emg

Może to być tez kwestia nerwu łokciowego. Tak ,czy inaczej neurolog wskazany,EMG też by wypadało zrobić.

ok niestety moja wiedza się kończy :P bez badań EMG, USG, MRI nic nie powiem, można tylko teoetyzować :D boli CIę bo Ave satan pokazujesz %-) a tak na serio to moze być " łokieć tenisysty " promieniować na dłoń, albo ścięgien i pochewek stawowych i to tyle więcej nie wymyślę bez badań i lekarza trudno coś stwierdzić, bo tam jets milion mięśni [...]

Trzeba wykonać RM wszystkich odcinków kręgosłupa bo niewątpliwie to co odczuwasz ma związek z nerwami. Dodatkowo EMG KG & D.

[...] lepsze od progresji ? Prosze Naukowe opracowanie + podparte praktyka kogos kogo glos sie "liczy" naukowo lub zawodniczo? Bo na progesje co serie od weidera, przez emg itd itd mozna wymieniac bez konca, nawet tu na forum wsrod dorbych znawcow- patrz posty podwieszone. Solidarnosc z amatorami TS czy jak ? edit: Wybaczcie, dwa razy sie [...]

Głowa przyśrodkowa działa najmocniej w ostatnim zakresie kątowym ruchu wyprostu w stawie, wiec wszystko co wymyślisz będzie skuteczne - wyprosty z gumą/obciążeniem, step down/step up bokiem i w przód. Do tego forma przysiadów/wykroków/zakroków z „siłowym” spychaniem rzepki do środka za pomocą tejpów lub czegoś podobnego. Do tego uczeni mówili, ze [...]

Dzisiaj dwie inspiracje. Pierwsza Poliquina. Co prawda ostatnio rozmienia się na drobne pisząc, że jak będzie się piło rano na czczo wodę z limonką i solą morską (koniecznie kolorową!), to będziemy atletami. Ale od czasu do czasu ma jakieś przebłyski. Tu "tips and trick" jak lepiej zaangażować górę klaki. Ciągle widać maniakalne trzymanie się [...]

Kolejny wykresik: http://www.t-nation.com/system/publishing/article_assets/1589/original/External-Oblique.jpg wytlumacz ktos wykres :) Badano zaangażowanie mięśni brzucha przy różnych ćwiczeniach. Zastosowano badanie EMG (elektromiografia) czyli badano czynności elektryczne mięśni. No i wychodzi na to, że pompki bardziej angażują brzuch niż [...]

Bieganie jest fajne ;-) mogłabym tylko biegać :-D A jeśli rzeczywiście krzesełko tylko 30 sekund (napewno sekund, nie minut?) to tak, jesteś chory %-) ;-) Ja jeszcze pamiętam ten film z wykrokami, stąd obstawiałam raczej kolejny długi filmik do oglądania. Masz rację Viki :-) Bieganie jest fajne, ale skupianie się tylko na jednej aktywności to nie [...]

Ciężko coś doradzić. To będzie ucisk na nerw łokciowy najprawdopodobniej, ale ja się nie podejmuję prowadzenia tego internetowo. Najprawdopodobniej będą potrzebne neuromobilizacje i rozciąganie nerwu łokciowego, ale to się nadaje do diagnostyki neurologicznej (jeśli to to, to potrzebne będzie wykluczenie ucisku na poziomie kręgosłupa [...]

Mawashi - nie wyzbywam się tego co mówiłem o możliwości policzenia/zmierzenia procentowego udziału mieśni w wyniku - jednak , tak jak wcześniej tak i teraz, zaznaczam że jest to sprawa wysoce indywidualna oraz jedynie teoretycznie dokładna, bez specjalnych badań EMG w czasie wysiłku skazani jesteśmy jedynie na spekulacje, nawet jeśli badanie [...]

Do tych atrakcji -będzie także naukowiec i kulturysta Mariusz Bobrowski który zbada pracę mieśni podczas treningu metodą EMG /SFD/2018/6/9/49abfd55790f431b8b083cdc8671bf72.jpg

tu za to lucky man: http://www.youtube.com/watch?v=emg--GDH49k

Cześć. Z rzeczy dobrych...trening Żołnierskie: 40 x 8,8,8,8,8 Mc: 90 x 6,6,6,6 Dodatkowo hang clean 50 x 3,3,3,3,3 Ab wheel x 12,12,10 wszedł śpiewająco. Z mniej dobrych...podczas dzisiejszego badania EMG zdiagnozowano mi zaawansowany zespół cieśni nadgarstka. Dobranoc

Three groups of 15 year old male and female athletes were put on a leg strength program consisting of just squats during the summer for 10 weeks. Group One – Did Full Squats (full squat to floor) Group Two – Did ½ Squats (squat to 90 degrees) Group Three – Did No Squats. (No squats at all) Results: The group that did the ½ squats was found to be [...]

21.01 Waga; 110.2 Cardio: 25 Barki + Triceps - Mc 1. High incline smith(same talerze): 40,60,80x8 85x11 90x8 2. Wycisk hantli siedząc: 17.5,27.5x10 37.5x10,13 3. Wznosy hantli w bok: 12.5x15 15x12 17.5x10,8 + połówki + drop w drugiej na 12.5x6, 7.5x10 4. Wznosy hantli w przod siedząc high inc: 10x13,13,13 5. Wznosy w bok przy wyciągu: 9x15 [...]

Nadstaw żyłę i wykonaj jonogram (oraz poziom vit.B12) będziesz wiedział czy masz jakieś braki a nie zgadywał i pakował w siebie suplementy. Druga sprawa - jest retencja jest ciśnienie, jest ciśnienie jest drętwienie/parestezje. Typowe u wrażliwców. Jak chcesz się pobawić w detektywa idź na EMG kg/kd.

też zwróciłem uwagę na te badania, fajna sprawa jak ktoś ma możliwość i sam chętnie bym się pod coś takiego podłączył :-) Nie taki diabeł straszny jak się okazuje :-) http://botland.com.pl/produkty-wycofane/2416-zestaw-do-pomiaru-aktywnosci-miesni-emg.html Tylko co z tym robić w domu? :-)

siadanie glebokie jest najbardziej bezpieczne i naturalne dla kolan. Z mechanicznego punktu widzenia najgorszy "uklad dźwigni" dla kolan jest gdy siadasz w taki sposob jak na filmie. Bledy techniczne sa przyczyna bolow kolan (chyba ze byl/wystepuje jakis uraz), trenujac w tasmach wrecz powinno sie zadbac indywidualnie o vmo. W dodatku czym [...]

Niedługo bez aparatu do EMG nie będzie można zrobić żadnego ćwiczenia:-D

"Martwy ciąg angażuje praktycznie wszystkie mięśnie naszego ciała z naciskiem na jego dolną część, a szczególnie (w kolejności od największego zaangażowania) na: – mięśnie pośladkowe; – mięśnie kulszowo-goleniowe; – mięśnie czworogłowe uda; – mięśnie grzbietu i brzucha; – mięśnie ramion. Należy tutaj rozwiać wszelkie wątpliwości związane z [...]