energia

[...] musze dolozyc do miski.. Ale ale - to o tych 30 ziemniakach mnie interesuje. Powiesz cos wiecej ? Podjalbym taki temat, jem teraz codziennie ziemniaki jako wegle i poprostu energia mnie rozpieprza, wczoraj ledwo zylem po biegu a dzis na silowni bylem jak dynamit. Zaczynam wierzyc Jurkowi, z miesa nie zrezygnuje bo lubie.. Ale te ziemniaki to [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Ultralean_Diet_Whey_i29779_d380x380.jpg Opis - Zawiera tylko 3,6 g węglowodanów w porcji - Zawiera duże ilości błonnika i składników aktywnych - Redukcja tkanki tłuszczowej przy zachowaniu tkanki mięśniowej - Stworzony z wysokiej jakości białek USN Ultralean Diet Whey reprezentuje najnowszą i najbardziej [...]

I jak energia? wraca?

a ja tam mam na kilka lat co najmniej i mam tylko nadzieję, że moc, chęci, zapał, energia będą ze mną zawsze. 5-)

Dzień #22 DNT, -suple: olej z wątroby rekina, -płyny: woda, kawa, herbata czarna, -warzywa: pomidory, papryka czerwona, cebula, marchewka (jest w misce). Eeee... no to zacznijmy od wymiarów, bez zbędnego pyerdolenia (a jestem w tym mistrzem). %-)%-) 1. WYMIARY. Obwód biustu 29.09: 95,5 08.10: 94,5 13.10: 93 20.10: 92,5 Różnica od [...]

[...] obrony przed śmiercią głodową(!) w uproszczeniu polega na tym, że organizm staje się ekstremalnie efektywny w wykorzystywaniu każdej dostarczonej mu kalorii – przecież energia jest mu potrzeba do każdego procesu warunkującego życie i funkcjonowanie. http://fitnessblackbook.com/wp-content/uploads/2011/09/How-to-Get-Into-Starvation-Mode1.jpg [...]

[...] spompowany jak dzik https://m.ak.fbcdn.net/scontent-b.xx/hphotos-prn2/1381905_249028261911172_375657500_n.jpg pite było to https://m.ak.fbcdn.net/scontent-a.xx/hphotos-prn2/1393814_688129824545042_1141109912_n.jpg Brutal Nova smak: skreca twarz pobudzenie: srednie 3/5 energia 5/5 pompa 5/5 Znow mnie rece bolały od napiętej skóry taka byla pompa.

[...] - świetnie się czuję na diecie "mieszanej". 0 problemów trawiennych, apetyt pojawia się zwykle jakieś pół godziny przed planowanym zjedzeniem posiłku, rozpiera mnie energia - dzisiaj nawet jak miałem przejść niecały kilometr to wolałem się przebiec w tempie aerobowym. Mam nadzieję, że w najbliższym czasie nie będę musiał jej drastycznie [...]

[...] o tym nie myśleć. Kostka już w ogóle nie jest opuchnięta i mnie nie boli- więc orteza będzie niemal na czas @-) ale poćwiczę w niej kilka tygodni- tak jak miałam zalecone. Poza tym rozpiera mnie energia, dziś mam jeszcze mnóstwo spraw do załatwienia, ale wszystko pod kontrolą :-). /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ba658732420f4ecfb626198c1f099ebc.jpg

mi o poziom nie chodzi night - zobacz jak ona to z uśmiechem robi - jak emanuje pozytywna energią ;-) kumple mówią, że jestem powalony jak wyciskam albo lecę martwy bo robię to z uśmiechem. tutaj chodzi o bardzo pozytywny przekaz tej laski. nie same wyniki są ważne bo zawsze znajdzie się jakieś małe azjatyckie dziecko co zrobi to szybciej i [...]

[...] wartości jak te niby-zdrowe soki 100%. ;-] Chociaż pewnie zdarzają się perełki. KWOKA - %-)%-)%-)}:-( PS.: Trening siłowy już jutro! 8-) Aktualnie jutro się rozpoczyna już 3! tydzień mojej siłowej walki, więc schemat zmienia się na następujący: 3 serie z 8 powtórzeniami! Będzie się działo! %-) Ale energia na szczęście mnie nie opuszcza. %-)

Mam pytanie odnośnie napojów izotonicznych - pić czy nie pić ? Do tej pory stosowałam coś takiego http://www.activlab.pl/produkty/dla-sportowcow/energia/zdrowie/iso-active 1 saszetkę rozrabiałam na 1,5 l wody bo w mniejszej ilości wody było dla mnie za słodkie. Zostały mi jeszcze 2 saszetki do końca i zastanawiam się czy kupować kolejne czy [...]

Mam pytanie odnośnie napojów izotonicznych - pić czy nie pić ? Do tej pory stosowałam coś takiego http://www.activlab.pl/produkty/dla-sportowcow/energia/zdrowie/iso-active 1 saszetkę rozrabiałam na 1,5 l wody bo w mniejszej ilości wody było dla mnie za słodkie. Zostały mi jeszcze 2 saszetki do końca i zastanawiam się czy kupować kolejne czy [...]

15pazdziernik 30min orbitrek 16pazdziernik 1.wyciskanie na lawce skosnej glowa w gore + sciaganie gornego drazka wyciagu w siadzie do brody 3s - 20kg x 20p + 8szt x 12p - 60kg x 12p + 10szt x 10p - 100kg x 8p + 12szt x 10p - 130kg x 6(ostatnie dwa z pomocą) + 12szt x 10p 2.pompki na poreczach + wioslowanie z hantla 3s - 17p + 25kg x 10p - 11kg x [...]

A też nie wiem jakaś energia:-)

[...] za dużo. 18kg szło lepiej. MOSTEK - ostatnie dwa powtórzenia już ciężko bardzo. Obciążenie pasujące na sztangę mi się kończy. W ogóle w trakcie treningu czuję się styrana, cała czerwona i spocona, ale tak pół godziny/ 40 minut po wraca energia. Aha i zamówiłam sobie enzymy, może coś pomogą. Zmieniony przez - Nitka2 w dniu 2013-10-15 18:03:18

dziś doleciała do mnie Paka z taragui energia z całym osprzętem, bardzo mnie twój artykół zaciekawił i musiałem sprubować, wsypałem sobie te 50g do naczynka i wypiłem 2 zalania i powiem szczerze że jestem bardzo pozytywnie zaskoczony, pobudzenie u mnie extra, mineło pare dobrych godzin i pobudzenie praktycznie się nic nie zmieniło, zrobiłem autem [...]

to juz zalezy od ciebie. ale wegle dla organizmu to energia, nic pozatym tluscz z drugiej strony odgrywa wazniejsza role (gosp.horm. itp...) wiec czy chccesz czy nie on musi byc w diecie jesli masz zamiar cos zbudowac LF jest dobry w okresie budowania masy jak sie wspomagasz albo jestes pewien na sto procent ze twoj organizm nauralnie dobrze [...]

[...] Ja to mam jednak dziwny organizm - jak popiję to nie mogę długo spać, położyłem się o 4, a o 10 byłem już w pełni wyspany }:-( Kaca 0, w lustrze nawet nie najgorzej wyglądam - myślałem, że będzie gorzej. Pozytywna energia na niedzielę i poniedziałek: http://www.youtube.com/watch?v=XHoUZqdku8E Zmieniony przez - pilkaPN w dniu 2013-10-13 12:09:58

[...] maratończyków zimowe treningi na siłowni, żeby te sezonowe straty masy mięśniowej odbudować), a poza tym tempo było spokojne, może kilka odcinków na wyższym tętnie. Jeśli chodzi jeszcze o źródło energii, to z podręczników fizjologii pamiętam, że energia z kwasów tłuszczowych może przy wysiłku tlenowym starczać teoretycznie do kilkunastu godzin.