energia

Od siebie polecam Fierce firmy SAN 50 porcji w opakowaniu smak da się przeżyć troche jak napój TANG był kiedyś taki w torebce ;) niezła energia na treningu, poprawia waskularyzajce, zmniejsza zmecznie, przyspiesza regeneracje to moje odczucia używam 2 miesiąc....

1.w oddychaniu tlenowym powstaja z tlenu itp.= 32 cząsteczki ATP ( adenozynotrój-fosforan ) czyli ENERGIA która potrzeba jest komórkom w mięsniach do działąnia ( ATP dostarczane wraz z krwią ) Jesli process robi sie 'niewydolny' to wtedy uruchamia sie oddychanie beztlenowe, do którego wykorzstywany jest -> glikogen ( czyly cukier zapasowy) [...]

polecam thermo speeda. cena 62 zł. 120 kaps. Dawkowanie 2x2 . opakowanie starcza na 30 dni jestem wtrakcie brania. Spostrzeżenia: 1-y dzień- osłabiona się czuje- wziełam całą dawkę/2x2/ lekka pikawa serca energia podczas aerobów wiecej potu podczas aerobów apetyt wychamowany

wegle - podstawowa energia, wiec sugerowalbym uszczuplic bialko (2.45 to i tak sporo jak na redukcje)

Ja to bardzo lubię siatę i aż mnie energia rozpiera w wakacje bo nie mam z kim grać i tylko jak przechodzę z pokoju do pokoju to przynajmniej raz muszę podskoczyć do sufitu

[...] i żeby wpływało to bezposrednio na wzrost miesni a nie posrednio- to wlasnie kreatyna (chociaz tu tez wiadomo ze nie wpływa ona bezposrednio na miesnie tylko na atp energia atp na miesnie), stacki kreatynowe, nitrobolony, t;enki azotu (tu tez posrednio - bo transport pokarmu). Eh w sumie wszystko wpływa tylko pośredniu na siłe wiec [...]

Wykorzystanie produktów węglowodanowo-białkowych jest dość powszechną strategią wsparcia diety. Jest to opcja, która pozwala nam dość łatwo dostarczyć wysokiej ilości kalorii, która ma postać smacznego koktajlu. Gainery w składzie posiadają głównie węglowodany, a ich podział na rynku suplementacji oparty jest na procentowej zawartości protein. co [...]

Trening robię po 3 posiłku o 15. Lub wcześniej ale wtedy poprostu zamienia. Kolejność posiłków. wegle z rana wyrzucić? jakąś energią na początek dnia musi być:) Więc banany wyrzucam i dodaję 50g ryżu do posiłku po treningu:)

z tej wiedzy co p posiadam nie ma czegos takiego jak miejscowa utrata tkanki tluszczowej, robiac pompki potrzebujesz energi tak , i dlaczego sadzisz ze te energia bedzie pobierana tylko z tluszczu na klatce??dieta i areoby , wtedy pozbedziesz sie go rownomiernie .pozdrawiam

I kluczowa sprawa - tłuszcze (zdrowe) - muszą być w każdej diecie w sensownej ilości, bez tego hormony lecą na Marsa na dłuższą metę, zwłaszcza u facetów szybko to czuć (testosteron, samopoczucie, energia, libido...) Dzieki czyli 1g/kg mc zdrowych tluszczy powinien wystarczyc.

[...] litra się tyje, ja nie mówie o jednej czy dwóch szklankach, bo sam wieczorem twaróg przepijam szklanką chudego mleka 0.5% bo inaczej mi twaróg nie wejdzie i czasami w ciągu dnia szklanke wypije. Obejrzyj sobie to seminarium z Radkiem Słodkiewiczem on tam tłumaczy że laktoza jest takim cukrem który nie jest zużywany jako energia tylko się odkłada

Mi sie wydaje, że to w zwiększonej produkcji insuliny odbudowuje sie glikolen, a węgle o wysokim IG, powodują wzrost, więc i glikolen jest odbudowywany. A np. fruktoza wchłania sie szybko, ale ta energia nie jest już ci potrzebna. NEMEZIS

[...] raz mi sie zdarylo isc na trening i nie zjesc tyle wegli lepowinnam... skutki jak wyzej: organizm raczej si enei moze przestawic, bo genetycznie jest uwarunkowane, ze energia z ktorej kozysta pochodzi z glukozy... zas ta moze pochodzic z bezposrednio dostarczonych weglowodanow, lub w procesie glukoneogenezy- z lusczy albo aminokwasow [...]

mutant mass.duzo wegli,energia jest niezbedna.Bedzie dobry na mase? bo bardzo mi zalezy na masie.

A czy na redukcji nie spadnie mi energia

pharma freak pre workout ripped freak bardzo dobre nakręcenie na treningu, pompa mięsniowa, pobudzenie, energia , zwiekszona koncetracja i ogólnie miło mnie ten preparat zaskoczył bo patrząc na etykietę i skład szału nie robi, dałem 2 kumplom po porcji i od razu zakupili całe opakowania a wszyscy mamy za sobą wiele no boosterów i to zarówno [...]

J/W W końcu energia to węglowodany / same Carbo w sobie go nie pobudza.

[...] "Myślisz że 5 minut biegania, godzina przerwy i tak razy 6 da inny efekt niż bieganie ciągłe 30 minut?" Tak właśnie myśle że efekt będzie inny, gdyż po 5min biegu energia będzie pozyskiwana z glikogenu - potem godzina przerwy, pewnie jakiś posiłek i zapasy są już odnowione. Znowu bieganie i kolejne zapasy glikogenu idą itp itd. [...]

[...] "Myślisz że 5 minut biegania, godzina przerwy i tak razy 6 da inny efekt niż bieganie ciągłe 30 minut?" Tak właśnie myśle że efekt będzie inny, gdyż po 5min biegu energia będzie pozyskiwana z glikogenu - potem godzina przerwy, pewnie jakiś posiłek i zapasy są już odnowione. Znowu bieganie i kolejne zapasy glikogenu idą itp itd. [...]

Żaden, jeśli uwzględnisz odpowiednią ilość kalorii w swoim menu. Oczywiście poza energią dieta powinna spełniać wymagania ustrojowe pod względem składników budulcowych, regulujących i balastowych. Zmieniony przez - dudee w dniu 2017-05-03 19:55:57