endo

Witam moze mi ktos cos powiedziec nt wynikow do endo ide za mies a chcialbym wiedziec wynik norma tsh III generacji 2,64 mlU/l 0,27-4,2 ft4 8,6 pmol/l 12-22 ft3 4,36 pmol/l 3,95-6,8

Witam. Kalkulator Vitalmaxa wyliczyl mi zapotrzebowanie B : 179, T:85 WW: 390 Kcal: 3039 i sie zastanawiam Czy to nie za malo Wzrost:180 Waga: 85 Typ budowy zaznaczylem Endo Posiłek nr 1 7:00 Produkty b.d. kal 687 b48 t32 ww47 5 Jaja kurze całe Ser Gouda tłusty Szynka kanapkowa 3xChleb żytni razowy Posiłek nr 2 11:00 Produkty [...]

ile razy aeroby na masie dla endo ? i po ile? To już zależy od celu,ilości kcal w diecie...

Jesli nie wliczales w diete gainera to juz wychodzi ci 3 g bielka na 1 kg mc moim zdaniem to za duzo. NIe wiem czy jestes ekto czy endo ale i tak 5,5 g ww to jest duzo. Bym zdjal troche z ww i dal tluszczy.. Zmieniony przez - Ahmed12 w dniu 2012-02-12 17:05:44

ile razy aeroby na masie dla endo ? i po ile?

Endo niestety ;D Zaczynam myśleć nad dietą!

Siema mam do ciebie pytanko ile teraz masz wzrostu czytając twojego posta jakbym czytał historie o sobie heheh tyle ze ja mam teraz 25lat i 151cm tez bylem u endo w wieku 19 ale powiedzieli mi ze marne szanse. Mam pytanko czy jakoś jeszcze źle wpłynęły na ciebie leki oprócz wzrostu??

tez myslalem ze to moze byc mieszanka, bo na czyste endo nie wygladam. w nadgarstku 18 cm. kaloryferka nigdy nie mialem moze dlatego ze caly czas robie mase :P ale brzucha piwnego tez nie, jak jem wiecej to tyje jak jem mniej to chudne, z waga latwo, tylko z zmniejszeniem BF ciezko, sry ze dwa razy wyslalem, mialem jakis blad Zmieniony przez - [...]

kaloryfera nigdy nie mialem ani duzego brzucha tez nie, 18 cm w nadgarstku, jem wiecej to tyje jem, mnie to trace wage. tez mi sie wydaje ze to endo ale nie stu procentowe

nie jest to endo na 100% mieszanka typów

[...] (10,7-39,8) Testosteron całkowity 6,38 (2,41-8,27) kortyzol 20,7 (2,9-19,4) Prolaktyna 40,7 (10,7-17,7) Jak widac dwukrotnie wieksza wartosc prolaktyny i kortyzol lekko ponad norme. Bede musial poszukac jakiegosc endo obeznanego w temacie. Madagascar jak tam u Ciebie samopoczucie po stosowaniu B6 ? co bys mi doradził , z gory dzieki pozdrooo

wydaje mi się że endo

bo sam do konca nie jestem pewny ale podejrzewam endo /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/8b10e9b62be4441296fab92dd348cab0.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/679a1750b746462bae8c5dc57981dc14.JPG

[...] OD JEGO ZAKONCZENIA: w połowie grudnia koniec massdrolu, koniec SUS500 pod koniec lutego 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): mezo + trochę endo 13. STAN ZDROWIA: okej 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: znikomy zarost + dużo włosów na głowie - chyba mam naturalnie niski poziom teścia 15. PPM [...]

Nie masz pieniędzy na jedzenie, a na suple masz... Ciekawe, mów dalej. Musisz jeść, zwłaszcza że jesteś endo, bez tego nie urośniesz - natury nie oszukasz, zwłaszcza proszkami. Wiesz, wydanie tych 3 dych na gainera raz w miesiącu czy 5 złotych na piguły tygodniowo to naprawdę nic w porównaniu z wydatkami na dobrą dietę. Jem co mogę - produkty [...]

[...] 6000 i mono megacaps od olimpu. Problem w tym że przyjmuję to już od 4 tygodni, a masa jak stała tak stoi. Nie masz pieniędzy na jedzenie, a na suple masz... Ciekawe, mów dalej. Musisz jeść, zwłaszcza że jesteś endo, bez tego nie urośniesz - natury nie oszukasz, zwłaszcza proszkami. Zmieniony przez - Bieszczad w dniu 2012-02-09 14:06:14

a ja bym powiedzial, ze jestes mezomorfikiem a nie endo :) 133mhz dobrze prawi! 1-6 meta 1-12 enan 7-13 winko...

do peepek czyli obliczyc zapotrzebowanie kaloryczne dla endo odjac 300kcal i dac 2.2g bialka na kg 1.0 do 1.2 tluszczy i weglowodany na 3.0??? jak obliczalem cala wartosc kaloryczna dla swojej budowy ale zaznaczam ze obliczalem wzor do mezo wyszlo mi 2744kcal tylko nie wiem jak obliczyc te wartosci bialka wewgla i tluszczy na mase ciala mozesz [...]

wyglądasz mi na endo

[...] się przyda do sztangi lub hantli. Krążki są firmowe, w dobrym stanie. Cena - 80 zł. !! - do niedzieli (12.02) wstrzymuję ogłoszenie. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f12e22c06b5b437b9c2d7aaf2f5c72a8.jpg Zmieniony przez - endo w dniu 2012-02-08 15:01:44 Zmieniony przez - endo w dniu 2012-02-09 13:27:14 Zmieniony przez - endo w dniu 2012-02-09 13:55:36