[...] sie cwiczylo wieczorem-na spokojnie, malo ludzi, moglam sie skupic i fajnie wchodzilo wszystko. Miska 1. makrela, zytni na zakwasie, jablko 2. udka, ziemniaki, baton raw energy 3. bacalao, ryz z jablkami+daktyle 4. omlet jaglany z serem, owoce+izolat 2 501,3 kcal b142,4 g (22,8%) w 303,6 g (48,6%) t 79,7 g (28,7%) Warzywa niewliczane: [...]
[...] juz w domu ;-) Miska 1. Omlet kasztanowo-kokosowy z tahini i jezynami pyycha 2. duszony udziec wol. w sosie, placki marchwiowo-selerowo-cukiniowe z jarmuzem, baton Raw energy maracuja-kokos- taki se 3. podczas treningu domowy izotonik- woda z miodem, sola i cytryna- pewnie sila autosugestii ale dzieki temu druga czesc treningu dobrze mi [...]
Morwa biała – czy jej jedzenie ma znaczenie? Morwa biała znana jest już od stuleci na terenach Dalekiego Wschodu. Napar z liści podawano karmiącym matkom, osobom z wysokim ciśnieniem, mających problemy wątrobowe, suszone owoce były doceniane jako dobre źródło cukrów przez mieszkańców Himalajów, świeże owoce spożywano przy zawrotach głowy [...]
Mierzę ciśnienie oraz tętno od paru dni, dodam, iż zmiejszyłem dawkę teścia do e5d 250mg oraz zero stymulantów (pre-workout, kawa, energy drink) oraz propranolol który przepisał mi lekarz na nadciśnienie, od paru dni ciśnienie oscyluje w tych granicach 135/80 a tętno czasem mam różne od 70 do 85 oczywiście mierzę to w spoczynku i 5min przerwie, [...]
[...] koko- tu zle wpisalam ilosc platkow i dopiero po treningu sie polapalam, stad kolejny posilek byl wzbogacony o batona 4. omlet kasztanowy z gruszka, winogrona, baton raw energy kakao 2 203,1 kcal b 148,3g (26,9%) w 246,3g (44,6%) t 70g (28.5%) Warzywa niewliczane: pomidory, papryka, cukinia, pieczarki, cebula, ogorek Napoje: woda, herba [...]
[...] redu. Z konkretow znalazlem tylko to: J Clin Endocrinol Metab. 1984 May;58(5):895-903. Effects of chronic beta-receptor stimulation on sympathetic nervous system activity, energy expenditure, and thyroid hormones. Scheidegger K, O'Connell M, Robbins DC, Danforth E Jr. Abstract The effects of hyper- and hypothyroidism on sympathetic nervous [...]
/SFD/Images/2016/8/3/7b4dfbdb4b5f4b81890f87296fb176fa.jpg Paweł Kordylewicz vs Karol Trzebiatowski na otwarcie gali FEN 13 Summer Edition Znamy już kompletny fight card gali FEN 13 Summer Edition! W ogłoszonej jako ostatnia walce, która 13 sierpnia otworzy zawody w Gdynia Arena, zmierzą się Paweł Kordylewicz ze Streffa Fight Team Lubin oraz [...]
[...] Following Weight Loss” http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1038/oby.2008.38/full 2. “High-Intensity Interval Resistance Training (HIRT) influences resting energy expenditure and respiratory ratio in non-dieting individuals” http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3551736/ Zmieniony przez - Bull w dniu 2016-08-02 16:08:09
/SFD/Images/2016/7/26/9546bbd41b414ddba477abe99bb72f03.png Jestem po przetestowaniu ponad połowy opakowania, tak więc mogę już coś napisać. HeroPump , nie zawiera stymulantów co według mnie jest również bardzo fajną opcją. Przejadłem w życiu sporo przedtreningówek i po latach doświadczeń wiem że zdecydowanie bardziej wolę łączyć poszczególne [...]
[...] blend: „formuła/mieszanka zastrzeżona”, mieszanka do zrzucania wagi (ang. weight loss blend), mieszanka aminokwasów (ang. amino blend), mieszanka energetyzująca (ang. energy blend) czy matriks zwiększający wydolność. Później okazuje się, iż spalacz faktycznie zawiera johimbinę, ale w ilości śladowej, najwięcej jest za to kofeiny oraz [...]
[...] and 10 mmol/kg wet wt (, which would correspond with an estimated total mixed muscle IMTG content of ∼0.2 kg. /SFD/Images/2016/7/20/967692ac883240bc847da8c7fc49cf71.gif The energy available from the complete oxidation of ΔIMTG in active skeletal muscle during cycle exercise is approximately two-thirds that of glycogen (assuming a glycogen [...]
kawy nie pijam wcalę , zamiast puszkowych energy staram się kupować rozpuszczane w pastylkach nawet biedronkowe Be Powery w tabsach 24 tab 4 zł ogolnie to wrzucam rano przed treningiem 1-2 porcję chyba ze daję mocne pw z koffi/efką piłem kiedyś bardzo dużo energetyków i chyba tym rozjechałem żołądek ( leciało 6-8 red bulli dziennie ) ale [...]
Focus Energy Set pobudza mocnkej od Ostrovit Pump (obok kofeiny ma np. dodatek rozenca gorskiego). Gdyby kosztowal 69 zl a nie 99 byloby ok. Mialem 2 saszetki (2 porcje) od razu poszly obie naraz i dzialanie pobudzajace pamietam wyrazne i przyjemny trening.
/SFD/Images/2016/7/18/73218d3add0f4b909ce9dfc52cb0cec2.jpg Opis Wygodna forma łatwo przyswajalnych BCAA Wysokie stężenie aminokwasów Pyszny orzeźwiający smak Dodatek kofeiny Lepsze regeneracja mięśni Działanie antykataboliczne BCAA Xtra Energy In Sport jest skoncentrowanym źródłem aminokwasów rozgałęzionych BCAA (leucyna, izoleucyna, walina). BCAA [...]
Cukry są wszędzie wiele napojów soków pije Energy drinki po 2-3 l codziennie ,lubie mleko i jakieś słodycze .postanawiam to zmienić stopniowo. Dobralem dziś 20ml trena ace 100mg jak to dawkować?.chce powoli ruszać z wyrzezbieniem ciała na sterydach będzie to łatwiejsze , .t. enan starczy jeszcze na 20 dni wiec mam czas zobaczyć jak organizm [...]
Poszły dzisiaj nogi /SFD/Images/2016/7/14/87a2c754b151447dbe9edee34df5cfe1.jpg Przed treningiem lekko ponad sugerowana porcja (17g) AllNutrition Hero Pump /SFD/Images/2016/7/14/6d03e58c7c994d04a97f167a4bbed065.jpg No i tym razem na treningu pompa znacznie lepsza, niż 2 dni temu gdy spróbowałem ten produkt po raz pierwszy. Po pierwsze wczoraj lekko [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] malo czasu dzis w ogole na szybko wypiska i uciekam spac, ogolnie piekny dzien, wiekszosc czasu na plycie lotniska, okularki, opalilo Mnie troszke %-) dosc cieplo, az zimne energy drinki rozdawali, bo Anglikom goráco przy 20+ stopniach xd trening dosc dobry, suwnica jedna zajeta jedna zepsuta, to sztanga robilem weszlo by 90x10, ale staralem sie [...]
[...] dla jasności - ja już tu nie mieszam, niech autor udziela odpowiedzi i zadaje pytania. Od siebie na koniec powiem tylko że u mnie wkurzająca jest niska samoocena, niski live energy itp... pierdoły - i dlatego myślałem o podbiciu testosteronu żeby znowu stać się alfa ;) pozatym libido jest OK na siłce masa nawet idzie ... ponoć niski test to też [...]
Witam, dostałem w prezencie białko firmy Active life energy Szczerze pierwszy raz spotkałem się z tą firmą dlatego chciałbym poznać opinie co do tego białka... Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2016-06-28 21:24:07