endo

wiesz a co lekarz na to gdybyś brała enzymy trawienne : wiesz papaja &Co. nigdy nawet moja endo nie proponowała, czy to kupuje się na receptę, czy można dostać aptece? Pierwsze słyszę o takim "wspomagaczu" I bierz probiotyki w postaci tabletek oki

obliques nie sprawdzałam poziomu żelaza może gdzieś za 3, góra 5 tygodni muszę się wybrać na badania kontrolne po zmianie leku i na wizytę do endo, to zrobię sobie to badanie DZIEŃ 47 25.02.2011 TRENING dokończę ostatnie zdanie z tabelki: jak w pozycji kolankowo-łokciowej SUPLEMENTY Oli-Femin Vita-Femin Vitrum Calcium 1250 Enzywit [...]

[...] otłuczone #-P glupie uczucie i coraz mniej przyjemne }:-((( micha dzisiejsza szkoda gadać ;-] http://img401.imageshack.us/img401/8854/filonkaleki.jpg Naraya skończył mi się Siofor a na razie nie mam czasu na wizytę u endo, muszę trafić na zaprzyjaźnioną panią z apteki, może mi sprzeda Jutro mam imprezkę zwaną combrem babskim, będzie reset %-)

Jak wypowiesz się na temat masy u endo z rozkładem makroskładników jak poniżej? Coś podpowiesz, poprawisz?

jw Priest ekto/mezo a nie zaden endo, od najmlodszych lat mial niski bf, obejrz sobie jego film chyba The Blonde Myth gdzie jest pare filmikow kreconych jak byl dzieciakiem. To ze poza sezonem jest przylany i ma retencje to nie swiadczy o typie budowy Zmieniony przez - beria66100 w dniu 2010-07-01 13:10:55 [...]

[...] mezo/ekto bardzo ciężko byłoby mu w ogóle się zalać a na tamtych fotkach właśnie był mega otłuszczony. Nie bierz po uwagę, czasy młodości tylko okres gdy jego organizm był już w pełni uktszałtowany tzn po dojrzewaniu. poza tym od kiedy endo nie może się wyżyłować ?? MEZO/ENDO koniec kropka Zmieniony przez - zigolo12 w dniu 2010-07-01 14:05:30

"Mam taką samą qrewska genetyke jak ty, wielu z was nie wie jak ciezko jest cos zbudowac przy byciu endo:/" ******lenie tez jestem endo. Kiedys bylem "gruszka".

[...] strony przysłowiowo szeroki w doopie i szeroki w barach i lustro mówi, że o tłuszcz nie trudno, ale z drugiej strony myślę, że budowanie mięśni idzie łatwiej niż typowemu endo (przynajmniej tak było 15 lat temu). Wzrost 181cm BMI 31 /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/5d0f62ed98354ac495b9eba4a29ce487.jpg Waga 101.7kg [...]

tego białka na oko wyszło mi trochę ponad 100g, ale nie 150 czy więcej, a tyle mogłoby być. Masz za to dużo węglowodanów, a piszesz, ze jesteś endo-mezo, więc nie tędy droga. U endo najpiękniej odkłada się tłuszcz z węglowodanów właśnie na brzuchu. I niestety najtrudniej sie go stamtąd pozbyć. Mało masz zdrowych tłuszczów. A gdybyś spróbował węgle [...]

1- podales zly link do zdjec(chyba ze tylko mi sie nie otwieraja) 2- niewiem czy ktos bedzie w stanie napisac czy jestes ekto-, mezo-, czy endo-. Wogole to watpie czy ktos w 100% kwalifikuje sie do danej grupy. Wiesz czym sie rózni mezo endo i ekto. Jezeli tak to sam mozesz siebie okreslic

[...] wtedy cardio i dopiero po cardio z 50 g gainera na wodzie potem gdy zaczniesz odczówać lekki głód to dopiero posiłek normalny. cardio min 30 minut za racji że jesteś endo i jak masz zajęcia na późniejszą godzinę to z dwa razy rano na czczo po uprzednim przyjęciu aminokwasów rób jeszcze aero. chociaż po 20 min to podkręci [...]

Cykl treningowy 2 - StrongLifts (FBW) Tydzień 14, DNT+ (wtorek 03.05.2016r.) /SFD/Images/2016/1/2/8dfe3104e62547f1a89e34483149bc4a.png 26. Bieg Konstytucji 3 Maja - dystans 5 km Oficjalny czas 37 min. 55 sek. Na Endo pierwszy kilometr ma w sobie jakieś 20-30 sekund dreptania niemal w miejscu na starcie, a ostatni hamowanie za metą. ;) Fajna [...]

/SFD/Images/2016/1/2/8dfe3104e62547f1a89e34483149bc4a.png 4-6.11.2016r. 4 i 5 to spacering pracowy i rozciąganie tylnej taśmy, czyli tak bardziej nietreningowo. Dziś, 6-go, bieganie. City Trail bieg nr 2 Rano razem z budzikiem usłyszałam krople dudniące o parapet, co nie nastrajało optymistycznie, ale na szczęście godzinę później było już po [...]

[...] połączonych z rozciąganiem i odrobiną zabawy gumami oporowymi. Znalazłam w internetach zdjęcie z niedzielnego biegu: /SFD/2016/11/8/15a4b59a56e94428b4642a109dbc5698.jpg A endo wypluło z siebie podsumowanie października: /SFD/2016/11/8/8bc5f6356d104e4581928a4ae7a398db.jpg Nawet ładny kilometraż mi wyszedł, w tym jakieś 52 km biegania, reszta to [...]

Cicho u mnie ostatnio, bo po tym jak mi w poprzednią niedzielę pospinało prawy piszczelowy, to się do biegania nie nadawałam niestety. Grane było rolowanie, rozciąganie i spacery. Zaliczyłam też wizytę u fizjo - naprawa piszczelowego, to jeszcze była do przeżycia, ale przy okazji okazało się, że mam paskudnie pospinaną prawą łydkę - auć. Odkryłam [...]

[...] chyba wiem dlaczego akurat Zane czy Dickerson, a nie Yates lub Ruhl Oto moja spiskowa teoria Patrząc na twoje zdjęcia sprzed kilku lat, nietrudno zauważyc że jesteś typowym endo. A większość endo jakich znam marzy właśnie o tym aby ich ciało było wyjątkowo estetyczne i nie przesadzone. Odwrotnie jest u ekto. Ci chcą byc wielcy jak Coleman nie [...]

[...] nie ma ze boli trzeba tym samym unikanie fatu (ew. kilka kaps 0-3 w celu zwiekszenia wrazliowsci inuslinowej ktora po treningu i tak jest duza) ja bedac skrajnym (?) endo - ladowalem zaraz po ok. 100-120g w wiekszosci cukrow (+bialko/leucyna/kreatyna) i nie podlewalo kiedy ta samo porcja wypita w innych porach porobila by mnie w [...]

[...] eh troche dawno to bylo a ja czasu nie mialem by sledzic forum ostatnio takze bazuje tylko na przypuszczeniach, a co do mojego typu, hmm ciezko powiedziec czy jestem endo czy ekto, hmm raczej nie mam szybkiego ani wolnego metabolizmu, raczej jest normalny, latwo nabiera jak i latwo spada, hmm co do budowy napewno nie jest to budowa endo, [...]

jeżeli jest endo,to meta raczej nie dla niego! wiec 500mg e5d bedzie dobry rozwiazaniem poniewaz jeden srodek w takiej dawce bedzie w sam raz dla niego,jest to baza i kazda z grup budowy ciała moze go stosowac,a dla endo wydaje sie najlepsza,czytałem to gdzies tu na forum

Wampirate no 100% ekto jestem, to fakt, ale wcale mi nie smutno z tego powodu. Wolę być ekto niż endo. Niektórzy endo muszą zrzucić sporo sadła żeby zacząć masować, a ekto zazwyczaj od razu ma start do masowania. Dzisiaj chciałem wziąć aparat brata na siłownie żeby zrobić jakieś filmiki i żeby po treningu zrobić fotki ale brat mi nie pozwolił, bo [...]