endo

mam takie pytanie ile kosztuje ulorzenie u pani takiej.Czy endo powinien tak robic?Podczas każdego treningu powinien skoncentrować się na 2 lub 3 grupach mięśniowych. Może to wyglądać np. tak: 1 dzień- bicepsy i mięśnie grzbietu, 2 dzień- mięśnie klatki piersiowej i tricepsy, 3 dzień- mięśnie nóg i naramienne, 4 dzień- wolne od treningu. O [...]

myślę że to nie świadczy o byciu endo, jeśli jesteś gościem o którym myślę na pewno nie pozdr

[...] wtedy by nie smakował bez konserwantów zastanowie sie jak bede chciał kupić gainera czy nie wybrać kanapek z serkiem 'tworzy anaboliczno-antykataboliczną formułę i wspomaga proces regeneracji powysiłkowej jak i nocnej.' czyli wychodzi na to, że nawet na noc można tak zjeść? dla endo chyba niezbyt dobre wyjście, ale dla hardgainera może niezłe?

a tam towar nie towar, efke jak zaladuje to tylko szybciej osiagnie cel ale chodzi o ta metode, on tez robi to po to zeby dobrze sie czuc a na treningach miec sily :) dobra metoda taka prawda :D dziala nawet na kumpla ktory jest endo :D

Na moje to raczej ekto,endo.

[...] wchodze z trudnoscia - te w ktore 3 kjiechy temy sie wbijalem bez truda i nawet pasek potzrebowalem teraz sa 'getrowate' Ale taka prawda ze robiac mase - tymbardziej straszy endo jak ja - nie da sie uniknac podlania moze byc mniejsze lub wieksze - w zaleznosci od ilosci i jakosci wegli - ale zawsze bedzie A experymentowac lubie,zawsze lubilem - [...]

jeśli nie jesteś endo nie ma sensu

[...] a z tego co pamietam to Ty wykonywales na redukcji duzo mniej. No nie wiem, moze dasz sie namowic zeby w przyszlosci to sprawdzic i zobaczyc jak zareagujesz (ja tez jestem endo). Ja do konca lutego robie ostra mase (nie zwracam uwagi na poziom zalewania) i od poczatku marca redukcja min. 16 tygodni i zobacze co z tego wyjdzie :) 3m sie! i [...]

Witam..przymierzam sie do pierwszego cyklu.. staz ok 3 lata waga 92 wzrost 182 typ budowy endo trening 4 razy/tydzien.. dieta low carb mylalem nad polaczeniem Epi z Chaparral i trenavol-v tej samej firmy(Estra-4,9-diene-3,17-dione – 30 mg) 1-4 trenavol 3-6 epi co myslicie? pchac sie w ten tren czy zainwestowac w cos innego na pierwszy [...]

[...] wymiary fajnie do przodu i jesli masz podejscie jak czesc osob - nie bac sie wiekszego podlewania na masie - to dobrze volvo - Ty masz calkiem inny typ budowy,nie jestes endo wiec masa bedzie szla opornie,fat jeszcze oporniej endomorficy maja to do siebie ze w miere szybko lapia mase (mieso i fat) przy stosunkowo niskiej ilosci wegli,niestety [...]

carb cykling jest super ......ale dla endo

[...] go zastąpi,dzięki takim mądrym odpowiedziom większość adeptów kulturystyki czytając te posty bedzie zamiast posiłku cały czas na prochu bazować,co jest zabawne.Po treningu powinno się dostarczyć białko w postaci mięsa, ponieważ tylko w pożywieniu mięsnym zawarte są białka pełnowartościowe,posiadające pełną gamę aminokwasów endo i egzogennych.

Dzięki wielkie,staram się. Trzymam michę i "ciężko" trenuję :) Ogólnie mam w tym sporcie trochę trudniej ze względu na to,że jestem endo,ale tak jak Krac napisał,nie może być łatwo :)

Robie 4kg na miesiąc, ale endo jestem więc nie mogę szaleć aż tak Chęć startu daje mi motywację , zobaczymy jak to będzie, ale dobrze mi z wizją, że kiedyś stanę na scenie Planuję zrobić cykl na mono w styczniu albo w lutym 10 tyg. + do tego BA, arginina, czyli same podstawy bez kombinowania. I po tym zadecyduję co dalej. Jeżeli chce zostać [...]

meta 30mg ed testo enanthate 350mg e3d ?? jednak skoro jestes endo to moze 500mg testo enanthate e5d.

1) opis budowy ciała : Endo body fat 20% 2) wiek 18 3) waga/wzrost 180 cm 98 kg 4) staż treningowy 1 rok 5) cel cyklu redukcja 6) stosowane już wcześniej suplementy białko monohydranb storm+shock 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od storm shock dopiero zakończone pod koniec listopada 9) ilość [...]

a co dopytania: nie widze całej sylwetki, ale ani skrajnym endo, ani skrajnym ekto raczej nie jesteś co dopoprawy - zdecydowanie poprawiłbym czworogłowe i dwugłowe uda oraz łydki bo ich nie widać P>.S. to jest dział dla niezarejestrowanych...

1) endo 2) 21 lat 3) waga 115 kg wzrost 184 cm 4) 24 mc 5) sucha masa 6) mono, białko, bcaa, aakg, kofeina, guarana 9) ilość dni wolnych od kreatyny - wystarczająco (ostatni cykl skończyłem w kwietniu br) 10) B/W/T 3/4/1 11) mogę przeznaczyć ok 250-300 zł

[...] masz testa-chodzi mi o wynik.a to ze spadnie ci po cyklu jeszcze nizej to zalezy jak odblok dobrze przeprowadzony to problemów nie powinno byc i testo jak przed cyklem,no chyab zę zrobisz cykl dłuzszy np:10tyg. dlatego ja jestem za meta i innymi środkami które nie bardzo blokuja produkcje endo testa! meta moim zdaniem jest krolem i bedzie królem,

[...] tez nie raz słodycze ale odkąd zobaczylem ze prawdopodobnie robi sie lipo to odstawilem) jezlei chodzi o kcl to trzymam 3000-3500 w tym przedziale zdjecie niedlugo dorzuce endo nie jestem na 100% raczej ekto/mezo połączenie, masa mi nie idzie zawrotnie wszybko ale zmiany w miesniach sa nawet zadowalajace i przyrost siły bardzo szybki Zmieniony [...]