jeszcze fsh ,tsh (tarczyca) progesteron , estr(e2) od 30 poziom testa zaczyna spadać wybrał bym się do endo i skoro ten test jest tak nisko zasugerował bym lekarzowi wprowadzenie htz
TSH 4.610 byłem ostatnio prywatnie u endo (mój wynik 4,5) i mi powiedział że 2 to już dużo, więc mój wynik to jest "spora" niedoczynność, wiem że się ma więcej czasem, ale lepiej jak jest mniej
Za mocno ograniczyłeś tłuszcze przy sporym udziale węglowodanów. Szczególnie, że jak sam określiłeś jesteś endo. Podbij tłuszcze z dobrych źródeł: ryby, mięsa, jaja, oliwa, olej kokosowy, orzechy, pestki. Do wywalenia wędliny, pieczywo pszenne. Zdecydowanie więcej warzyw.
Nie patrz na to czy jesteś endo czy ekto czy morfik :-) olej to , tutaj trzeba zredukować do bynajmniej widoczności mięśni brzucha innego wyjścia nie ma ! Poważnie to teraz jeśli dodasz dużo kalorii poprzez słabą wrażliwość na insulinę ( przykładowo) będziesz przybierał w tłuszcz. Także lepszym wyjściem będzie redukcja by poprawić wrażliwość [...]
Za wcześnie na pierwszy cykl , sterydy nie posiadają kalorii tylko jedzenie, mono kreatyny dieta trening, robią cuda. Za wcześnie na doping, po drugie młody jesteś masz maks endo testosteronu, wykorzystaj naturalne możliwości organizmu.
[...] wtedy może być kiepskie, w tej chwili jestem na pct to pierwsza faza mojego pct i dodaje proviron , tylko proviron , wiadomo jak działa na DHT. Pytałem seksuologa, oraz endo , to odpowiadali mi wymijające na to pytanie, jakby sami nie wiedzieli lub teoria o DHT nie jest do końca sprawdzona. Odnośnie mojej prostaty z koksowaniem po 40 roku [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Tak , założenie LC. Ponieważ jestem z budowy typowy endo. Bardzo łatwo tyję i nabieram tłuszcz. Dotychczas jadłem z 2500 kcal. Ale odpadły mi 3 treningi piłkarskie półtorej godzinne i mecz. Ze względu że przestałem grać. Więc uciąłem , aż 700 kcal. Z tym ze teraz czysto jem , a wtedy różnie to bywało . No to narazie redukuję , a i tak 5 min [...]
PRL -46 ale endo mowila ze to nic . TESTO 590 Jestem na lekach euthyrox 75N i bromergon 1 dziennie Zmieniony przez - nowyPZN89 w dniu 2015-11-08 21:40:30
no pewnie ze zwykły endo mu tak powie i nawet szczerze mówiąc to ma racje bo przejdzie ale nie wiadomo czy za miesiąc czy za rok czy za trzy lata). Masa nie ucieka po cyklu, ludzie niewiedzą sami ją gubią na własne życzenie. Najpierw się wali wszystko jak popadnie a jak się odstawi to panika. To nie takie proste ze się j**nie cykl, urośnie a potem [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
imo za duzo wegli skoro kolega jest endo, carbo wliczamy do bilansu ale w tym przypadku jego stosowanie imo bez wiekszego sensu, ktore posilki beda tymi po treningu? daj zrzut z PoTreningu, wyzej masz podany link jak to zrobic Zmieniony przez - wincol w dniu 2015-11-15 19:13:19
nic się nie zblokowało , od 30 test zaczyna powoli spadać.Badania w normie ogólnie . jak już tutaj trafiłeś to albo endo i prośba o jakies htz ( może coś przepisze) lub samemu działać w tym kierunku
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] niezbyt pasuje z po południówkami i nockami . Może dodać jakieś regeneratory mięśni bo cały czas praktycznie na chodzie są...nie mam pojęcia. DIETA (Waga 79 wzrost 178 endo-ektomorfik) rano 1.mleko,płatki owsiane 2. 2bułki(ciemna) z polędwicą(x2) +sałata+pomidor 3.gainer 4.ryż+kurczak (przedtr.) 5.ryż+kurczak (potr.) 6.serek wiejski [...]
[...] dobrej jakosci masa, sila 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 10% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): to co najgorsze z endo plus to co najgorsze z ekto :) 13. STAN ZDROWIA: ok 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: [...]