endo

1. WIEK:22 2. WAGA:około 75kg 3. WZROST: 176cm 4. WYMIARY: -biceps:38 -klatka:100? -udo:59? -talia:78? 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2-3lata 6. DIETA: -białko:180 -węglowodany:300 -tłuszcz:70 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:Osta+LGD(jakieś gówniane sarmy) 8. TRENING: 9. CEL CYKLU:Lekka masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

Witam chciałbym dowiedziec sie jaki mam typ sylwetki endo mezo czy ekto wzrost : 174cm waga : 61 kg wiek : 21 Lat /SFD/2017/10/11/19a7b6ceb82446eb8f12d9ab0730bc88.jpg /SFD/2017/10/11/ecf5d0a1d8d94b91b8b5bb3851c49f58.jpg /SFD/2017/10/11/f9aa997ff1cc43819d6de17275100943.jpg

[...] CYKLU : brak 11.POZIOM BF% : nie mierze, wzrokowo oceniam, została jeszcze trochę fatu na brzuchu i wewnętrznej stronie ud 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY) : endo 13.STAN ZDROWIA : póki co wszystko ok 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA I GINEKOMASTII : tak Pytanie jest następujące, czy uważacie, że bicie solo teścia jest opłacalne? [...]

[...] Ale tego cyklem nawet chyba jeszcze nazwać nie można było. 11. POZIOM BF%: Około 17-18. 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Standardowo, najgorzej. Tycie - endo. 13. STAN ZDROWIA: BDB. 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Już prawie łysiutki. 15. PPM (podstawowa przemiana materii): Tutaj nawet nie wiem, potrzebna [...]

[...] przy ładowaniu jest odpowiednia, żeby nie zajechać organizmu. Oczywiście będę obserwował organizm, samopoczucie itp. Nie chcę robić ładowań po 6-7 gram na kgsmc bo jako endo nie będzie mi to pewnie słuzyło + do zrzucenia jest całkiem sporo. Wzrost - 178 Waga - 105 Staż - sporo lat, duże przerwy Cel - redukcja Treningi - obecnie jeszcze 0, [...]

Planuje wjechac z krotka insa - humalog. Mysle zaczac od 3x5 j, ale finalnie chcialbym 3x 8j. rano, przed i po treningu. 6 rano strzal 06;05 10g glukozy/1 jednostke insy. 6;20 80g izolatu z wodą 7;00 250 kura+50 ryz kolejny posilek 11;00 150 kura+50 ryz 15;00 posilek przedtreningowy 100 ryz, 2 banany, 80 wpc 15;30 strzal 5j insy 16;00 trening [...]

Cześć, Na początku opiszę swoje objawy: -utrata 4kg w ciągu 3 miesięcy mimo stosowania tej samej diety -przekrwione spojówki i pogorszenie wzroku -brak koncentracji -nerwowość -zimne dłonie i stopy poniżej moje wyniki badań: TSH 1,30 ulU/ml gdzie norma 0,27- 4,20 FT4 1,82ng/dl gdzie norma 0,93 - 1,71 FT3 4,09pg/ml gdzie norma 2,04 - 4,40 [...]

[...] 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa jakosciowa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 8 tyg 11. POZIOM BF%:10 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endo 13. STAN ZDROWIA:bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: Witam wszystkich szybciutkie [...]

[...] - kazda partia osobno Cel cyklu -masa Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia Poziom BF% (tkanki tłuszczowej) Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) - endo Stan zdrowia - b.dobry Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia - jedno i drugie PPM (podstawowa przemiana materii) Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, [...]

Cześć, mam 23 lata,175 cm i 100 kg wagi,więc nadwaga jest, choć zbytnio jej nie widać , typ budowy pomiędzy endo a mezo, mam dobrze umięśnione nogi, kiedyś ciągle jeździłem dużo na rowerze. Odżywiam się zdrowo od 3 tygodni i waga spadła ponad 3 kg i chcę zacząć trening, wstępnym celem jest ogólna poprawa sprawności siłowej, gdyż nie mogę zrobić [...]

[...] 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: obecnie test 375 week, wino 30 ed 11. POZIOM BF%: 14-15 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endo 13. STAN ZDROWIA: bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brsk 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 2160 16. WYNIKI SIŁOWE:  -klata: 140 -martwy [...]

[...] lekarz sugerował że mam depresję... Jutro robię badanie prolki z użyciem metoproklamidu, aTPO, a-TG,, DHEA-s, HCG i coś tam jeszcze a potem tak czy inaczej RMI przysadki, endo nie dał mi nic na zbicie tego a kolejną wizytę mam za 2 tygodnie. Chciałbym to zbić bo już mnie wk***ia. Jakis miesiąc temu waliłem witaminę b6 600mg dziennie + [...]

15 lat (styczeń 16) 181 cm 66.8 kg FBW 3x tydzień Endo z małą resztka tłuszczu (bez większego znaczenia (Rozmiar S jest i tak za duży trochę xD)) ale docinke bd robił w przyszłości Cel: Masa max 0.2-0.3 kg/tydzień Wymyśliłem coś takiego 2900 kcal B160g (40-50 roślinne 110 zwierzęce) T90g W360g Moje "zero" to 2700 kcal czyli mam +200 kcal Co [...]

?? Meso ,ekto,endo? 14 lat wzrost 1.70 waga 61,4 nadgarstek 16.5

[...] split dotychczas 9. CEL CYKLU: wycinka 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:  11. POZIOM BF%: 15 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endo/mezo 13. STAN ZDROWIA: git 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: lysienue 15. PPM (podstawowa przemiana materii):  16. WYNIKI SIŁOWE:  -klata: 150 -martwy [...]

[...] split dotychczas  9. CEL CYKLU: wycinka   10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:   11. POZIOM BF%: 15   12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endo/mezo  13. STAN ZDROWIA: git   14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: lysienue  15. PPM (podstawowa przemiana materii):   16. WYNIKI SIŁOWE:   -klata: 150  [...]

[...] makro według wskazóweg białko: 2g/kg - 600g tłuszcze: 1g/kg - 670g węgle: tu jest problem: 5g/kg - 1430g (imo za dużo coś tych węgli, a jak zmniejsze to się kcal nie będzie zgadzało, proszę o poradę) plan: split 3x czy w dni nietreningowe powinno być mniej kcal? czy nie lepiej ułożyć dietę low carb, niestety endo na bank :p Pozdrawiam :)

[...] masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: primo + stanazolol odstep 1,5 roku 11. POZIOM BF%: 15-18% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endo, tendencja do tycia 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB PO ROSTU OWŁOSIENIA: do łysienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 2013kcal 16. WYNIKI [...]

[...] prop 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: brak 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 6 11. POZIOM BF%: ? 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endo 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: owlosienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: [...]

Ankieta: 1. WIEK: 28 2. WAGA: 99 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: od 20 miesięcy ON 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: Odblokowanie 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: Deca,enan,meta,tren, [...]