endo

najpierw uporaj się z tym co się tam dzieje,test w widełkach ale wiem jak to jest z niskim poziomem.Mozliowści jest wiele jak trafisz (lub poszukaj) ogarniętego endo pogadasz z nim może uda się wprowadzić normalnie htz . Z nebido ciężki temat bo mało osób go używa,wiadomo wygoda bo bardzo rzadkie iniekcje ,pewniak bo apteka itd. Nikt z nas tutaj [...]

[...] BF 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: prop + wino (koniec w sierpniu 2014) 11. POZIOM BF%: 25 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tycia / endo 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:porostu 15. PPM (podstawowa przemiana materii): słaba 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 140 [...]

[...] wyrobiłam z piciem herbaty -.- A do tego wszystkiego jak wstałam z łóżka to mi znów coś w kolanie przeskoczyło i jest nie fajnie :/ opuchlizny żadnej nie ma Jutro wizyta u endo (w końcu), a we czwartek wizyta u chirurga - mam nadzieję że zdążę jak wyjdę wcześniej z poprawki. Czas zagrzać wodę do termoforu i wygrzać się w łóżku 8-) Leki: [...]

dobra po kolei cos się dzieje? estro masz za nisko,kolejna sprawa jednak sknociłes pct bo sermy weszły duuuzo za późno i widocznie za mało patrząc na wyniki.Kolejna sprawa tarczyca rozumie że lekarz czuwa nad toba i reguluje ci leki endo patrząc na wyniki badan?

Myślę, żebyś powtórzyła jeszcze tarczycę - TSH, FT4, FT3 i żeby koniecznie je zobaczył dobry endo który z tobą pogada o twoim sampoczuciu i problemach, a nie tylko popatrzy na normy. Bo szczerze nie podoba mi się twój wynik. On już jak najbardziej może oznaczać niedoczynność, ale to musisz iść do ogarnientego endo tak jak pisałam wcześniej.

Witam mam 16 lat i jestem endomorfikiem, 2 lata temu zrobiłem fajną masówkę przy której zebrałem dużo mięśni oraz niestety dużo tłuszczu, pod koniec uszkodziłem plecy w wypadku samochodowym i musiałem przestać ćwiczyć. Teraz po roku przerwy mam zamiar iść do wojska. Niestety przez to, że przestałem ćwiczyć zeszła mi większość ciężko wypracowanej [...]

[...] hehe Chyba wszyscy Ci poradzą 10g i 5g :) No ja mam taki plus, że przez najbliższe 7tyg będę miał na regeneracje cos od Universala :) Wow! 18kg to mega zmiana, nie byłem tego świadomy! ;) Sog za to wpadnie jeśli mogę dać! No no, ja na szczeście nie jestem endo :) ale jak zacznę teraz trzymać sie posiłków, to cheat przed wakacjami dopiero :)

[...] polepszenie kondycji skóry, a stawy dodatkowo. Chciałem, żeby skóra się ujędrniła, bo jednak 18kg zeszło. Co do cheat day'a. Boję się :-D! A tak na serio, czytałem jakiegoś endo na necie, który dopracował swoją sylwetkę do 6packa i stwierdził "wystarczy". Tydzień zajęło mu zakrycie kaloryfera :/ Potem znowu kilka tygodni roboty. Na razie mnie [...]

[...] to za kiepski wybór. Zastanawiam się czy to także mnie może dotyczyć, bo mam makaron bezglutenowy (mąka kukurydziana +woda). Jestem podobna wymiarowo do koleżanki. Moja endo podczas wizyty coś tam wspomniała o insulino oporności, ale tylko wspomniała a ja z ogólnego przejęcia i stresu nie dopytałam się o co cho...:( Zmieniony przez - [...]

Zlee ja bym stosowal zaraz po treningu przed posilkiem, jesli jestes ekto, jesli endo po posilku :D Pozdrawiam

Witam Według mnie jestem typowym endomorfikiem który ze 110kg spadł do 90 przy wzroście 192cm. I proszę o pomoc czy da się jakoś zrobić abym nie wyglądał jak jeden wielki kloc? Dodaje też zdjęcia które moga pomóc w rozwiązaniu tego problemu, nie ukrywam że przez to iż mogę nigdy nie osiągnąć ładnej sylwetki mój zapał do treningów ostygł [...]

Byłem z tym kiedyś u endo to mi powiedział tak "Po co Pan to brał.... to głupota... przecież to są dawki za duże... jak dla konia... głupota..." i tyle mi pomógł... powiedział, żeby badania porobić ... zrobiłem wtedy (w pierwszym poście jest ich wynik ) po czym powiedział, że jest OK i mam przyjść za 4 miesiące jak się hormony ustabilizują i [...]

[...] co powinienem poprawic. Wiek: 24 Aktualna waga 74kg Aktywnosc fizyczna: treningi 4x w tyg, praca fizyczna (sporo sie nachodze, a czasami tez natargam) Budowa: raczej endo, bo po odstepstwach od diety od razu odklada sie w pasie. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/8cef0f0070304789abc9e484a7622ea1.png Zmieniony przez - McMatek w dniu 2015-02-08 [...]

[...] trening siłowy (ale taki do zgonu) zwiększa odpowiedź inulinową tkanek = także wiesz... A dwa... Nie będę się mądrzyc a'propo tabetek, bo u Ciebie musi o tym decydowac endo - im bardziej ogarnięty tym lepiej dla Ciebie. Przy insulinooporności cięzko się gubi kilogramy i cm. To jest droga typu dwa kroki do przodu jeden (lub dwa-trzy) do [...]

Siemka, Mam na imię Patryk. Trenuje jakiś rok z mniejszym i większym powodzeniem może tak bez zbędnego gadania cel jakim jest do zrealizowania to Redukcja, przez pierwsze 4/5 miesięcy rzucałem źelastwem bez diety i bez jakiejkolwiek techniki więc ćwiczenie bez sensu w sumie było nie zaliczam tego do stażu. Od 6/7 miesięcy skupiłem sie na diecie [...]

Witam serdecznie, mam pytanie odnośnie planu który sobie obmyśliłem. Jestem rasowym ENDO , 104 kg , 188 cm wzrostu i każdy kg mniej to szalona radość, i żeby przyspieszyć spalanie ustawiłem sobie taki grafik: pon- trening siłowy wt - crossfit środa- wolne/kompleks sztangowy czwartek - trening siłowy piątek- crossfit sobota - crossfit niedziela - [...]

[...] ale nisko lh i fsh co wskazuje że przysadka słabo pracuje. Ciężko mi doradzic, bo jak byś dał hcg to lh i fsh jeszcze spadną, ale później może okazac ze jak dasz cloma to ureguluje się. Ale hcg generalnie bez sensu bo teśc w normie i to przyzwoitej. Idxź do endo, może coś doradzi. I podziel się na forum, my przy takich okazjach tez się uczymy:).

[...] brzuszki pompki itd. Lecz zamierzam iść na siłownię i chciałbym określić dietę i plan treningowy aby efekty były szybsze i widoczniejsze . Niestety nie wiem czy jestem endomezo , endo ekto , czy endomorfikiem stąd podaję moje wymiary : 187 cm wzrostu Klatka 103cm Obwód w pasie 92 cm Bicek 33 cm :D bardzo bym prosił o pomoc ponieważ gdy [...]

[...] 315kcal + 4dni x 117kcal = 1260kcal + 466kcal = 1726kcal / 7 dni = 247kcal BMR + TEA = 1665kcal + 247kcal = 1912kcal NEAT = 200-400kcal -> przyjmuję 200kcal (jako że jestem endo) -> 1912kcal +200kcal = 2112kcal TEF = 2112kcal + 6% x 2112kcal ~ 2240kcal (TDEE) Przyjmując, że spożywać będę odpowiednio 2,2g białka, 1g tłuszczu na kg mc, a reszta [...]

[...] nie chce mi się już więcej żreć, bo mielę gębą jak głupi, coraz więcej i więcej, a waga stoi. Stąd pytanie o gainera, bo pomyślałem, że płyn by mi się lepiej przyjmowało i kcal podbijał. Długo myślałem, że jestem endo, ale chyba jednak nie. Ekto też nie, bo nie mam takiej budowy. Mezo też mi nie bardzo pasuje. Chyba jestem jakimś mieszańcem. %-)