endo

[...] całkowicie. Ale u jednych jest to szybciej u innych wolniej, a może i tak się wydarzyć, że niedoczynności wcale nie będzie. Gdyby nie moja Babcia, która ma Hashi, to endo z USG i badania TSH nigdy by nie stwierdziła, że mam hashi, bo wyniki i usg były idealne }:-( I zrobiła mi badanie na przeciwciała i dopiero to wyszło. A co do tematu o [...]

Cześć Mel :-). No niestety. Czekam na @ żeby działać dalej. Muszę zrobić badania 1-3 dnia cyklu... Czekam. Na ten czas wiem tylko tyle, że to PCOS. Taką diagnozę postawił ginekolog. Teraz "jestem" pod opieką endo ale na jednej wizycie się skończyło.

po treningu nie zaszkodza wegle proste ale mimo wszystko troche zlozonych moglbys dolozyc ;-) Jaka masz budowe: ekto/endo? bo 500 wegli jak kolega wyzej radzi to moze byc stanowczo za duzo.

no to pewnie endo. biodra dużo szersze od pasa?

no to pewnie endo. biodra dużo szersze od pasa? przeciez mowie - waskie biodra, szerokie bary... w szkole mowia na mnie "byk".

mezo+endo Zmieniony przez - DreamEvil w dniu 2013-04-09 16:40:19

to dobrze czy zle? ze endo+mezo?:-)

obiecane fotki Obliczylem sam zapotrzebowanie i wyszlo okolo 2678,78 pisze okolo bo mialem problem z tymi endo, ekto i mezo morfikami;d czekam na jakies dalesz porady, dzieki!:) Zmieniony przez - piteroos w dniu 2013-04-11 09:54:19 Zmieniony przez - piteroos w dniu 2013-04-11 17:08:04

[...] i po sezonie na masie go zapodam :) ? ankieta żeby nie było .. :) 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała : bf~ 25% , endo 2) wiek 25 3) waga/wzrost 77kg / 175 4) staż treningowy 2lata 5) cel cyklu redukjca 6) stosowane już wcześniej suplementy:stacki kreatynowe ,przed treningówki , bcaa , [...]

[...] jakości bez utraty wagi 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:z rok 11. POZIOM BF%:nie wiem kolo 15 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):endo/mezo 13. STAN ZDROWIA:good 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:kiedys pod 200 teraz [...]

[...] recomp 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: w trakcie. 8 miesięcy od cyklu z teściem 11. POZIOM BF%: 13 % 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endo 13. STAN ZDROWIA: wydaje mi się, że bardzo dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA I/LUB POROSTU OWŁOSIENIA: tak/tak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): ok. 3000 kcal. [...]

W sumie nie za bardzo wiem jakie jest moje dokładne zapotrzebowanie ani też typ budowy. Dałem ekto bo nie jestem "koksem",czyli mezo ani grubasem (endo). Mam tam jakieś mięśnie ale nic odznaczającego się,choć widać że są. Do tego chyba wciąż rosnę (17 lat) i z aktywności fizycznej to jakieś 3/4 razy w tygodniu gram z kolegami w piłkę nożną tak po [...]

Podpowie ktoś co z tym zrobić ? Iść na razie do rodzinnego i od niego skierowanie do endo czy od razu prywatnie ?

Apropo budowania masy miesniowej powiedz to facetom z niskim testosteronem biologicznie, szczegolnie endo ktorym uwszystko idzie w kaldun a ektomorfik wszystko pali przez metabolizm i wysokie T# w organizmie. Ja tak nie mam na szczescie, ale znam takich co bez koksu nic nie zrobia odprocz duzej dupy albo sraczki. Ale nie o tym temat , kobieta i [...]

mezo-endo

A co to zmieni? Czy endo, mezo czy tez ekto? To nie ma roznicy.

Budowę mam raczej endo,cel masa.Wiek 23 lata,wzrost 186 waga 73.Przerwy mam w pracy,ale są one przeważnie "Na papierosa",nie mam zbytnie możliwości jedzenia w pracy posiłków z pudełek.

Dobra, Twoja baza na "0" to 3200 kcal i w sumie od tego możesz zacząć(skoro jesteś endo), białko trzymaj w granicach 2-2,5 g/kg masy, węglowodany i tłuszcze przyjmij jako reszte kalori. Co do ich ilości to nie ma konkretnych ustaleń. 1) Źródła tłuszczów - oliwa z oliwek (extra virgin), olej rzepakowy zimnotłoczony (nie rafinowany), olej lniany [...]

pewnie żaden endo się nie zgodzi na leczenie Ciebie bo za młody jesteś ;d Tarczyca w porządku?

Jakie znów endo-jesteś chudym grubasem.Trenuj,jedz i odpoczywaj.