endo

[...] STERYDOWE:0 8. TRENING: fbw 9. CEL CYKLU:masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 25 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endo 13. STAN ZDROWIA: ok 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii):wolna 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 120 -martwy [...]

też jestem endo i wiem jak ciężko się zbija fat, a jak łatwo on potem wraca :/

Endo na 100%

Endo podlany IMO potrzebna Ci redukcja i łapanie suchej masy.

jestes endo/mezo/ekto? krecisz aero na masie? jaka nadwyzka kaloryczna wzgledem zapotrzebowania? jaki rozklad b/w/t?

1,6 do 6 bardzo teoretyczne wyniki, mam cechy ekto i endo i przy 6 gramach ww bym sie zalal bardzo.

jezeli bedzie zgadzalo sie z zapotrzebowaniem na kalorie to fat nie grozi, chyba ze jest skrajnym endo. a chemia, ten temat walkowanym byl wiele razy, odzywki raczej na tym etapie nie sa duzo gorsze od obecnej zywnosci "marketowej". jedynie chodzi o stopien przetworzenia zywnosci

[...] 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: ph massdrol 11. POZIOM BF%: 15 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ekto z domieszka endo 13. STAN ZDROWIA:zdrowy 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: max 130 -martwy ciąg: [...]

mezo endo mieszanka weź sie za zdrowe jedzenie

Jestem endo trenuje na silowni 3 razy w tyg plus raz pilka raz boks biegam czasem , i tak odzywiam sie cos typu if lecz nie w oknie a jak jestem glodny , wszystko wliczone oczywiscie ale ogolnie nie jem syfu z gorszych rzeczy co jem to np serki wiejskie

ekto-endo :)

Low-endo :)

Jestem endomorfikiem szeroki w pasie węższy w barkach i ogólnie mam dobrze rozwinięte nogi wiec zacząłem reudkowac z 80kg na 60kg teraz skonczylem nie licząc kalorii i nie przejmując sie makroskladnikami po prostu ograniczalem fast food do 0 pizze itp itd teraz chciałbym zacząć masować lecz nie chciałbym stracić 5 miesięcznej redukcji i nie chce [...]

nikt tu wróżką nie jest, każdy jest inny i każdy inaczej reaguje na zmiany w diecie. jesteś mezo, ekto, endo? Jaka nadwyżka kcal? jak białka i tłuszcze? pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2010-11-23 11:23:51

TomQ, a to co Ty w ogóle jestes? bardziej ekto czy endo?:>

a szkoda paru dyszek? Fajnie sie masz. Da rady ale będzie ciężej organizmowi wrócić do normalności, ale to już Twój wybór, na pare paczek papierosów zaoszczędzisz, jak będziesz stał w dłuugiej kolejce u endo, to akurat będziesz miał czym się zająć.

ja brałem latem więc i tak się pociłem bom endo a na poważnie to raczej ta potliwość nie jest większa jak w przypadku innych/podobnych spalaczy. choć ja osobiście wielkiego doświadczenia ze spalaczami nie mam.

Myslisz ze endo pomoze ?

Endo ?????

Tylko, że zdanie niżej już jest napisane, że tylko wspomniane przez Ciebie cechy się zmienią, inne nie. Nie ograniczajmy się tylko do mięśni, genotyp odnosi się do większej ilości cech. Sam zarzucałeś mi ograniczanie się do kości, a sam robisz to do mięśni i tłuszczu. To o niczym nie świadczy. Zmiana jednej czy dwóch cech nie zmienia Ci z bomby [...]