endo

Nie lubię określania się jako mezo, endo, ekto , czy tez procenty z dupy np. "70% ekto -30% endo", gdzie i tak każdy twierdzi, że jest pokrzywdzony przez los. Wycinam się tak samo łatwo, jak łapię masę - i tłuszczową i mięśniową, granica kcal, pomiędzy czystym mięsem, a zalewaniem się jest bardzo cienka, a kalorii by coś ruszyło muszę [...]

może jestem bardziej endo-mezo... czemu tak uwazam? bo od malego 0 diet :] a w domu zawsze duzo ciast, smazone rzeczy, ziemiory, duzo miecha itd... nigdy nie dbalem o figure. Bo jesli na podstawie obony na brzuchu stwierdzacie endo to jak spale i wytne to bede zaś mezo?? odpowiedzcie

Witam, jestem ENDO, trenuje splitem 4 razy w tygodniu, po kazdym silowym treningu robie 30 minut aerobow. Czy bedac endo lepszym rozwiazaniem bedzie FBW+aeroby zeby bardziej podkrecac metabolizm ? Obecnie jestem na rzezbie.

markimarki- joy pisale ze jestes endo moglbys zobrazowac swoja diete albo sklad btw na redukcji wie3m ze spraswa indiwidualna ale ja jako endo moj organizm broni sie przed zbytnim spadkiem fatu. Joy bradzo porzadna sylwetka widac praca wloznona byla. Zmieniony przez - masarniak w dniu 2010-07-21 22:22:28

mozliwe , ze masz racje , jak endo to endo jak nie to mezo %-)

[...] Low Carb kalorii ok. 1800. Musiałem dość dużo kalorii obciąć, żeby zaczęło lecieć. Ile miałbym jeść kalorii na Jem/Nie jem, jeśli celem jest powolna sucha masa? Jestem endo. Ze wzoru z forum SFD wyliczyłem zapotrzebowanie ok. 2448 kcal (wartości średnie). Doradziłeś mi, Biniu, że mam dodawać 10% kcal co 2 tygodnie i zaproponowałeś mi w DNT [...]

Czung - jaki masz typ budowy (endo, mezo, ekto)? w pasie poniżej 100 przy wadze 114 to naprawdę fajny wynik, daj foty chyba jakis mieszaniec jestem wg tych wymysłów naukowych ,ale ja nie lubię tego nazewnictwa typ budowy jest zależny od tego co się źre ,jaki prowadzi się tryb życia jaką ma się prace i przyzwyczajenia ,czy gra się w szachy czy [...]

Oczywiście potrzebujesz do tego DOBREGO endokrynologa, który poleci Ci DOBRY LAB i mądrze zinterpretuje wyniki. W sieci jest masa informacji i trzeba odsiewać bzdury - najlepiej konsultować się z LEKARZEM, który ma duże doświadczenie i, co najważniejsze, ciągle się szkoli Oj ciężko chyba o takiego endo, ale po wizycie u mojego standardowego endo [...]

[...] Badania kontrolne prolaktyny miałam jakiś czas temu i Bromek obniżył ją do normy (jest raczej wyżej, niż niżej, ale w normie). Ze względu na fakt, że moja wycieczka po endo zaczęła się od problemów z cerą, które mimo leczenia Bromkiem mam nadal, to jakiś miesiąc temu endo przepisała mi Spironol na obniżenie androgenów, które niby mam w [...]

O widzę że ozzy czyta nawet posty sprzed kilku stron %-) Co do budowy to tak . Zalewam się jak endo , kości grube jak u endo , nogi i dupa gruba , szerokie biodra w miarę dobra klatka i kaptury i uwaga uwaga ręce jak u ekto %-) najgorsze co mogło mnie spotkać

[...] nadzieję, że kolejne ósemki nie odezwą się przez dłuuugi czas, bo pasuje, żeby jakaś przerwa pomiędzy tymi antybiotykami i przeciwbólowymi była. Wróciłam niedawno od mojego endo: TSH 2,9 uiu/m przy normie do 5, eutyreoza wynik USG taki sam jak 2 lata temu tj. tarczyca nie pomniejsza się i dostałam skierowanie na TSH i 2 nowe, dziwne badania tj. [...]

Jak endo to nie ma sensu w mete sie pchac, chyba, ze chcesz jeszcze bardziej byc endo ;-) zostaw samego testa 1-12: 250-350mg/e5d.

Spokojnie, mysle ze bez ankiety sie obejdzie, Endo test nie ma wplywu na rozwoj masy, jezelie mozna to tak ujac, inaczej-podwyzszenie endo testa do granic normy nie ma zadnego wplywu

[...] biorę jedynie wit.D, pozostałe z diety, na noc magnez. Ankieta: 1) obowiązkowa fotografia sylwetki; ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała bf 22%, mięśnie 35%, typ budowy endo/mezo z przewagą endo 2) wiek 24 3) waga/wzrost 162cm, 62kg 4) staż treningowy 12 lat kyokushin, z przerwami zdrowotnymi nieraz rocznymi, tak jak pisałam; crossfit [...]

[...] praktycznie wszystko na ten hormon może działać praca,siłownia,zła regeneracja,napięcie i tak wymieniać można cały czas... Możesz zrobić test hamowania nadnerczy u endo + badanie kortyzolu i acth,jeśli nie masz objawów choroby cushinga i addisona i te badania wyjdą ok to nie masz się czym przejmować. Musisz coś działać z regeneracją i [...]

[...] , przy takich dozach to nie jest, w żadnym wypadku koksowanie, więc jak zrobisz pct clomidem przez krótki okres , wyniki zbytnio się nie poprawiają , bo masz niski poziom endo testosteronu. Co do clomidu kup listek 7-10 tabletek po 2-3 tyg powtórz badania. Można zrobić jakąś terapię farmakologiczną na endo test , tylko czy obecna twoja [...]

jutro ide do rodzinnego. mialem niedawno endo i kolonospie. endo wykryło helikobakter a kolonoskopia wporzo ale złe przygotowanie ze niby nie do konca dobrze wyczyszczony srodkiem i dieta przed. moja pani lekarz wmawia mi ze czuje sie tak bo mam nerwice albo depresje bo wszystkie badania sa ok.. na zgagi wciska mi nolpaze, ktora pomaga tylko na [...]

Cos ci ino jako ciekawostke podżuce. Prywatnie endo ci przepisze tescia po wszystkich badaniach oczywiście. Oma kosztuje umnie 45pln za 5 fiolek, wizyta u endo 100pln wychidzi 150pln na ok 10 tygodni. Nebido ja płaciłem 480pln bite co 12 tygodni tylko dupe urywa przez tydzień. Takrze ceny macie niezłe

Cos ci ino jako ciekawostke podżuce. Prywatnie endo ci przepisze tescia po wszystkich badaniach oczywiście. Oma kosztuje umnie 45pln za 5 fiolek, wizyta u endo 100pln wychidzi 150pln na ok 10 tygodni. Nebido ja płaciłem 480pln bite co 12 tygodni tylko dupe urywa przez tydzień. Takrze ceny macie niezłe

Kortyzol można powiedzieć jest górnograniczny ale jest jednak podwyższony. Lekarze endo często za wynik prawidłowy przyjmują poziom 8-12. Badanie kortyzolu pewnie było robione z krwi i ten wynik może być różny w zależności od godziny pobrania krwi do badania, stresu itp. Temu czasem dobrze zrobić dodatkowo kortyzol z dobowej zbiórki moczu. [...]