energia

Jezoo-mylisz się-to wszystko zmienia i stawia pod znakiem zapytania cały sens życia a nawet bicki . Trening zrobiony ,energia uzupełniona. Przedtreningówka dobrze się spisała,choć dziś niewyspany byłem(5 godzin snu to trochę mało ale tak wyszło ) Energia i siła była na superserie-a ciężary wydawały się jakieś lżejsze niż zazwyczaj. Trochę mnie [...]

Jezoo-mylisz się-to wszystko zmienia i stawia pod znakiem zapytania cały sens życia a nawet bicki . Trening zrobiony ,energia uzupełniona. Przedtreningówka dobrze się spisała,choć dziś niewyspany byłem(5 godzin snu to trochę mało ale tak wyszło ) Energia i siła była na superserie-a ciężary wydawały się jakieś lżejsze niż zazwyczaj. Trochę mnie [...]

[...] olimpijskich i innych. Nie mogę odszukać stosownego zdjęcia-gdzieś je mam zapisane ale trudno znaleźć. Jeszcze trochę napięcia-czekam na opinie ojana i kuby. Fans -wiem,że energia Cię roznosi ale z mc nie jest tak prosto-kto tego nie trenował a będzie ambitny podniesie ze 140 km technika garbatego kota -ale co dalej? Potem będzie przez rok to [...]

Dziś od rana trening pleców i dwugłowych. Nogi trochę obolałe od niedzieli-było trochę serii a wykroki z sumo to dobiły. Ale jak mówi stare przysłowie kulturystyczne-bicepsów nigdy za wiele-nawet tych na nogach-więc zrobię. Z innych wydarzeń-świetnie wspólpracuje mnie się z kulturystami i kulturystkami,siłaczkami z z gór,z Jeleniej Góry. Ludzie z [...]

[...] ja to rozumiem,że nie mieliście pełnej jasności(choć jakoś wybiórczo część powrzucała co miała/lub co chciała ,jeden nowy uczestnik wrzucił wszystkie próby )tylko ,że cała energia poszła w negowanie czego się tylko dało a nie w wykonanie. Tak teraz myśłę ,że przedstawienie zadań w formie filmu nie było też dobrze zrozumiane i odebrane-przy [...]

[...] wszystkie grupu po jednym ćw w 3 seriach po wiele powtórzeń albo tylko po 10-12-zależy na co mam ochotę. Po takim rozluźnieniu rygoru-waga wzrasta ok 2-3 kg i zbiera się energia na kolejny skok na głębinę. Na małej ilości węgli nie ma też tak silnego uczucia napakowania-można robić wiele serii i mieśni nie rozrywa pompa. Ale w końcu się [...]

[...] się trzymać ilości ćwiczeń i serii zaplanowanych ,ale...podczas treningu wszystko możliwe. Treningi poniedziałkowy i środowy nadal dobrze czuję przy każdym ruchu-ale energia już wróciła i przebieram nogami przed wyjściem -za parę minut start. /SFD/Images/2016/8/5/24e526ccfb7b419abf8a421b6d13044a.jpg Jak ktoś chce spróbować takiego [...]

Fans-mały falstart ale widać ,że wracasz do formy i energia Cię roznosi :) Od 1 września będą kolory.

Ja uwielbiam treningi od rana-niestety dziś pojedziemy dopiero na godzine 15:00,Kolos prędzej nie da rady -praca. Pewnie będę prędzej,bo już mnie roznosi energia,jakiegoś live też pewnie puścimy :) A jak wrócę będą zdjęcia- filmy pewnie dopiero w poniedziałek. Wpadl mnie ostatnio ciekawy rysunek predstawiający zależność rejonu otłuszczenia ciała [...]

[...] :) Dziś nowy itrening i nowe niskie temperatury-u mnie było - 16 st C. Dlatego poszła przedtreningówka Iron Pump od naszego sponsora -od razu zrobiło się ciepło i doszłoa energia i motywacja :) Trening dziś delikatnie-po 3 serie-po prostu takie "sadowienie się" w nowym programie,czas ok 70 minut ale jak się rozkręci ,będie dłużej. Może w [...]

[...] ceny bardzo korzystne i do tego,jak widzieliście-na tą kartę trenuję w całej Polsce i Europie gratis. A tak nawiasem mówiąc-u nas większość siłowni jest o wiele droższa niż w Europie i USA :) Dziś miała być przerwa ale energia mnie od rana roznosi,więc zaraz jadę dopakować klatę i ramiona :) /SFD/2018/10/6/128cf04e2cdb4622869b5f5b2e5c6b75.jpg

[...] trening-patrze na laptop a tam 4:30.... No wiec spowrotem spać-ale już się nie dało :) To zrobiłem dwa filmy,już się ładują, I jeszcze raz Anabolic Dream. Dziś barki i nogi energia musi być,bo po wczorajszych batonikach proteinowych ,głód dziś miałem straszny -stąd ta jajecznica,choć nie powinno się wtedy pić Anabolić Dream. Inna ciekawa [...]

[...] Praktycznie tylko praca trening jedzenie spanie :) Prawie jak zawodowiec :) Dziś wreszcie wolne,stąd spokojnie jadę na trening pleców. Anabolic Dream juz zaliczone,energia jest :) Dziś plecy dwugłowe ud a od przyszłego tygodnia nowy trening i nowy plan. Jeszcze wszystko w rozpracowaniu,bo po prostu nie było kiedy tego dokończyć. Ale za [...]

[...] póżniejszą rekultywację terenu-tworzone są nowe drogi malownicze jeziora,zalesione wzgórza . Praktycznie cały rejon tylko na tym zyskuje i to w trójnasób-bo jest praca,jest energia i są ciekawe turystycznie i rekreacyjnie obiekty. Co do zanieczyszczeń-tez jest bardzo rozbudowana ochrona-trudno powiedzieć w jakim stopniu jest tu zanieczyszczone [...]

Dziś klata i tricepsy -trening znów późno ale energia była. Spotkałem znów Rolfa-tego Niemca od niemieckiego wyciskania. Jakiś czs wyciskał tak jak mu powiedziałem-czyli pełne ruchy do klaty i w górę. Ale znów wrócił do starego systemu,bo powiedział,że tak wiecej podnosi a oto mu chodzi :) No co Wy na to ? :) Ale ,po za tym - gość jest spoko :) [...]

No tak głowa poddawana na ringu }:-( przez 30 lat to dużo wyjaśnia. Rozumiem, dlaczego taki prosty sport wybrałeś, liczenie pompek, bo na ringu w walce trzeba myśleć błyskawicznie i działać taktycznie, energią się wykazać. Dowartościować się próbujesz teraz, ale słabe to. Ja tymczasem bez ostrej mgły sobie ćwiczę. :-) [...]

[...] jutro-trening ramion i nóg. Tutaj cały czas dość ciepło-32-30 st C i pełne słońce. Ale na siłowni jest bardzo dobrze ustawiona klimatyzacja-jak tam wchodzę od razu energia na + 20 idzie :) Jeżeli chodzi o komputerowe maszyny i ten kącik komputerowy-chyba trochę się przeliczyli z chętnymi na takie treningi. Podnosi to cene karnetu o 8 € [...]

[...] Potas 400mg Przedtreningowo 200/400mg kofeiny + efedryna 15mg Cardio pp treningu 4x10min. I 15 tys krokow minimum. Najlepszy trening id kilku miesiecy. Forma w dupie ale energia byla, zero hipki po treningu, brak głodu, p******niecie piekne. Ciekawe jak dalej bedzie. Podokladane wszedzie i z zapasem na spokojnie. Naprawde dobry trening az sie [...]

[...] trzymanie wody. (Ta sama sytuacja na wysokim b jak i niskim b po ścięciu wegli) Z plusow brak glodu na wysokim b. Opcja 2. Obcięcie bialka lepsze trawienie brak ociezalosci, energia, brak zamuly, cardio cpdzoennie bez problemu (dzis 2 tony wegla 1h koszenie trawy na wysokim tetnie %-), 40 min roweru i 6000 krokow z rana) na silowni progres mega [...]

[...] w DT, a potem się go rozwiązauje, a w zasadzie on sam się rozwiązuje, odpoczynkiem od żarcia w DNT. Niektórzy jeszcze dodają, że trening, aktywność, więc potrzebna jest energia w DT, w DNT jej nie trzeba. Na siłowym spalisz 300kcal max, potem z racji długu tlenowego ze 100 więcej może, a różnice robi się po 1-2 Mcal. Nie wspominam o tym, że [...]