Ale mi pomogliscie ;/ jestem nowy i zalozylem tu konto poto aby ktos mi doradzil podal + i - a nie jedno slowo albo odwolanie gdzie indziej i jest to czesc forum dla osob ktore trenuje sztuki walki i nie wieze ze nigdy nikt niczego nie bral do poprawy skutecznosci (sily, wytrzymalosci) i dodania energy
[...] prostu musisz popelniac jakies bledy zywieniowe po pierwsze to spowolniles sobie metabolizm i nie zwalaj tego na geny ;). Owoców to nie radziła bym za duzo jesc jak cos to maks dwa jabka dziennie banany są dośc kaloryczne więc ostrożnie z tym ale z tymi energy drinkami to juz w ogole mnie rozwaliles nawet nie patrz na to to swinstwo najgorsze ;)
a co sadzisz o witaminach Supradyn firmy bayer ?? ja wlasnie myslalem nad bcaa i carbo nad kreatyna to nie tak zabardzo bo wkoncu to nie jest trening silowy (zrobimy po 100 pomek na treningu przysiadow i brzuszkow i to all) slyszalem ze dzieki bcaa miescnie sie mniej mecza a carbo to weglo i energy right ?? pewnie sie myle to mnie poprawcie
[...] Kreatynę + Jakiś dopalacz przedtreningowy! Co brałem - 2x M.Caps Olimp , 2x Green Magnitude Controlled Labs , Extreme Creatine z Kaizen a z dopalaczy To tylko Mvp Extra energy,pump. Ostatni cykl miałem na Greenie + Mvp(raz tylko miałem ten amerykański supel i moja ocena to hmm 7/10 . (Efekty średnie , cena krey i dopalacza-300zł ) . Chcę [...]
Witam Pierwsze pytanie dotyczy vitargo electro energy a mianowicie co o tym sądzicie bo chcę sobie kupić do picia podczas i po treningu. I do tego chciałbym sobie dokupić jakiegoś gainera do picia w ciągu dnia w ramach zapotrzebowania, np mass xxl. Co sądzicie o tym połączeniu a może proponujecie coś innego? Zależy mi na masie i sile. Niedawno [...]
[...] upon limited ethnographic data (n=58 HG societies) and a single quantitative dietary study, it has been commonly inferred that gathered plant foods provided the dominant energy source in HG diets. METHOD AND RESULTS: In this review we have analyzed the 13 known quantitative dietary studies of HG and demonstrate that animal food actually [...]
[...] łydki: - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: ~30% Aktywność w ciągu dnia: szkola Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (w opisie) Odżywianie: uwielbiam kawe i energy drinki, gdzie z tego drugiego zrezygnowalem juz jakis czas temu. Wyjatkiem jest Therm Line olimpi od czasu do czasu Cel: redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia [...]
[...] to dobry pomysł? Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 69 Wzrost: 173 Cel treningowy: masa, siła Staż treningowy na słowni: 16 miesięcy Uprawiane inne sporty: taekwondo Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): siłownia Dieta: jest Przeciwskaznania medyczne: - Zażywane suplementy: vitargo electro energy
dyskusja się troche luźniejsza zrobiła to wtrące swoje trzy grosze solaros lepiej zrobisz jak złożysz razem staka i m-staka, chociaż ogólnie ingerujemy tutaj w gospodarke hormonalną to są to składowo odmienne suplementy i ja bym ich nie rozdzielał co zresztą robiłem 3cykle po 3 tygodnie + 1tydzień przerwy między 1 i 2cyklem, i między 2 i 3 przed [...]
Jest to mój pierwszy posta na forum, więc chciałbym się ze wszystkimi aktywnymi użytkownikami przywitać. Mam wiele do przestawienia, ale jeszcze więcej chciałbym się od Was dowiedzieć, więc może zacznę... Mam 180cm(+/-2cm) ważę 64kg. Moim celem jest przede wszystkim zwiększenie mojej siły, wytrzymałości oraz kondycji. Było by miło gdybym się [...]