energia

[...] - przeszlo 90 % energii wytraca sie na złamamiu, każdy z nas dal by radę bez problemu - problem byłby wtedy gdyby ten kij się nie złamał - wtedy bylo by nie najlepiej - energia zamiast zlamać kij przeszla by na ciało - tylko wtedy byłby jakiś problem. Ale tak jak napisałem ten gostek nie jest na nic wytrzymały - gdyby go ten gostek walnoł [...]

[...] ) a u mężczyzn wygląda to tak że łączymy opuszkami palców kciuki ze sobą i prawa dłoń po lewą czyli spód prawej dotyka góry lewej:) i tak 10-20 minut dziennie i nasza energia chi wzrasta i będziemy mogli samym poruszeniem palca za jakies 50 lat medytacji w starszym wieku kogos powalić:) nie no oczywiscie żart ale tak mówił jedyny w Europie [...]

ok thx, energia mi się na pewno przyda :D

daj wiecej wegli i tluszczy energia to podstawa robienia masy dla ekto powiedzialbym daj max sprawdz czy nie zalewa jezeli nie bedziesz lapal fetu tzn ze za malo jeszcze jesz wtedy gainery dajesz i dopiero jak pokaze sie tluszcz to mozesz myslec o dopalaczu mety jak juz to 30mg daj szczegolnie jak to under 250 enana co 5ty dzien przez 5tyg i 250 [...]

[...] w żywy organizm (pisklę), w którym jest układ kostny, mięśniowy, pokarmowy, nerwowy, immunologiczny itd. Powstał żywy organizm zdolny do wzrostu i dalszego rozwoju, jedynie energia była potrzebna do wzbudzenia życia. Zatem wszystkie niezbędne substancje potrzebne do jego stworzenia zawarte są w jaju. Ten właśnie fakt świadczy wystarczająco o [...]

po 1 glukkoza cukier latwo przysfajalny czyli energia na treningu . tak zwany cukier prosty .

Dobra pompa i energia do treningu. Smak gorzki.

[...] robi tak samo bo wczeniej mial diety ktore gowno dawaly jezeli ten kolega nawet w 60 % nie trzymal diety to sie nie dziwie diecie nie tylko jedzenie sie liczy no i energia sloneczna jeszcze teraz dieta wieczorem browary z kolesiami ladna dietka prawda...? pewnie trzymana w 60 % Sam widzisz, ze aby trzymac diete to trzeba troche [...]

nic wystarczy że na 3 dni się z treningiem rozstałem i mi odbija muszę coś robić bo mnie inaczej energia rozerwie zostało jeszcze 7 dni mojej głupoty i wszystko wróci do normy

[...] i ciagle chce mi sie spac. Wiem,ze to normalne na poczatu,ale czy aby moje objawy nie sa az za bardzo "normalne"? Przeciez teoretycznie rano powinnam az kipiec energia-robie sobie codziennie jajecznice z 3jaj,szynki i plastra zoltego sera+pomidor!!! w szkole zjadam serek brie albo camembert,czasem wiejski duzy i nadal chce mi sie [...]

No wiec dieta nie byla zbyt zdrowa... Przez okres styczen - maj jadlem tak: I Sniadanie: 1.5 Szklanki Mleka + Fitness = 363 Kcal II Sniadanie: 4 kromki chleba + szyneczka + pomidor + ser bialy = ~650 Kcal Obiad: Ryz + Cycek = ~400 Kcal Podwieczorek: Owoce x2 / Jogurt = ~150 Kcal Kolacja: 2 Kromki chleba + szyneczka + pomidor + herbata z 1.5 [...]

a ja jem śniadanie i wybieram sie do purmunologa a tak to za***iscie rozpiera mnie energia

Musisz wyczuć. Pewnie będzie to 4,5 + g/kg masy ciała. Jeżeli robisz mase to musisz mieć energie do włączania tych białek które spożywasz do mięśni, a jak energia to wiadomo że z ww.

[...] produkt.. bo wiem ,że suple od Olimpa to poziom światowy.. Na prawde byłem i jestem zadowolony z produktów tej firmy.. Miałem zrobić cykl na KO.. ale zrobie na czystej kretce + Massacre przed trenigiem i zobacze co te cudo potrafi.. po składzie widze ,że będzie kopać.. i energia też będzie na dłuuugie trenigi 30g węgli kofeina itd..

pompki tez poprawiają silę ciosu może nie dosłownie ale.. napewno poprawiają szybkość przy pompkach wzmacniamy triceps który odpowiada za prostowanie ręki a z praw fizyki wiemy że im większa szybkość tym większa energia tudzież siła przykład ? zderzenia samochodów

a energia z czego będzie produkowana?

[...] Twierdził on, że dieta ta jest niewspółmiernie droga do efektów. Efekty są słabsze niż na zwykłych low carbach. W skrajnych przypadkach kończyło się to śmiercią. chucknoris energia z tego, że jeśli nie dostarczamy odpowiedniej ilości ww/tłuszczy to białka a raczej aminokwasy zamieniane są na glukozę. Zmieniony przez - michał0_o w dniu [...]

żaden nadmiar kalori nie przerabiasz w mięśnie, poprostu przepalasz to te kalorie to jako energia idze, pewnie przy twojej budowie malo zaostaje do budowania miesni, Mięśnie "rosną" podczas regenracji-odpoczynku inaczej mówiaj Snu i po jakims czasie od zakonczenia treningu przez jakis tam czas w atlasie ćwiczeń masz ile mniej-wiecej dana [...]

dextrozy mam z 500gram została mi poprostu. z tego co wiem to carbo to energia i witaminy.. a nie powinno soe po posiłku uzupełnic wegly i białka ? wtedy idealny by był gainer Zmieniony przez - misq9 w dniu 2007-12-25 13:11:45

[...] że tak powiem. Zaglądnij w ODŻYWIANIU na to co brać przed treningiem. Mi najlepiej ćwiczy się gdy na 1,5-2 godz przed nim zjem np. torebkę ryżu (średni indeks glikemiczny i stanowczo energia wystarcza na dłużej) oraz pierś z kurczaka. A wodę z dwiema łyżkami miodu i odrobiną cytryny brałem jako napój izotoniczny własnej roboty do treningu.