****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: ikar13 PŁEĆ: M WIEK: 24 WZROST: 185 cm NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: od 4 lat z przerwami maksymalnie od 2 tyg. do 3 miesięcy. Nieprzerwany od 10 miesięcy ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 90 kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: OBWÓD BICEPSU: 38 cm ( [...]
Kondi te energetyki to g****, podobno nieźle szkodzą. A po zmieszaniu z alkoholem kumpel mojego kolegi wylądował w szpitalu %-) A chvj Dyjaz wygra przez boksowanie
j/w Energetyki nie są na pewno zdrowe, ale też nie przesadzajmy, że siądzie po nich wątroba. Był kiedyś nawet jakiś pseudo naukowy artykuł o ich szkodliwości. Po pierwsze zawierają syrop fruktozowo-glukozowy, który jest gównem + dodatkowo kofeina. Jak ktoś raz na jakiś czas wypije to nic nie będzie, ale i tak polecam bardziej zieloną herbatę.
tusa85 dobrze, że nie pracujesz w Olimpie bo nie byłoby wtedy takich nowości Coca cola, Redbull i inne firmy popełniły straszne błędy wypuszczając swoje energetyki w shotach.... Olimp nie robi supli tylko dla ludzi z forum sfd.
[...] totalne śmieci, spałam po 3, czasami 5 h, a reszta to praca. Non stop zmęczona, szukałam sposobu by dotrwać końca dyżuru, niejednokrotnie tym sposobem były słodycze, cola, energetyki. Ten czas już jednak za mną, pora doprowadzić się do porządku. Jutro się pomierzę. Myślę, że to co zjechałam to spokojnie wróciło. 1 sierpnia będzie już taki, jaki [...]
[...] zazwyczaj dwa monstery te biale. Dzis zdalem sobie sprawe ze w ten sposob dostarczam 1000 % wtaminy B12... a ona ma mega wplyw na hemoglobine i HCT. CZlowiek wie ze energetyki to szit... a pije. A ja te biale ultra uwielbiam. Jestem juz chyba od nich uzalezniony... %-) jedyne jaie mi smakuja. Fajki rzucilem dwa lata temu to i to moge...
[...] zazwyczaj dwa monstery te biale. Dzis zdalem sobie sprawe ze w ten sposob dostarczam 1000 % wtaminy B12... a ona ma mega wplyw na hemoglobine i HCT. CZlowiek wie ze energetyki to szit... a pije. A ja te biale ultra uwielbiam. Jestem juz chyba od nich uzalezniony... %-) jedyne jaie mi smakuja. Fajki rzucilem dwa lata temu to i to moge... [...]
Wiadomo ze szklanka nie zabije ale tez trzeba miec umiar z takimi rzeczmi ,chociaz ja wole 100 razy wypic cole zero litr dziennie niz zwykla bo nie dosc ze bezsensowne kalorie to i tak samo "zabija" ,redbull i inne energetyki tak samo :)
tyle sie mowi o szkodliwości energy drinkow a jak to sie ma do przedtreningowek? Ktos moglby wyjasnic co sprawia, że energetyki są szkodliwe a o przedtreningówkach tak nikt nie mówi Napój energetyczny to zwykły napój z cukrem/słodzikiem i kofeiną. Nie różni się zbyt wiele od innych gazowanych.
Lepiej zjedz tuńczyka w sosie własnym z waflami ryżowymi i garścią orzechów ;) to taka moje opcja jak nie mam czasu na nic, energetyki są ok jeżeli są zero (bez kalorii).
[...] ZDROWIA(choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc.): Zdrowy jak KON WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: Po kawie mnie muli z 10-15 w brzuchu ale potem fajne skupienie, energetyki = woda jak dla mnie (jedynie niemieckie coś tam pobudzały) STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: Z spalaczy nic BUDŻET: 50-100 zł Trening: -6 razy siłowy i po każdym 30 [...]