No właśnie dlatego poleciłem głównie bazować na oleju MCT, gdyż nie wymagają one żółci do trawienia. Przy oleju kokosowym można pozostać w umiarkowanych ilościach, bo to w ~60% tłuszcze MCT. Zmieniony przez - Arthass w dniu 2017-09-08 15:34:07 Z suplementów, które mi polecasz zakupiłem: - Enzymy trawienne Now Super Enzymes 90 tab. - Olej MCT z [...]
[...] w miarę to kontroluję, jeśli trzymam się diety). U mnie głównie dieta FODMAPs. Choć o tyle lepiej, że mam większy wybór warzyw i owoców. Now Foods ma całkiem przyzwoite enzymy jak za swoją cenę :) Choć widziałem droższe... Generalnie Now Foods Super Enzymes to jest taki minimalny próg, jeśli chcemy coś realnie skutecznego. Enzymy stosuj jak [...]
http://www.iv.pl/images/55281396906129212465.jpg PIĄTEK Z rana wyjazd do Wawy. Najpierw hotel, potem weryfikacje, akurat byłem nieco później więc mało ludzi. Waga malutka bo 74 kg, nieco zaniżała. Samopoczucie dobre, trawienie jeszcze też. Oby dziś też mógł się nabić, na razie płasko. Zaraz lecę do Przemka na zawody, troszkę pochodzę i dalej [...]
http://www.iv.pl/images/55281396906129212465.jpg SOBOTA Mimo, że spałem tylko 6 godzin to energia bardzo dobra, brzuch w miarę płaski. Pierwsze 6 posiłków to standardowo ryż + miód, potem już nie miałem sił jeść tego samego to wrzuciłem BLT z frytkami. czyli chleb tostowy, plastry bekonu, liście sałaty, pomidor, majonez + frytki potem jeszcze [...]
[...] panierka wiec juz żaden tłuszcz nie poszedł w ten posiłek. Miewam jednak od 2 dni dziwne kręcenie w brzuchu, nasilone gazy i tak to się w sumie zbiegło jak zacząłem jeść enzymy z Now. Czy to normalne i akurat wina tych enzymów, nie wiem. Jem do dwóch posiłków i z reguł własnie po nich ma takie jazdy, pobiorę jeszcze parę dni i zobaczę. Jutro [...]
http://www.iv.pl/images/55281396906129212465.jpg NIEDZIELA Koniec urlopu. Od razu cały dzień pracy. Od razu też dieta. Więc tak w DNT na początek będzie LC około 3000 kcal 250 g białka / 120 g tłuszczy/ 180 g węgli w DT 3800-4000 kcal 250 g białka/ 70 g tłuszczy/ 500-550 g węgli Tak wygląda mezocykl. CEL GŁÓWNY: Budowa masy mięśniowej CELE [...]
luki po zobaczeniu zdj reakcja to : ja pierydole ;-) Marian taka reakcja ma być u ludzi jak za rok wyjdę na scenę%-) Kamil z myślą o trawieniu lecą enzymy,probiotyki i ocet jabłkowy do największych posiłków Zmieniony przez - luki77 w dniu 2017-09-18 19:59:08
[...] razem Kup sobie u Nas nifuroksazyd bo jest tanszy niż ANTINAL (to samo tylko wersja egipska) pomaga na wszystko od bóli brzucha po rozwolnienie itp W tym toku brałem tylko enzymy, probiotyki i własnie jak złapał nas ból to od razu ANTINAL.. 2 godzinki i po sprawie. 400-600 mg sobie łykać jak coś się dzieje 200-400 mg - profilaktycznie z rana A [...]
Standardowy panel badań zlecanych przez lekarza w przypadku zaburzeń snu obejmuje: badanie ogólne moczu, morfologię krwi, enzymy wątrobowe, poziom glukozy, kreatyninę, mocznik, potas, sód, tsh. Udaj się do lekarza to da Ci skierowanie na badania, bo szkoda trochę kasy z własnej keiszeni
[...] wystarczająca ilość. Oczywiście warto wybierać te źródła roślinne o korzystnym stosunku omega 6 do omega 3, bo na drodze syntezy form długołańcuchowych wykorzystując te same enzymy, które są produkowane przez organizm w ograniczonych dziennie ilościach (delta-6-desaturaza, elongaza, delta-5-desaturaza). Kwasy omega 3 i omega 6 konkurują ze sobą o [...]
[...] robi firma Now Foods. W przypadku AHCC zalecam minimum 750mg dziennie. Spirulina. Dawka ~5g dziennie. Wykazane działanie hepatoprotekcyjne. Dodatkowo można zaopatrzyć się w enzymy proteolityczne jak: bromelaina, papaina, pankreatyna. Odciążą układ trawienny podczas podleczania wątroby. Co do pytania wyżej. Jeśli boli to znaczy, że jest problem [...]
[...] do 1 porcji owoców dziennie. Owoce same w sobie nie stanowią jakiegoś super źródła wartości odżywczych. Stanowią dobre źródła przeciwutleniaczy, związków aktywnych jak enzymy, ale odżywcze zbytnio nie są. Wolę osobiście zwiększyć udział orzechów i ziaren oleistych, które już są dość skoncentrowanymi źródłami wartości odżywczych, ale też bez [...]