energia

dozuc tlusta rybe i orzechy i oki,jesli nie energia z wegli to daj z tluszczy 1,5 g na kg wagi ,lepiej wyjdziesz

****a wez poczytaj troche zeby cokolwiek uroslo potrzebny jest budulec i energia.jesli nie tego nie dostarczasz to zapomnij o przyrostach-chodziles na biologie?z powietrza miesnie sie nie biora nie masz czego rzezbic bo masz niedowage ****a ja ******le dopiero se uswiadomilem jaki ze mnie prymityw.pora sie odchamic i pojsc do teatru

hmm a ja mam pytanko,skoro powinno sie jesc ten 1,2 owoce dziennie to jakie najlepiej wybrac,te co maja najwiecej węgli (niby ta cała energia),czy odwrotnie?? NP.takie truskawki maja malutko kalorii ale tesh o wiele mniej witamin niz np.kiwi. Mam wrazenie,ze jablka i grejpfruty to najlepszy wybór??

[...] przy aerobach wieczornych. konkretnie rano mialem np. 150/144 (pierwsza wartosc zaraz po zatrzymaniu sie, druga mierzona w minute pozniej) a wieczorem 150/126. bez watpienia wyzsza druga wartosc wskazuje na to ze bieg poranny wiecej mnie kosztowal. teraz pytanie: czy to jest zwiazane z tym skad (z czego) pochodzi energia potrzebna do biegu?

nie wiem czy dobrze cie rozoomiem...do metabolizacji prawie wszystkich soobstancji jest potrzeban energia..natomiast pirogronian mial 'dzialac' przez hamowanie magazynowania tlooszczoow zapasowych...;)

ja myślę, że nie trzeba aż tak długiego czasu na odczucie jego działania no ale przede wszystkim odczuwa sie to na wygladzie mięsnia a nie tak jak w przypadku kreatyny budzisz sie rano nabuzowany energią jak nigdy, czasem nawet przecież i w stosunku do kreatyny słychac głosy że nie działa na kogoś, więc ja nie mówię że wszyscy będą zadowoleni, [...]

Ja tez nie moge spac, z tym ze nie czuje zadnego zmeczenia. Gdy pora spac to mnie rozrywa energia, a najlepiej to mi sie kima nad ranem. To jakis syndrom czy cos? Dajcie jakis link jak znacie o snie itd.

mozesz brac - to zawsze dodatkowa jakze wazna w budowaniu masy energia - laduj do momentu az zobaczysz, ze sie otluszczasz - wtedy odstaw na kilka dni i zmniejsz dawke, ale nigdy nie staraj sie bazowac na prochac bo tylko naturalne pozywienie ma pelna pule enzymatyczna niezbedna do przyswojenia makro i mikroskladnikow, enjoy!

nieee no kicha... gosc po awf mi mowil, ze jak sie lyknie troche bialeczka na noc to jest ono spalane a ze to praktycznie czyste bialko to do jego spalenia potrzebna jest energia (glownie ta zmagazynowana bo nie wolno sie opychac na noc weglami:P)

gosc po awf mi mowil, ze jak sie lyknie troche bialeczka na noc to jest ono spalane a ze to praktycznie czyste bialko to do jego spalenia potrzebna jest energia (glownie ta zmagazynowana bo nie wolno sie opychac na noc weglami:P) totalne bzdury pomieszane z polprawdami :D ale nie przejmuje sie :D poczytaj wiecje na sfd a ze pochodze z [...]

Możesz brac termogenik robiąc masę. Jednak nie spodziewaj się raczej jednoczesnego spalania tłuszczu i budowania masy mięśniowej. Energia przed treningiem - tak. O ile oczywiście znasz termogeniki oraz nie masz kłopotów z ciśnieniem etc.

generalnie ok , ale cell biez raczej przed treningiem - większe energia na pod czas wysiłku, mogł byś kupić mono 250 no vitalmaxa - kosztuje grosze i zrobić cykl miszany rano mono przed treningiem cell pump.

ale fajny temat! tak trzymajcie chłopaki!! nie ma co się załamywac... zawsze przychodzą okresy kiedy nic się nie chce... ja wielokrotnie miałem wstręt do ćwiczeń... ale z reguły mija to po 1-2 tygodniach... i wracam do treningów wszelakich naładowany nową energią :)

[...] i to jest .... odzywka! Jaka? Nie wiem ale na pewno najlepsza. Ajajaj te prezenty daje je tylko MIKOŁAJ OLIMP święty.. Olimp robi odzywki najlepsze dające 100% naturalna energia bez fety i tak to sie robić powinno szszieeeee ... Szoho zadowolony i uśmiechnięty bo dostał coś dobrego pod choinke I wiecie co wam powiem? MIKOŁAJ OLIMP jest [...]

1.CITRULLINE MALATE-JABŁCZAN CYTRULINY Energia potrzebna do zabezpieczenia energetyki wysiłku i anabolizmu białek mięśniowych dostarcza głównie metabolizm tlenowy. Składniki pokarmowe, usprawniające metabolizm tlenowy ułatwiają rozwój zdolności wysiłkowych i masy mięśniowej. Niedawno zaobserwowano, że szczególnym tego typu składnikiem jest [...]

1.CITRULLINE MALATE-JABŁCZAN CYTRULINY Energia potrzebna do zabezpieczenia energetyki wysiłku i anabolizmu białek mięśniowych dostarcza głównie metabolizm tlenowy. Składniki pokarmowe, usprawniające metabolizm tlenowy ułatwiają rozwój zdolności wysiłkowych i masy mięśniowej. Niedawno zaobserwowano, że szczególnym tego typu składnikiem jest [...]

1.CITRULLINE MALATE-JABŁCZAN CYTRULINY Energia potrzebna do zabezpieczenia energetyki wysiłku i anabolizmu białek mięśniowych dostarcza głównie metabolizm tlenowy. Składniki pokarmowe, usprawniające metabolizm tlenowy ułatwiają rozwój zdolności wysiłkowych i masy mięśniowej. Niedawno zaobserwowano, że szczególnym tego typu składnikiem jest [...]

to tylko energia i budulec.. to co osiagniesz zalezy od masy innych czynnikow.. ale jezeli w twojej diecie sa istotne braki to taki gainerek na pewno wejdzie efektywnie - pojdzie regeneracja, sila i masa

Brałem B12 domięśniowo. Plus jednocześnie inne witaminy (np.C zastrzyki) i miner.(magnez dożylnie). Pod kontrolą lekarza. Ogólna poprawa wydolności,kondycji, większa energia. Moje wnioski- zabawa nie warta świeczki (a i dupsko boli)

[...] nich można (bezkarnie) nic nie jeść. Przy długotrwałych aerobach następuje zużycie glikogenu mięśniowego, następnie zapasów glikogenu zmagazynowanych w wątrobie, następnie energia zaczyna być czerpana z tłuszczu (w uproszczeniu). Po zakończeniu wysiłku o niskiej intensywności proces ten jednak szybko zamiera i niedostarczenie składników [...]