endo

Witam! Chciałbym swój trening ukierunkować pod typ budowy (cel: masa, pozniej siła), lecz ciężko mi stwierdzić czy jestem endo czy mezo. Obecnie mam 72kg przy wzroście 181cm. Mięśnie rosną ale bardzo powoli, natomiast jeśli chodzi o tłuszcz, to szybko go nabieram, ale też szybko spalam. Przemiana materii, uważam że średnia. Do której grupy się [...]

Witam moim celem jest redukcja z natury jestem endo.Mam ~ 20% bf, waze 97,4kg. Od 2 tyg zgubiłem 2 kg. Reka i pas ten sam (może zlecialo cos ok. 1cm) jednak nie wprowadziłem diety stricte redukcyjnej tylko mam dosyc intensywna prace. Narazie nie robie aero. trenuje 4 x w tyg. Tutaj sa mone fotki; [...]

Witam Piotrze. Mam małe pytanko - dlaczego propagujesz podczas redukcji diety niskotłuszczowe? W broszurce, którą otrzymał każdy kursant diet&sport było zalecane, dla endomorfików, ograniczenie się tylko do ok 6g dziennie tłuszczy - tylko o-3. Rozumiem, że podążasz w tym momencie za stwierdzeniem 'tłuszcz, pali się w ogniu węglowodanów' i nie [...]

[...] zależy od człowieka. Jak szybko nabiera "ciała" i jakiego. DLa ekto- i mezomorfików trzymałbym się wersji 10-miesięcznej, z małą pauzą w środku na odpoczynek, regenerację stawów, zmianę treningu, itp. A dla endo- co jakieś 4-5 miesięcy robił bym trochę wycinki, przy czym , przez cały czas kręcił bym aero, żeby się za bardzo nie zasmalcować.

Dawaj jakieś foto :D Musze to zobaczyć! :D Endo na pewno nie jesteś :D Ja w sumie myślałem,że jestem,ale to nie możliwe by było bo bym redu kończył na 2000 kcal,a nie 2750 xD

[...] Jeśli będę dobrze się czuła to mam pojawić się u niego za 3 miesiące. Nie skomentował obniżonej witaminy D i nic mi nie przypisał. Zostały mi tabletki od poprzedniej endo (zapisała mi je bez badania poziomu wit. D) - vigantoletten 1000, więc zacznę je brać :-) Miska z dzisiaj Tetiszeri są i one - bataty :-D [...]

novothyral mam brać 6 razy w tygodniu (w zeszłą niedzielę zapomniałam nie wziąć ;-)) endo chyba się bał, że będzie za dużo... prawdę mówiąc nie mam pojęcia

rzabba poprzednia endo kazała mi brać jednego dnia euthyrox 150 i następnego novothyral 75, to dopiero było w kratkę... no to się nie dziwię, że tragicznie się czułam. Nie mam już zaufania do lekarzy :-{ Jeśli teraz czuję się normalnie po tych lekach, myślisz, żeby nie robić tej jednodniowej przerwy z novo? Dzień 15 Leki - euthyrox, novothyral [...]

Wyniki bardzo ładne. gadałem z endo i mi mówił ze niektórym tamox miesza w libido na bardzo długo ale z czasem wraca. Tylko długo trzeba czekać

[...] dnie moczanowej, nadczynnosc kory nadnerczy. I do tego masz wysokie FT4 i niskie TSH. tu by trzeba zbaczyc czy nie masz za duzej dawki leku. ZDobrze byloby sie udac do endo. co do leukocytow, nie bylas osttanio chora? mialas okres? nie poparzylas sie? nie wykonalas badania po wysilu fizycznym dzien wczesniej? Przeciwciala tarczycowe badalas [...]

Czyli będę żyć! :-D Jutro zapiszę się do endo. Leukocyty pewnie są podwyższone przez stan zapalny w kości od zęba, brałam kilka razy antybiotyk, ale nie pomogło i miałam się wybrać do chirurga, prawdopodobnie będzie musiał rozcinać kość i trzeba będzie wydłubać to coś... Trochę to olałam, bo ząb już nie bolał (nacierpiałam się przez to [...]

o matko, przeczytałem 15 stron. no strasznie psychicznie się zniszczyłeś, ale wyjdziesz z tego. słuchaj się chłopaków bo prawią lepiej niz lekarze (swoją drogą wiem, że do endo nigdy nie pójdę jak będe miał kiedyś problemy bo to komedia jest co naczytałem)

[...] uwagi ;-) No, Teti...ma cierpliwość i wiele innych tutaj dziewczyn też (mądrych głów) mnie Rzabaa bardzoo poprowadziła przez świat tarczycowy :-D i też pewnie...do endo gdyby nie dziewczyny bym się nie wybrała bo i po co %-) A mąż, zacny tekst zasiał hehehe aż się uśmiałam ;-D Mój mi do tej pory mówi (a było tak od początku) " bo Ty [...]

[...] stan ten trwał tak długo bo kierowałem się twoim myśleniem. Pròbowałem każdej naturalmej metody, mieszanki ziołowe, żurawina ( żurawinę piję do dzisiaj bo jest świetna na cały organizm, cynk, wit d, słońce, diety, wiele badań łącznie z hormonami i poradami endo. Tylko izo dał radę bo tylko ten lek niszczy przyczynę o ile antybiotyki nie pomagaja

[...] nie wiem, co myśleć i czy ten wzór na procenty to w ogóle coś potwierdzonego naukowo czy tylko taki obiekt kultu w kręgach internetowych. Na tej stronie http://www.endokrynologia.net/tarczyca/zale%C5%BCno%C5%9Bci-pomi%C4%99dzy-tsh-ft4-ft3 jest w sumie napisane, że to niskie ft3 może być skutkiem adaptacji organizmu i niekoniecznie [...]

Tak, tez to czytalam. Tyle, ze Twoje ft3 jest okrutnie niskie, a wiec i metabolizm nie dziala prawidlowo. Endo olewaja to i na tsh patrza. A na cytowanej stronie w kwestii chudniecia jak czytam, ze dieta i wiecej ruchu to mnie krew zalewa. Bo moze pan doktor sie wypowie nt instruktorek z duzymi wysilkami, ktore np chca cos zredukowac i sie nagle [...]

[...] A potem trochę gorzej fizycznie. Za każdym razem jak mam przerwę od ćwiczeń to ciało reaguje tym moim powysiłkowym bólem głowy. Co i dziś mnie dopadło. Byłam dziś u endo. Z euthyrox 37,5 podwyższył do 50 i dwa razy w tygodniu 75. Miałam podobno ponad 4 TSH w lipcu (badania sobie zachował). Choć w czerwcu było już 2,9. Wygląda na to, że [...]

[...] przyczynę mojego chudnięcia- myślę, że nie sprawiło tego ujemny bilans kaloryczny czy to z mniejszych ilości jedzenia ani z ćwiczeń, tylko zwiększenie dawki euthyroxu. Do endo idę dopiero za trzy tygodnie, ale czuję, że dawka wreszcie będzie prawidłowa i po prostu znika ten efekt zalania czy też spuchnięcia, którego nie można było zwalczyć bez [...]

[...] też spadła. Teraz od kilku lat jadłam mniej więcej tak, jak w tych rozpiskach z początku stycznia. 2. Teraz jak robiłam TSH, robiłam też FT4 - to są badania, które moja endokrynolog zawsze mi zaleca, pozostałe z profilu tarczycowego robiłam z pół roku temu i było ok. Wyniki: TSH - 2,33 (norma 0,35-4,94) FT4 - 1,10 (norma 0,70-1,48) Niby [...]

[...] hrt dawki, o innych srodkach nie wspominajac, nie bierz nic wiecej HCG w zwyklych forumowych dawkach bedzie dzialalo, mozesz robic 5000iu 3x w tyg jak zalecaja niektorzy endo, ale bedzie problem z E2 i progesteronem, wiec polecam mniejsze dawki Dr Scally nie jest zadnym gury, jego "nowatorskie" pct jest zwyklym pct gdzie hcg wchodzi za [...]