energia

lampa: "Kata są wspólne dla różnych styli? Bo czerpały ze wspólnego zródła. " No tak. Tzn. ktoś układ stworzył i przekazał uczniom,a oni swoim uczniom etc. i tak się rozprzestrzeniały. Ale to, że nie sątakie same znaczy albo, że ktoś coś po drodze spie...popsuł, ale bo udoskonalił, albo poprostu dopasował do siebie. Po z tego zdania to [...]

dobrze ale miesnie musza miec budulec (bialko) a energia na trenigi (weglowodany) tez swoja dorga ... Zmieniony przez - ****master w dniu 2004-03-14 00:09:08

[...] wiele osob chwaliło sobie aerobic circuit system (link ponizej) . a co do odzywiania powinies uzupelniac witaminy mienraly , a z wart. odz. poelcam sporo welgowodanow (energia do lekkoatletyki i silowni, budulec - bialko, o tluscz dobrego pochdzenia - oliwa z oliwe, tran etc. [...]

w skrocie ww to energia ktora przekladasz na wieksze ciezary, ktore powoduja przyrost masy miesniowej

[...] preparat OLIMP CARBO obcy Ci będzie efekt znużenia i wyczerpania; bowiem spożycie preparatu energetycznego umożliwia utrzymanie stałego poziomu cukru we krwi, a wytwarzana energia utrzymuje się na stałym poziomie przez cały czas trwania wysiłku. OLIMP CARBO stosowany bezpośrednio po treningu jest niezastąpionym źródłem energii odbudowującym [...]

[...] zeby zostalo przemienione na glukoze... skoro bialko zeby bylo wykorzystane na energie musi byc zamienione w glukoze to skad owe 0,8 kcal ? czy to ta 1/5 bialka ktora nie zostala wykorzystana do przemian wewnatrzustrojowych i trawienia ? jesli tak to skad energia na przemienie jej do glukozy ? Zmieniony przez - misOO w dniu 2004-03-17 15:07:32

[...] porobilo...a wszystko przez to ze mc twierdzi iz u ektomorfika dopiero 5g/kg mc zwieksza termogeneze...yhym spoko...szkoda tylko ze opiera sie na teorii... nie wiadomo skad energia ow 3,2kcal na przemienienie bialka do glukozy skoro zeby pozyskac energie potrzebna jest wlasnie glukoza ... mamy zatem 1g bialka i chcemy z niego zrobic 1/5g glukozy [...]

[...] (a przypomne ze org magazynuje energie w postaci gliogenu i tluszczu) owe 3,2kcal na przeroob bialka do glukozy ktorej wartosc wynosi 1/5 (0,8kcal) to co sie stanie z ta energia-glukoza ? bedzie wbudowana na miejsce pobranej energii do przemiany bialka...z tym ze juz w wartosci tylko 0,8kcal co odpowiada 1/5g glukozy...i tym sposobem wpadasz [...]

[...] sam mowisz to co wczesiej napisalem i nadal tego nie rozumiesz ? uwazasz ze skoro zostalo pobrane z organizmu 3,2kcal na przeroob bialka na 0,8 energii to uzyskana energia powedruje gdzie ? chyba raczej do uzupelnienia strat wczesniejszych 3,2kcal(ktore pokryje w ilosci 1/4 juz tylko)...?! nie sadzisz ? tojest termogeneza.. a ze ty sie [...]

Mam ważne pytanie. Kupiłem Thermal Pro firmy SNI. Rano tzn. ok 9 zjadłem kanapkę, wróciłem ze szkoły i zjadłem obiad(4 ruskie pierogi) o ok.14. 14:30 wzięłem 1 tabletkę, a pół godziny póżniej zacząłem ćwiczyć. Efekt na początku znikomy, lecz pod koniec pierwszego ćwiczenia nie zmęczyłem się zbytnio i dodałem 1 serię na triceps potem na biceps [...]

[...] dobuduje sobie brakujących klocków, co najwyżej pobierze je z opakowania należącego do kolegi). Energia niezbędna do życia Do wszystkich procesów życiowych jest potrzebna energia, a jej źródłem jest glukoza oraz wolne kwasy tłuszczowe (czyli znajdujące się aktualnie w krwioobiegu, a zmagazynowane w komórkach tłuszczowych). Jednak w wypadku [...]

[...] obniżały się znacznie szybciej, nie doprowadziły do gromadzenia się tłuszczu, a za pomocą Acetyl - CoA w cyklu Krebsa w formie ATP zostały spalone jako energia. Ciężar tłuszczowej tkanki podskurnej u spożywających Fat Attack Pro II był znacznie mniejszy nawet przy dużym podaniu węglowodanów na bazie cukrów niż u grupy [...]

Wszystko zależy od twojego metabolizmu.. jeżeli jesz i sie nie otłuszczasz jednak też nie rośniesz to znaczy, że jesz za mało.. jeżeli jesz i sie nie otłuszczasz ale rośniesz to jest OK.. jeżeli jesz i sie otłuszczasz to jesz za dużo.. do czego zmierzam.. powinieneś znaleźć swój złoty środek.. poznać zapotrzebowanie kaloryczne.. tak, żeby [...]

[...] poszukać chociażby podobnych polemik... Taknka nerwowa może spalać ciała ketonowe, ale w ograniczonym zakresie i przy co najmniej niewielkim współudziale glukozy. Jednak energia dla niej w trakcie diety tłuszczowej nie pochodzi w znaczącym stopniu z ciał ketonowych, ale z glukozy, powstającej z podstawowego składnika tłuszczu - glicerolu. Dwa [...]

Zalezy tez na jakiej jestesmy diecie. Wczesniej na masowej energia była cały czas, teraz (nisko ww) to nawet eca nie pomaga (tzn kopie ale nie aż tak bardzo jak wczesniej, bo "braku" ww nic nie zastapi) No ale dzien przerwy i wszytko ok.

Witam ponownie. Plan z TT, ZMA, i ALC wykonuje. Idzie naprawde nieźle. Siła poszła i to ładnie. Energia mnie rozwala. Naprawde było warto. Pozdrawiam OLIMPIJCZYKÓW!!!! Niech moc będzie z Wami!!!

a ja jestem innego zdania, przy cwiczeniu na mase bieganie tylko spowolni twoje efekty, bo przy bieganiu w duzej mierze pobierana jest energia z miesni, tez tak probowalem robic i musze powiedziec ze kicha, jak chcesz to mozesz sprobowac i sie sam przekonasz , najlepiej zebys plywal, tylko nie intesywnie ale rekreacyjnie dla odnowy biologicznej.

Trening siłowy przynajmniej po jednym posiłku. Chociaż z doświadczenia wiem, że lepiej po 2-3 posiłkach. Ćwiczyłem rano po białku i lekkim śniadaniu i nieraz po prostu brakowało mi sił. Postępy w porównaniu z treningiem późniejszym też były mniejsze. Jedyną zaletą rannych treningów jest uczucie „naładowania energią” trwające [...]

[...] tkanki tłuszcozwej) niż takie bieganie w które niewarto się pakować, chyba że ktos ma naprawde dużo czasu i wie jak to robić (bo biegać to nawet małe dziecko potrafi, ale biegać tak aby energia pochodziła w duzej mierze z tłuszczu a nie z mięsa to raczej niewiele osób). Nie wiem po co sobie życie utrudniać, ale jak ktoś lubi to czemu nie...

[...] ok. Mnie dziwi że nie ma R w kółeczku nigdzie przy napisie WINSTROL DEPOT (jest drukowanymi). No więc spodziewałem się, że może mi się agresja włączyć, że skoczy mi siła, energia, nie będzie mi się chciało spać w ciągu dnia a tu zonk. Biorę ciut większe ciężary (powiedzmy o 5 kg na serię) ale co to za wynik ? Dodam, że pierwszy raz na siłownię [...]