ektomorfik

ćw dla ektomorfika

Proszę o ocenę

Proszę o pomoc, dołączam 2 zdjecia :P

Prosze o pomoc w ułożeniu planu cyklowego na mase dla ektomorfika (bez maszyn)

j.w prosze was o pomoc czy jestem ekto czy endo ;p

Witam, jestem ektomorfikiem, ćwiczę planem push/pull Czy jest to odpowiedni trening dla mnie?

czy ektomorfik powinien trenowac brzuch na mase czy rzeżbe żeby było widac efekty

Jestem ektomorfikiem trudno mi przybrać na masie mięśniowej jak powinna wyglądać moja dieta ?

czy da coś trening na mase brzucha dla ektomorfika dodam że mam 12% tłuszczu

Witam jaki system treningowy polecacie dla Ektomorfika, przy robieniu masy? Pozdrawiam

witam mam pytanie czy ektomorfik może zalać się masą tłuszczową łatwo czy będzie to u niego trudne czy po prostu niemożliwe ?

Zapytam krótko...Jestem ektomorfikiem z szybko przemianą materii co brać?

jak w temacie, ocencie /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/cdc93e7a76ab4b12a7d3e1a9d25d7ea2.png

Proszę o ocenę /SFD/Images/2016/7/10/c5fd7154f2d04251abcd1f9a304cec6e.jpg

Mam pytanie czy masa mięśniową przeszkadza w piłce nożnej ? I czy trudniej nabrać masę mięśniową grając w pilke ? ?

Siema jestem Ektomorfikiem wzrost 173 cm waga 59 kg na siłownie dopiero zacznę chodzić ale czy był by ktoś mi w stanie napisać jakąś diete dla Ekto ?

Cześć! Mam ektomoeficzną budowę ciała. Zależy mi na lepszej sylwetce. Jakie produkty ze swojego sklepu polecacie na początek oraz jaki zakres działań?

witam, mam takie pytanie. jestem ektomorfikiem waze 54 kg i mam 168cm wzrostu. czy jezeli jadlbym duzo smieciowego jedzenia to raczej bym przytyl czy schudl?

Jestem ektomorfikiem i w diecie mam 161 g bialka waze 68kg ale po wykluczeniu roslinnych bedzie 129g. Nie wiem czy to dobrze...