[...] tak to bede musial przejsc na zbilansowana i dorzucic kalorii , lub dac cos w stylu ud2 z jednodniowym czystym ladowaniem , bo nie daje rady fukncjonowac a bardzo mi to potrzebne w mojej pracy ja sobie pomagam kawa albo hydroxycutem ;) takze dorzucic jakis pobudzacz i lecisz...ja wlasnie koncze 3tydzien i musze powiedziec ze energia jest
[...] codziennie mogą trochę kolidować z treningiem na siłowni, ale jeśli ci nie zależy na budowaniu masy mięśniowej tylko wytrzymałość to w sumie nie umrzesz. No i jeśli chcesz robić 2h aerobów to lepiej kup sobie jakieś bcaa, bo po takim czasie energia może być brana z białek mięśniowych. Zmieniony przez - Kaziupir w dniu 2014-06-15 17:22:38
[...] 1 kaps. rano - Guarana 2 kaps. rano - ZMA 2 kaps. przed snem + - wit. C po treningu - hgh night 3 kaps. przed snem - omega 3 - olej z wiesiołka - wit. D Komentarz: dobra energia, potliwość i pozytywne nastawienie do treningu. Chciałam przetestować inną przedtreningówkę. Rozrobiłam - kolor nie powalał... zapach też nie zachęcał a smak taki, że [...]
[...] szłam pod górę,trochę truchtałam i maszerowałam w tempie ciężko wszystko mi szło , pod koniec to walczłam o każde powtórzenie robiłam dokładnie __________ dobrze sie czuję ,energia mnie zaskakuje, DUŻO ENERGII rano wstałam bardzo głodna ale przeszło. Wypiłam już swoje ale ciągle piję:-O Jeszcze pośmigam na rowerze bo super pogoda [...]
to na pewno podbiłeś troszkę kalorie ;) Dietka do tej pory: 100g płatków, 250ml mleka 0,5% 100g kaszy gryczanej, 150g piersi z kurczaczka 50g otrębów owsianych + woda + hi anabol 100g ryżu brązowego zasmażanego z 2 jajkami, i 150g polędwicy wieprzowej. i jeszcze minimum dwa posiłki do końca dnia, jak nie ze trzy, na pewno przed spaniem twaróg [...]
Witam serdecznie :-) Ale dzisiaj mam wspaniały dzień! Odkąd wróciłem z pracy rozpiera mnie energia. Wcześniejszych treningów nie będę opisywał. Trochę pobiegałem, popróbowałem 10x10 (nie spodziewałem się, że to tak męczy), trochę pływania i w podciąganiu doszedłem do 13. Dzisiejszy trening: 1.Podciąganie z obciążeniem 5x CC 5x 8kg 4x 16kg 3x 24kg [...]
[...] łącząc to z depletion/interwałami na bieżni - efekt z tego taki, że z około 48h opóźnieniem od dnia VLCD łapało mnie spore osłabienie i spadek metabolizmu (zimne ręce, energia tylko na treningu, ratowanie się kofą/efą/yohą), duży poziom kortyzolu i złe samopoczucie. Powód to oczywiście sumarycznie większy deficyt kcal niż dotychczas, a w [...]
to samopoczucie mam ok energia tez jest. Ok tak zrobie czyli 1-15 winstrol 30mg ED 2-13 cypio 250mg E5D jaki odblok po tym proponujesz kiedy hcg i jak clomid? i co z tą watrąba wyniki ok są można lecieć dalej? Zmieniony przez - dorcjuszz w dniu 2014-06-20 15:34:56 Zmieniony przez - dorcjuszz w dniu 2014-06-20 15:35:37
Kwoka, no zarąbiście jest. Lato należy do Ciebie, pamiętam jak pisałyśmy jeszcze we październiku/grudniu, że mamy wielkie bębny. :-D Kurde, ale czas zleciał, LASKA numero uno. ;-] Gratulacje, odpocznij i wracaj jeszcze z większą energią!%-)
/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/40a62748b96c4b7fbf67040d20967a9c.JPG PODSUMOWANIE 85 Na wstępie oczywiście dziękuję za możliwość wzięcia udziału w tak niesamowitym przedsięwzięciu. W szczególności oczywiście Obli za doglądanie nas i opiekę oraz współuczestniczkom (świetna grupa) i kibicującym (jesteście mega pozytywną energią dopingującą)};-). Dzięki [...]
/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/40a62748b96c4b7fbf67040d20967a9c.JPG PODSUMOWANIE 85 Na wstępie oczywiście dziękuję za możliwość wzięcia udziału w tak niesamowitym przedsięwzięciu. W szczególności oczywiście Obli za doglądanie nas i opiekę oraz współuczestniczkom (świetna grupa) i kibicującym (jesteście mega pozytywną energią dopingującą)};-). Dzięki [...]
A ja tam na vlcd nie mam problemu z energia,wczesniej byl problem z treningiem ale 10ml MCT zalatwia sprawe. Nie wiem czy to dziwne ale nie mam żadnego ssania na jedzenie a ni nie chodze glodny. Czasami nawet zapominam o jedzeniu i jem co 5h:) a np co 2h jest mi ciezko zjesc
'Paliwo' energia, w postaci cukrów prostych na noc nie jest potrzebna organizmowi. Przesuń owoce w ciągu dnia i ten miód. Oczywiście nie szalej z sezamem i pamiętaj, że należy zachować odpowiednie proporcje kwasów tłuszczowych w swoim jadłospisie, nie ograniczaj się do wybranych produktów, urozmaicaj swoją dietę. Ile wynosi Twoje zapotrzebowanie [...]
'Paliwo' energia, w postaci cukrów prostych na noc nie jest potrzebna organizmowi. Przesuń owoce w ciągu dnia i ten miód. Oczywiście nie szalej z sezamem i pamiętaj, że należy zachować odpowiednie proporcje kwasów tłuszczowych w swoim jadłospisie, nie ograniczaj się do wybranych produktów, urozmaicaj swoją dietę. Ile wynosi Twoje zapotrzebowanie [...]
[...] po jakiś 6-8 tygodniach i zmieniłbym go na ten drugi. Od czego więc zacząć? Oby dwa podobają mi się i generalnie lubię ćwiczyć na wolnych ciężarach. Ostatnio rozpiera mnie energia więc chcę wpleść interwały (2-3x w tygodniu) i aeroby (2-3x w tygodniu). Chcę wrócić do kondycji i pograć jeszcze w jakiejś amatorskiej lidze koszykówki. Po treningu [...]
[...] Opis - 7 kluczowych składników wspierające utratę tłuszczu - Łatwe i wygodne do połknięcia kapsułki - Czystej energia i skupienie MUSCLETECH Hydroxycut SX-7 jest unikalną mieszanka 7 składników, którą oferuje najwyższej jakości utratę tłuszczu i "doświadczenie zmysłowe". W składzie [...]
Co za talia, co za pupa, nogi, wszystko :-) i ta niekończąca się energia. Gratuluję przetrwania konkursu i powodzenia w dalszych poczynaniach po rege :-)
[...] roślinne 3. syrop glukozowo- fruktozowy 4. Zasada zachowania energii a hormony Zacznę od końca powód nr 4. Zasada zachowania energii mówi, generalnie rzecz ujmując, że energia nie ginie, czyli po wprowadzeniu posiłku do organizmu (energii) musi być jakoś wykorzystana -czyli procesy życiowe, ruch, ciepło, odkładanie (tkanka tłuszczowa). [...]
/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c1a764953a1748f4a9b67d1414fbc38b.jpg DNT basen Dziś po prostu tryskam energią... wymiary. możliwe, że są mniejsze, bo mierzę parę razy i praktycznie za każdym razem się to ten centymetr waha. waga poszła w dół, ale ja się nie czuję szczuplejsza %-). wszystko zweryfikują zdjęcia. okres się spóźnia, ale niech tak jeszcze [...]