endo

tak nie watpie ze przy takiej masie masz dobrą góre i grube nogi , z opisu wyglada na endo, z wagi i wzrostu na ekto, daj najlepiej fotke

Troche namotałes. Kolega ekto mezo endo? Jak ma tendecje do fatu a chce czsyte miecho łapac to w winko,prop bym celował. I niech sie do treningu i diety przyłozy

[...] A problem jest nie tylko w maśle orzechowym. Problem jest w tym, że masz bardzo mało owoców, warzyw, że nie wiemy, co chcesz robić(masa/redukcja), nie wiemy, czy jesteś endo/ekto itd. Jeśli jest w stanie zjeść 250 gramów twarogu zmieszanego z jogurtem(tak myślę), to dobrze dla niego, niemniej według mnie dieta jest nie do zjedzenia na [...]

[...]  TRENING:  split 5/6 x tydz.  CEL CYKLU:  masa  OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:   POZIOM BF%:  14  TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):  endo  STAN ZDROWIA: dobry  SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:   PPM (podstawowa przemiana materii):   WYNIKI SIŁOWE:  -klata:  107,5 -martwy ciąg: bd [...]

Kilo carbo kosztuje 18-20zł, jeżeli jesteś ektomorfikiem spokojnie możesz je stosować, nawet nie jedynie po treningowo, ale w ciągu dnia jako uzupełnienie diety, jeżeli jesteś endo odpuść, albo gainerka kup, a jeszcze lepiej bulka.

[...] + 1x basen 9. CEL CYKLU: sucha masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 0 11. POZIOM BF%: koło 14% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): raczej endo 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): nie wiem 16. WYNIKI SIŁOWE: STARE REKORDY -klata: [...]

[...] znacznie intensywniej korzystac z dnia bo jestem od 5 na obrotach do 22...wczesniej jak szukalem pracy odpoczywalem.. teraz tego wysilku jest wiecej, a do tego zaczalem trenowac od 2 tygodni.. pomyslalem o cyklu, ale teraz to sam nie wiem co robic..mysle nad pojsciem do endo, ale wpierw poczekam miesiac i zobacze czy cos sie zmienia..co myslicie?

[...] dolnych rozek, myslalem ze potem sie samo ustabilizuje. Mysle,z ze moze byc tak, ze organizm wywala lh bo chce podbic to estro. A gdybyk wrzucil na 2 tyg po 20 mg metanabolu dziennie? Obnizy lh, podbije estro, lekko obnizy prolke, nie poblokuje bo za krotko, potem za kolejne 2-3 tyg zrobie badania..a jak nie pomoze to pojde do endo. Co myslicie?

Ok, umawiam się do endo. Wg Ciebie organizm sam by sobie wrócił do odpowiedniego stanu rzeczy, a ze cos jest sknocone to takie sa hormony tak? Jeśli wszystkie narządy (podwzgórze, przysadka, jądra) są zdrowe to organizm powinien sam powrócić do homeostazy.

Dobrze ze o to pytasz, nie badalem i wlasnie sie wybieram, powtorze lh i estro i tu moje pytanie, jaki czynnik zbadac jesli chodzi o prace nadnerczy? Sam kortyzol wystarczy? Endokrynolog powiedziala ze jeszcze tam moze tkwic problem z konwersja estrogenu. Chce zrobić krew i jesli tam cos wyjdzie pojde do endo i wezme skierowanie na usg

Jedz regularnie, zbilansowane posilki. No insulinoopornosc jest, kazdy dobry endo to powie.Nawet jezeli masz 90 cukru a lapy sie trzesa to w komorce go brakuje bo insulina nie wepchnela glukozy gdzie trzeba. Unikaj jedzenia samych wegli przede wszystkim, zadne tam owsianki rano. Wegle na noc sa dobrym pomyslem, ale nie solo i nie w giga ilosci [...]

Endo kazała mi zrobić test hamowania dexametazonem i zobaczyć jak wyniki wyjdą po tym Zmieniony przez - ewelela97 w dniu 2017-01-31 15:34:18

hm, to zrobie malego offtopa jeszcze w takim razie, a jaka alternatywe na spalanie smalcu w zime w domowych warunkach bys polecil ? dodam ze jestem raczej endo, takze ze smalcem musze naprawde ostro walczyc, bo inaczej efektow nie ma, niestety * na filmikach z crossfitem widze wlasnie sporo wioslarzy :P Zmieniony przez - stoma90 w dniu 2011-10-03 [...]

tez jestem ciekaw tej metody bo jak dzordan doszedłem do wniosku ze jestem endo i *******e bb:D ebooka nie moge znalezc darmowego na necie

zgadza sie pali fat ale również pali mięcho i to zdrowo co do tego GH to dowiedziałem sie kiedyś od lekarza(endo)i obiło mi sie kilka razy w internecie.

Raczej endo.Jeszcze nie robiłem redukcji wiec stąd tyle fatu.Ale po nowym roku zaczynam ostrą redukcje.

jaka budowa bo nie doczytalem / jak endo to przytnij te wegle i trzymaj sie kaloryki, jesli ekto to pomin okolotreningowe posilki i dynie czy co tam masz dorzuc do innych i tera pytanie czemu nie laczyc ostrowi z jedzeniem ?? a i co do warzyw, czesc warzyw zawiera blonnik ktory wydluza trawienie, unikamy blonnika okolotreningowo Zmieniony [...]

Domer, dziękuję za podpowiedź. Potrzebne mi jest kilka danych, żeby wyliczyć zapotrzebowanie kaloryczne, tzn.: 1. Jaka mam sylwetkę (endo-, ekto- czy mezomorfik)? 2. Czy trening siłowy ma trwac 45 minut? 3. Ile aerobów razy w tygodniu i przez ile minut na rowerze stacjonarnym? Jeżeli mam zadać te pytania w innym dziale, to przepraszam za [...]

[...] to miało sens? Zdążę coś zbudować w tym czasie żeby było co odsłaniać? Nie chodzi mi o jakieś cuda tylko przyjemną sylwetkę. Podejrzewam, że jestem połączeniem ekto + endo, tzn. kończyny dość chude, a tłuszcz zbiera się głownie na brzuchu, boczkach i udach. Z przybieraniem na masie nie mam problemów. Tendencja do zbierania tłuszczu... [...]

Czyi za dużo estrogenów ? Skąd one się biorą ? Wizytę u endo mam 3 kwietnia ponad to idę już na NFZ bo jak poszłam prywatnie płacąc z własnej kieszeni za badania krwi ponad 150zł i wizyta za 160zł weszłąm na chwilę i dał mi małą dawkę na tarczycę plus listę innych badań za które zabuliła bym 200zł