ale to był cel zamierzony %-) rozbierać się będziemy później /-)_ /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a69ab5cad1054f88bf82b6e93aff76a5.jpg I część posiłków: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b08523c08404412dbea6394eb41e46cd.jpg Zmieniony przez - eveline w dniu 2014-03-12 22:10:00

[...] gdyby ktoś coś zauważył. http://www.youtube.com/watch?v=lDox1Da7jS8&edit=vd http://www.youtube.com/watch?v=epDSrqzGtvI To tak na początek, nie będę nagrywać z ostatnich serii, bo to się już nie nadaje do wglądu }:-( polaco_92 czemu 2 tygodnie a nie 4? :-> test nie miał być na 6 tygodni? Zmieniony przez - eveline w dniu 2014-03-15 22:02:58

[...] %-) + zupa krem z pora (chyba) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6cf24ab83eb24ba1a7b88743b43ac1bf.jpg nie czepiałbym się tych pompek patrzac z boku- poprawnie wykonane, a ze ostatnie powt zawsze różnią się od tych pierwszych - logiczne;-) To dobrze :-) ja się wolę czepiać niż zakładać, że jest ok. Zmieniony przez - eveline w dniu 2014-03-16 19:58:58

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/88682f28257245f0afec71a26191b973.jpg 17.03.14 DT / dzień 14./ trening 9. Rozkład BTW 150/60/210: http://potreningu.pl/profil/eveline#/date/2014-03-17 tworzy się... Warzywa: pomidor, ogórek zielony, kapusta kiszona, marchewka, pieczarki Napoje: woda 3l, kawa x3, szałwia Suple: FIRESTARTER - 1 porcja przed treningiem [...]

[...] wdzięczna za wyjaśnienie, bo może coś źle zrozumiałam. Odnośnie rozpiętek - ok, zwrócę uwagę na zakres ruchu. Po tańcu mam jestem bardziej giętka niż ustawa przewiduje i rzeczywiście mogę mieć skłonności do przerysowania ruchu, natomiast jest on w pełni kontrolowany. Dziękuję jeszcze raz :-)) Zmieniony przez - eveline w dniu 2014-03-21 10:24:34

Takie dodatkowe spostrzeżenia mam. Mianowicie od początku testu strasznie mi się przesusza skóra na dłoniach, wręcz łuszczy. Mam wysuszone usta, przez co pękają i suszy mnie ciągle. Może to wiosna, może to woda, w której się kąpię a może suplementy. Czy ktoś z Was coś podobnego zaobserwował? Raczej niee,myślę,ze to nie jest na pewno od [...]

[...] takie nawet zwykłe mielone z ziemniorami... aaaa i buły mi się chce z masełem najlepiej }:-( WRAŻENIA Z SUPLEMENTACJI: FIRESTARTER Wszyscy tu piszą o jakiejś godzinie przed treningiem itp. a ja piję na 10-15 min. przed i w zasadzie od razu czuję mrowienie i ciepło. To jest kwestia paru minut. Zmieniony przez - eveline w dniu 2014-03-24 20:50:29

[...] FS spowodował dziś mrowienie niemal od razu po wypiciu. Potliwość bardzo mała, ale koncentracja i motywacja jak najbardziej cały czas się utrzymują. Pomimo brania preparatu codziennie nie odczuwam "przyzwyczajenia się" organizmu. Cały czas działa i nie mam też potrzeby zwiększania dawki. Zmieniony przez - eveline w dniu 2014-03-30 21:23:09

Eveline - Info o usunięciu do RUmcajsa juz podesłałem;-) Nowy trening wydaje się ciekawy i baaaardzo wymagający, ale wierzę, że podołasz! to Lil prosila o kasowanie %-) Ja mam pytanie - kiedy mamy zrobic podsumowanie 15-16.04.? Pytam ze wzgledow organizacyjnych :-)

[...] posiłku jak jeszcze wyszłam na świeże powietrze było bardzo ok. Na trening fajnie, była siła, motywacja i pompa ;-) Od połowy dnia jestem półprzytomna, ciężko mi się myśli, jestem ospała, więc w sumie dziś już tylko jem, piję i śpię :-) FS na te kilka dni odstawiam, żeby nie zaburzyć procesu. Zmieniony przez - eveline w dniu 2014-04-12 19:26:25