endo

[...] cykl: enan/cypio plus meta, III cykl enan/cypio/mix plus wino. Czemu pisze o kolejnych cyklach? Skonczysz pierwszy cykl to zobaczysz dlaczego. Pilnuj michy jak jestes typowy endo i bedzie szedl dobry miesien po propku solo. Duzo nie zrobisz, 3-5 kg, ale bedzie to dobry miesien o ile micha bedzie trzymana. Lepiej zrobic mniej i miec mniejsze [...]

a tak chwilowo pomijając ckd. Jak jestem endo, i chciałbym jeść normalnie to jak lepiej dać rozkład b/t/w białka- 30% kcal z białek węgle- 50% kcal z węgli tłuszcze- 20% kcal z tłuszczy CZY białka- 30% kcal z białek węgle- 40% kcal z węgli tłuszcze- 30% kcal z tłuszczy sam nie wiem ale myśle że chyba lepiej obciąć troche węgli kosztem dobrych [...]

[...] się tylko tym teściem całkowitym, kazał odczekać 3 miesiące, zbadać jeszcze raz i jak się nic nie zmieni to przepisze testosteron. Zastanawiam się tylko czy nie lepszy byłby endo który ogarnąłby całość tematu czyli to niskie LH bo jak rozumiem niski test jest wynikiem niskiego LH ... dobrze kombinuję? z urologicznego puntu widzenia jaja mam OK, [...]

juz 10 dzien stosuje ten undestor z nolva jeszcze 30 dni.. ehh mam nadzieje ze nie pomoze i wiem ze nie pomoze :) wole iść na operacje:) Jestem ciekawy ile trzeba czekać na operacje jesli pójdę do endo i stwierdzi ze farmakologia nie pomogla da mi skierowanie do Gdanska, tylko ile bede czekal? Zmieniony przez - actiVe w dniu 2008-01-19 12:50:22

A jak sprawdzić jaki rodzaj budowy? W sensie endo, ekto, mezo?

A jak sprawdzić jaki rodzaj budowy? W sensie endo, ekto, mezo? Nie zawracaj sobie tym głowy w ogóle. Skontaktuj się z tym co ogarniał Ci dietę i dopytaj co i jak. Na pewno Ci wyjaśni.

klasyczny mezomorfik się nie zalewa tłuszczem jak już to endo/mezo chociaz też w to wątpię

[...] w spalaniu tkanki tłuszczowej jednak nie wiem czy to prawda. Jak znajdę to wrzucę. Tylko jak bym odjął trochę wpc to kcal spadną. Węglami nie chce podbijać bo jestem endo. Czyli wychodzi podbicie tłuszczami. Co do pytań Paatik. Nie polewałem olejem makreli. Makrele zmieliłem z jajkiem, doprawiłem i jadłem z papryką a olej wypiłem trochę [...]

Są, ja mam lekka niedoczynnosc i endo przepisal mi jakis Letrox, ale czy to zadziala to nie wiem

hmm nic bede musial jeszcze pomyslec co zmienic w tej CKD. Ostatnio jechalem na takiej diecie: B:3,2 T:1 , W:1,6 . Jestem typowym endo wiec WW dla mnie to porazka:/ Chce sprobowac CKD poniewaz przez ostatnie 7tyg trzymalem scisle diete, trening4x w tyg + aeoroby 45-60 min 4x w tyg , basen lub pilka nozna tez i spodziwalem sie wiekszych efektow. [...]

Termogeniki mogą ingerować w pracę tarczycy, więc raczej bym uważał z ich stosowaniem lub ewentualnie skonsultował ze swoim endokrynologiem. Jeżeli nie widzi problemu, to np.: https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Redox_Hardcore_2.0-opis39427.html https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Coleus_Forskohlii-opis38329.html Z podstaw suplementcji na pewno przyda [...]

Według mnie if dobrze sprawdza się na wycince nie koniecznie na masie chyba ze jestes endo;-) ja kończyłem okno jedzenia nq 1,5h i tak naprawdę mogl bym to op******ic w jednym posilku%-) a jak mial bym na masie wcinac okolo 5tys kcal w parę godzin to dziękuję bardzo nie wspominając o słabej absorpcji białka i oslabionej regeneracji...

A jaka masz budowe ? ekto/endo ?

dlatego napisalem wino i prop... wtedy zminimalizujesz ryzyko. nie widze tam tej mety. nie w celu na rzezbe u endo.

z tego co czytam wywnioskowalem, ze w pierwszej fazie cyklu mete mozna dac nawet jak sie jest endo.

w sumie to jesli taki cykl bylby dla mnie a nie naleze do kolesi co pytaja niby dla kolegi heheh to mete moglbym wplesc. jestem raczej endo. ale wiem, ze jakakolwiek tkanka tluszczowa jaka mam spowodowana zostala polowa dnia bez jedzenia a o godzinie 20 wielkim obiadem co praktykowalem od dobrych klku lat a z czego zrezygnowalem na rzecz [...]

nom niestety Endo ma małego pitolka według badań i opini experów

Zawsze myślałem, że jestem endo, ale teraz to już szlag wie. Raczej byłem zalanym mezo - ale to póki co tylko teoria. Zobaczymy jak będzie naprawdę.

a znacie jakies inne sposoby na okreslenie typu budowy?? daloby sie jakos okreslic po szerokosci obreczy barkowej do szerokosci miednicy?? bo na tym obrazku ktory zapodaliscie widze ze endomorfik ma szeroka du*e i waskie barki mezomorfik odwrotnie niz endo a ektomorfik mniej wiecej tyle samo w barkach i w tylku co wy na to??

Mi tam z testu wyszło 1,92 ;) Ale i tak jestem Endo ;-(