energia

Macie dobry sposób jak sie naładować pozytywnie energetycznie przed treningiem :) Zjadlem posiłek przedtreningowy... ale jakos energia mnie nie rozpiera :) Zaraz AAKG strzele, HydroxyCuta... moze pomoze

[...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/433a54288ce24823ad73354930cd67bb.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/aebfdb14dc3b4d21a0253183ce4c50bf.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/cdc856c9ef0c4564ad56c327cdd3ba24.jpg dużo dużo dużo waaaarzyw! Po treningu chodze nabuzowana pozytywna energia. Serotonina uwolniona! }:-(}:-( Zmieniony przez - aniitka155 w dniu 2014-04-02 15:03:03

[...] jaj okazała się nawet fajnym deserem.., na pewno wypróbuję ją jeszcze w wersji z kaszą jaglaną i truskawkami na dniach:-) Doszedł spalacz z którego jestem bardzo zadowolony energia na treningach mega..., o to chodziło:-) Dołożyłem po treningowo 10 min interwałów i lecę z tematem.., czuje jak fat się pali, aż skwierczy;-D Trening: KLATKA 1. [...]

[...] że promieniują wokół. To jest ta nieuchwytna "jakość gwiazdy", którą ludzie podziwiają wtedy, gdy widzą taką znaną postać wchodzącą do pokoju czy na scenę. Cała ta energia pochodzi z pozytywnych emocji. Pozytywne podejście i wiara w swoje umiejętności jest absolutnie niezbędna, by uzyskać wszystko co jest możliwe. Jeżeli uważa się, że [...]

[...] x10 5b ugnianie ramion ze sztanga stojac 3x10-12 1min 17kgx9/7/6 dołożyłam z grubej rury 12kg/14kg/14kg 10kg/ 12 kg x 2 serie 10kg x 15/ 12kgx12/ 14kg x 8 6. HIM HAM Była energia, chciało się ćwiczyć8-) MISKA +WARZYWA: marchewka, ogórki świeże, pomidory, cebula, ogórki kwaszone +SUPLEMENTACJA: euthyrox 25, wit C, CLA, omega 3 +PŁYNY: woda, [...]

nie było źle z energią, wyciągnąłem ponad 4.2 średnią w jednym na najlepszych LO w Kato.

z czasem bedzie widac, ja tez tak wygladalalem i po 3 latach mam krate jedzac co chce. "nie było źle z energią, wyciągnąłem ponad 4.2 średnią w jednym na najlepszych LO w Kato. " zalosne, ROFL :D

A jak poczuję po dwóch dniach, czy jest ok? to wiesz , głowa (juZ) nie boli, energia wraca, mocz i pot mają lekko słodkawy podobny do melona zapach. Nic nie musisz brać nie jestes długo na tym niczego nei tracisz co najwyżej możesz mieć kłopot z potasem ale to tez wątpliwe dla tego typu diety krótka jest, ie beierzesz niczego odwadniającego [...]

raport z ubiegłego tygodnia pomiary 1.12 - 27.10 biust 94 95 96 95 95 95 ( 96) pod b. 74 75 75 76 75 76 ( 76 ) talia 72 73 74 73 74 75 ( 76) pępek 80 81 83 81 82 82 (87) biodra 9595 95 96 96 96 ( 96 ) udo 55 55 55 56 56 56 ( 57 ) łydka 33 33 33 33 33 34 ( 34 ) ------------------------------------------------ treningi: 26.11.2013 WTOREK [...]

MANAEWRY MAKROSKŁADNIKAMI MOGA MIEĆ jak najbardziej sens tyle, że jeśli zbyt słabo konwertuje się ft4 do ft3 to węglę sa potrzebne ogólnie energia jest potrzebna można tez dorzucić selen i cynk jakie to ft4 byo prcentowo?

[...] nie nadawala do publikacji :-P MANAEWRY MAKROSKŁADNIKAMI MOGA MIEĆ jak najbardziej sens tyle, że jeśli zbyt słabo konwertuje się ft4 do ft3 to węglę sa potrzebne ogólnie energia jest potrzebna można tez dorzucić selen i cynk jakie to ft4 byo prcentowo? FT4 1.90% FT3 -4.68% takie cos mi wyszlo z internetowego kalkulatora, nie wiem czy to ma [...]

[...] pierwszy trening po tygodniowej przerwie, mięśnie ewidentnie potrzebowały takiego odpoczynku czego dowodem jest brak spadków i jeszcze większa chęć do treningów. Na treningu energia dosłownie kipiała mi z uszu, więc trzeba było to wykorzystać i przeprowadzić kolejny hardcorowy trening nóg!! Póki co od kilkunastu tygodni udaje mi się utrzymywać [...]

Noo M2, beznadziejny aparat, nie polecam :-P a zmęczenie.. To fakt, nie tryskam energią, ale jak wczoraj dostałam od krawcowej zdjęcie mojego stroju na zawody to znowu poczułam moc! ;-)

[...] 3s 15powt. 5. seria potrójnie łączona 5x po 12p + 12p + 12p a. unoszenie sztangielek bokiem w górę stojąc + b. unoszenie sztangielek w przód + c. unoszenie rąk na boki w opadzie tułowia na tył barków aż 6. Biceps 3s 15p 7. Triceps 3s 15p Była moc, energia, mimo tego, że nie chciało mi się jechać, to na samym treningu było pozytywnie!

[...] siły i lada moment wraca do akcji . Dziękuję za wszystkie „kuracyjne” porady; nie wiem która pomogła, bo pochłonąłem łącznie sporo leków. Niemniej energia już powraca do mięśni i przy pomyślnych wiatrach jutro planuję odrobić piątkowy trening. Dietę na przekór choróbsku trzymałem (jedynie w środę i czwartek wsunąłem o 1 [...]

[...] miały trochę pracy przy stabilizowaniu ciała), ale odkąd ostawiłem pas, ból znikł. Widać mięśnie stabilizujące się wzmocniły . Pod koniec treningu zeszła ze mnie energia, więc tylko wyrównałem osiągi. Na "+": + wzrost siły w klacie i bicepsach Na "-" - zmęczenie i problemy z utrzymywaniem wytrzymałości siłowej [...]

[...] zegnaj silo moj drogi!), laptopa, czy chociazby selektywnego jedzenia. Ten argument prowadzi do wniosku, ze jedyny wolny czlowiek to jakis jogin-pustelnik, ktory odzywia sie energia kosmiczna, on bowiem jest zaprawdy wolny i silny, poniewaz nie zalezy od nikogo, czyz nie? A ze ja nie wierze w zarcie energii z gwiazdek i mysle ze pozyskuje sie ja [...]

[...] tacy co mowia ze biora bo lubia a nie musza, znam osobiscie przypadki Ten argument prowadzi do wniosku, ze jedyny wolny czlowiek to jakis jogin-pustelnik, ktory odzywia sie energia kosmiczna, on bowiem jest zaprawdy wolny i silny, poniewaz nie zalezy od nikogo, czyz nie A wiesz dlaczego na swiecie jest tyle sekt/religi?Nie jestem filozofem ale [...]

białka ci brak drastycznie, to z jego zwiększeniem u mnie pojawiał się energia na wszystko, ty się zajadasz warzywami, które trawią się bardzo szybko, stad tak szybko robisz się głodna, nie chodzi o ilość jedzenia tylko jego jakość, brak ci białka i tłuszczy, w dużych ilościach

gaga, dziękuję, wytrwamy w boju };-) jak przeczytałaś o moim zmęczeniu po treningach to pewnie wpadła Ci w oczy rada unknown żeby szamać owoce. opłacało się wprowadzić je do posiłku po treningowego. obecnie już nie mam problemów z powrotem do życia, zjadam owoc i czuję jak wraca mi energia. próbowałaś? ;-)