endo

ok dobze zagaddasz to dostaniesz kolega neibyl wcale prywatnie byl skierowany do endo przez rodzinnego rodzinnego tez ma wpozo i juz wsyztko maila zalatwione i zrezygnowal tera po lubie sie wali

[...] Trening : split Cel cyklu : masa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu : mój 1 cykl Poziom BF% : hmm mysle ze nie cale 20% Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) : endo Stan zdrowia : dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia : nie PPM podstawowa przemiana materii : ok Wyciskanie leżąc (MAX) : 140 Martwy ciąg (MAX) : [...]

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf ok 15%, typ endo-mezo, aktualne wymiary w profilu 2) wiek 21 3) waga/wzrost 90/182 4) staż treningowy 6 lat 5) cel cyklu zejście z ok15% bf do 8-10% 6) stosowane już wcześniej suplementy dyma burn, stary venom, kreatyny 7) stosowane wcześniej spalacze dyma burn, stary venom [...]

Może trochę tkanki tłuszczowej nabrałeś, albo sobie wkręcasz. Moim zdaniem jak jeszcze idziesz prywatnie do endokrynologa to tylko stracisz kasę bo nic Ci nie pomoże, jeszcze Cie operdzieli ze mogłeś nie brać tych "suplementów" %-) , ale to tylko moje zdanie, może trafisz na kumatego endo, czekaj jeszcze na wypowiedzi innych bo ja doświadczenia z [...]

Endo to grubasy a ja mam chude kosci ramion i nog.Na zywo normalniej wygladam jak na tych fotkach .Tam jak prosie .

[...] masa potem jakosc 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: Bedzie pełne 2 mieś po odbloku 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endo 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): w normie 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 145 [...]

Ekto, jaki jest tendencja do otłuszczania to z elementami endo.

imo polowa serii z normalnego planu ale zawsze straci na jakosci jedzenie tez wazne bo jesli masz budowe typowo endo to od jedzenia co popadnie moze to sie odbic ;)

bierz spokojnie pamietaj o diecie 12kg wow gratki ekto/endo/mezo?

[...] ale calkowicie nie masz racji. Mase robi sie nadwyzka kaloryczna ktora uzyskuje sie weglami i tluszczami. A jako ektomorfik nie musisz sie obawiac wegli w przeciwienstwie do endo. Ryby sa bardzo dobrym zrodlem Omega 3 wiec jesli nie jadasz bo nie lubisz to trudno nic na sile ale jesli nie jadasz bo nie to zaczni. Zamiast ryb mozesz dac olej [...]

[...] na jaw czy jesteś ENDOmorfikiem czy nie, jak Cię będzie ostro otłuszczało na węglowodanach powyżej 4g na kg/masy ciała tak jak mnie to wtedy będziesz wiedział że jesteś endomorfikiem jak nic nie będzie szło to wtedy raczej nie jesteś endo.Możesz byc też mieszanym typem jak większość ludzi , generalnie ja myślę że to nie ma sensu się bawić w [...]

[...] nie masz wiedzy, ćwicz rekreacyjnie na dobrej misce i suplach. Sterydy to często droga w jedną stronę że będziesz brał co raz dłużej coraz więcej. Masz naturalnie najwięcej endo testosteronu , w twoim wieku, pomyśl o dopingu za 5 lat być może zmienią ię też twoje priorytety życiowe. Ja zacząłem dopiero brać po 30roku życia, i żąłuje że brałem [...]

Tamo 1t i po 2 tyg na badania,zobaczysz efekt. Jak idziesz do endo to napewno wyśle, a przynajmniej powinien na komplet badań. Na cyklu na niektórych działa Master lub wino, można samopoczucie/libido ratować provironem. To trzeba na sobie sprawdzić bo na każdego działa inaczej.

Czemu profilu nie uzupelnisz? Jestes typowy endo? To zamiast propa i innej chemii zainwestuj w rower stary i z ranka 45 min + po treningu - efekt bomba.

Poprawiłem tylko nie wiem jak z zapotrzebowaniem jestem endo i czy było by to odpowiednie ćwicze 3x w tygodniu takto szkoła :) /SFD/Images/2016/1/7/da34b3df2b2c405a93b99a35b9f4ecf6.jpg Zmieniony przez - Danielloo1 w dniu 2016-01-07 22:54:04

hehehehehe... nie pisz tylko, że tyle Ci przybyło od 2 dni przerwy? jak dla mnie (jestem endo i jak się nie pilnuję to szybko wchodzi fat) nierealne ! ... nooo chyba, że nic nie robisz tylko siedzisz i jjesz przez te 48h pozdrawiam !

[...] o to żeby to co jesz było w miare zdrowe czytaj fasty odpadają! to po pierwsze po drugie dużo dużo ruchu: na start bieganie, basen a siłka pod okiem trenera lub bardziej doświadczonego kolegi. Świeżak endo na siłowni nic z fatem nie ruszy. Najpierw się odchódz a pożniej na siłkę. pozdr Zmieniony przez - adrianksg w dniu 2013-01-04 10:48:41

Jakie endo? Masz po prostu niski poziom masy mięśniowej i wysoki poziom tłuszczu. Nie usprawiedliwiaj się żadnym durnym podziałem,tylko zacznij dobrze ćwiczyć i odżywiać się. http://www.sfd.pl/%5BArt%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w-t906985.html

[...] tydzien 8. TRENING: fbw 9. CEL CYKLU: przelamanie stagnacji 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:dawno 11. POZIOM BF%: 25 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endo 13. STAN ZDROWIA: ok 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii):Bardzo wolna 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 135

jedna jaskólka wiosny nie czyni - tak samo jeden endo nie swiadczy o reszcie lekarzy, idz do innego, a w razie koniecznosci jeszcze do innego