endo

a ja to pierd... i na pierwszy cykl przywale enan 250 e5d i to mi wystarczy. Nolve do tego 10mg ed bo estem endo i pct na clomid. A drugi cykl juz sobie zrobie z deca i enan tylko nie wiem ile odstepu trzeba zrobic od tych 2 cykli. kakies uwagi? zalezy jaki dlugi cykl, 12 tygodnie to 3-4 miesiace odpoczynku, zrob sobie badanie krwi i potem [...]

dupis masz tyle co ja w klacie, a wiecej o 11 w pasie? jestes endo? ile cwiczysz?

ćwiczę ale słabo idzie nie mam genu jestem endo więc zero rzeźby brzuch nieładny małe bicepsy bo 34cm tylko chyba albo 35cm uda tylko 56cm łydy duże ale tak jak mówiłem mało rzeźby tricepsa prawie nie widać najszersze małe prostowniki też słabo w wl mc też przysiad idzie spory progres no staż niecałe 3 miesiące więc nie liczyłbym na więcej ale [...]

Sixth , w Marcu warzylem 170cm 77kg wagi, sam fat,bez pojecia o diecie i treningu potem sie ostro wzialem za siebie z pojeciem Zszedlem do 170cm 63kg wagi i 79 w pasie , noi nie oszukujmy sie zaczynalem od zera wtedy teraz 170 .waga 67kg pas 81. powoli masa bo endo jestem bic 37

też jestem endo, idziemy na wódkę???

Teraz Volcanodon średnio przypomina endo. Raczej ekto. Ja Cię rozumiem bracie. Sam byłem kiedyś grubasem i wiem co to znaczy - wieczne kompleksy.

Nie jedlem wczesniej kreatyny. Nie nie jestem endo własnie chce przybrac na masie

[...] teraz w ogóle nie ćwiczę nawet na siłowni, robię tabatę klasycznę (przysiady z wymachami) 8 interwałów 20/10. Przede wszystkim żeby dalej nie łapać fatu (jestem książkowym endo) . Zacząłem ją robić na redukcji w maju i o dziwo podziała równie efektywnie jak cardio. Ale zawsze robię tak jak piszesz - nie robię na 100% tylko zaczynam np. od [...]

heh, pamiętam rozkminy z treningiem były jesteś endo/ekto? patrząc na dietę to raczej akto, nie? btw: u mnie przed tren Slayer, po treningu Lynyrd Skynyrd zaraz po treningu? tuna albo owoc albo tuna+owoc Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2009-12-18 20:54:07

[...] fbw i hst 9. CEL CYKLU: masa w grore i spadek tłuszczu 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: oklo 16 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): raczej endo ale potrafilbym zejsc do niskiego bf 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: do lysienia nie, sklonnosc do krost 15. PPM (podstawowa [...]

ramka "odżywianie" dla endo pozamiatała.

Odżywianie dla endo:"od stołu powinieneś odchodzić z niedosytem","licz kalorie","Dieta uboga w tłuszcze". Dla kogo to rady?

Waga: 78 Wzrost: 181 Typ: endo Cel: masa Cwiczenia: 3xtyg silka Ile tluszczy na kg ciala powinienem jesc aby nabrac mase nie nabierajac przy tym za duzo tluszczyku?

[...] 67 -talia: 100 5. STAŻ NA SIŁOWNI: od 96 z przerwami 6. DIETA: zbilansowana -białko: 4 -węglowodany: 12 -tłuszcz: 3 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: ohohoho 8. TRENING: fwb-góra/dół, czasem dla odmiany 5-10-15 9. CEL CYKLU: 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: 19 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):endo

ja też jestem endo ale bardziej niz ten alkochol rozj... mnie to,,utrzymuj wysoki poziom cukru'' i to ,,przyśpieszają przemiane materji i likwidują uczucie głodu'' :-@

no i każdy endo teraz za sztuki walki się weźmie

Ja rozumiem, że nie umiesz się pogodzić ze swoją endo naturą , ale czy nie popadasz już powoli w skrajność? Jesteś młodym i inteligentnym facetem. Moim zdaniem sięganie po środki niedozwolone ze sportem nie ma nic wspólnego. Nie widzę dlatego potrzeby, abyś nas o tym informował na forum sportowym. To jest Twoje życie i będziesz robił co [...]

zależy moim zdaniem od budowy, ekto węgle, endo tłuszcze bardziej, ale najbardziej dodatni bilans kaloryczny:) Zmieniony przez - kamillowwa w dniu 2009-12-28 18:11:29

mezo albo endo moze ktos jeszcze sie wypowie.

[...] masa będzie 2 miesiące po redukcji carb cycling, treningo to TBT suple podstawowe, trochę vitargo, biało vitafit, cm3 i styknie karnitynę będę miał to będę popijał w dni, w których będę bez energii i git chyba wiesz....ja jestem ksiązkowy endo, chcę w końcu dociąć się jeszcze bardziej... Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2009-12-29 13:28:43