endo

bez cyklu. tak poprostu zrobilem bo mam 0 libido bylem u endo i kazal porobic takie badania tesc jest niski strasznie mam 22 lata nie zaniski jak na taki wiek ??

hyhy nie no z tym slownikiem dobre niezwracam uwagi jak pisze mnie to nie boli nie oto w tym chodzi, ale bylem u lekarza endo andro i gadaja to samo ze z czasem wroci do normy poco mam wy***ac kolejne 100 zl na lekarza jak uslysze to samo czekaj przejdzie i tyle a jak cos wspomnialem o testosteronie to powiedzial niema mowy gorzej zamiesza w [...]

za krotko na suple. moze poza o-3, witaminami i MZB/ZMA z odzywek ew bialko i mct. gainery odpusc jak jestes endo

[...] 8.KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 300 9.POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) 10.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): endo 11.WYNIKI SILOWE (tutaj możesz się POPISAĆ ile wyciskasz na ławce, ile bierzesz na przysiad a ile na MC) -Klata: 120 -Przysiad: 190 -Mc: 200 12. Czy masz dietę? TAK

[...] 8 cykl 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: rekompozycja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endo 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB PO ROSTU OWŁOSIENIA: włosów pelno 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy [...]

[...] 8. TRENING:silowy 9. CEL CYKLU:masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%:17 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):ekto-endo 13. STAN ZDROWIA:dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:nie ma 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: [...]

[...] mi się drobne rozmieniają w kieszeni... Zapamiętajcie wszyscy raz na zawsze, Deka ma współczynnik terapeutyczny równy 10, więc siłą rzeczy nie może być silnym inhibitorem endogennego testosteronu. Po to jest rekombinowanym lekiem anabolicznym, aby możliwie jak najmniejszy wpływ miała na układ hormonalny. Drugie, też proszę nie robić w kółko [...]

zeby poprawic rzezbe musisz troche podniesc obwody a razem z tym wage... chyba ze jestes endo i masz z czego rzezbic...

Dakie cos może byc? Co do wyboru makroskladnikow pewny jestem bialka 2,2g/wegle 3g (chyba za duzo) Tłuszcze nie wiem ile pewne jako endo wystrczy 0,5g. Narazie dieta na mase trening regeneracyjny raczej. Od maja redukcja. Jak sprawa sie przedstawia z welgalmi o późnej porze w ciagfu dnia? Jakies sugestie może co do rozkadau procentowego kalori w [...]

jak w normie to statystyczny endokrynolog nie bedzie ingerowal. Sprawdzone na sobie, kilkukrotnie z 2 roznymi endo-konowalami juz 0.25mg - 0.5mg cabergoliny tygodniowo obniza poziom prolaktyny dosc znaczaco. Zabic cie nie zabije, ale decyduj sam czy chcesz ingerowac. Zmieniony przez - maximusxxx w dniu 2013-12-27 21:56:16

[...] masa jakościowa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: pół roku 11. POZIOM BF%: 13%-15% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): pomiędzy mezo a endo 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): ok 2300kcal 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 140 [...]

Zgadzam sie w 100% z przedmowca! Mam dokladnie taki sam problem. Genetyka. Jestem endo. Dieta jest ok, bo byla sprawdzana na sfd. Trening mam ok, bo standartowy split i .... brzuszek rosnie Nie wiem.. moze za malo aerobow ?? Moze trzeba dorzucic jakiegos spalacza..? a moze zostawic i z biegiem czasu wszystko sie unormuje.. Mam kolesia ktory nie [...]

Choćbyś nie wiem co robił to przy dodatnim bilansie będziesz łapać tłuszcz jak jesteś endo. no, niby tak.. ale jak tu na masie nie byc na + bilansie..?

Choćbyś nie wiem co robił to przy dodatnim bilansie będziesz łapać tłuszcz jak jesteś endo. Nie do konca sie z tym zgodze. Odpowiednia dieta na bardzo malym + a przede wszystkim rozklad spozycia wegli w ciagu dnia pozwoli na zlikwidowania a nawet spalanie tkanki tluszczowej nawe na masie imho. Jednak efekty beda bardzo powolne a cierpliwosc to [...]

Jak Giecik dieta to podstawa, a białko/gainer pomaga uzupełniać braki ew. w ostateczności z oliwą jako zastępnik posiłku(jesli jestes ekto, dla endo odpada)

No też o tym myślałem, tylko że jestem skrajnym endo

[...] Czysta sucha masa , 12-14 % tluszczu 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:brak 11. POZIOM BF%:20 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): mezo-endo 13. STAN ZDROWIA:Bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -110martwy ciąg: [...]

jesli byles u endo. to powinien on ci pomoc nic nie rob na wlasna reke, lekarz musi pomoc jesli zaawansowane gino to moze nie pomoc i skalpel...

[...] kulturystycznych. Po co to robic? Dla wydolnosci oczywiscie i dla trenowanej dyscypliny. Moze to byc takze skuteczna metoda redukcji w bardzo opornych przypadkach endo, gdy HIIT nic nie da, bo spoczynkowy metabolizm jest tak wolny, ze podbity EPOC nie wiele zmieni a metabolizm tluszczowy jest w jakis sposob uposledzony. Wowczas [...]

Diete mam low carb ustawiona na 2300-2600 kcal. Jestem totalnie hardkorowym endo i gleboki minus kaloryczny mnie nie rusza. Co ciekawe, praktycznie nie trace miesni przy nim. Przez kilka miesiecy takiego treningu i diety w zasadzie rekomponuje mi sie organizm - waga stale jest miedzy 102 a 105 kg, obwody miesni rosna, pasa maleje, BF jest stale [...]