ekto

ja, póki co, jestem trójmieszanką, mniej więcej ekto 65%, endo 20%, mezo 15% - szczupły, ale nie mocno wysuszony, nadgarstek 18 cm, naturalnie w miarę szeroka obręcz barkowa i plecy przypominające V. przynajmniej tak ma się sprawa na chwilę obecną, czyli 15 lat, bardziej skłonny będę do opinii za jakieś 2 lata, o ile będę ciągle ćwiczył .

może mi ktoś pomoże :D mam 18 cm w nadgarstku. Około 82cm obwodu w pępku przy maksymalnym odtłuszczeniu i odwodnieniu (troche dużo..) i 180cm wzrostu 82cm w pasie przy wadze 81 89cm w pasie przy wadze 92 (2 miesiące później) 87cm w pasie przy wadze 88 (tydzień po odstawieniu monohydratu)] jaki Typ budowy jestem? :) Niby Ekto bo bardzo chude [...]

Witam. Właściwie mógłbym powiedzieć, że jestem ekto (szybka przemiana materii), ale prosiłbym o rozwianie moich wątpliwości. 20 lat, 67 kg, 173 cm wzrostu, nadgarstek 16 cm. Link do zdjęcia: http://img220.imageshack.us/img220/1448/snapshotofme1.png

Mi wchodzi ;p . Wedlug mnie nie ma osoby , ktora jest "czystym" ekto,endo czy mezomorfikiem . Ale wydaje mi sie podobnie jak Tobie ,iz masz najwiecej cech ektomorfika .

Ekto i mi z tym dobrze :)

Jaki mam typ budowy ? endo czy ekto ?

Tu też nie ma gdybania... A logiczne myślenie i nie oszukiwanie samego siebie... Mezomorfik: Charakteryzuję się na pierwszy rzut oka, szerokimi barkami, a wąskimi biodrami, niski bf. Endomorfik: Charakteryzuję się potężną masa z minusem podlewania, i szerszymi biodrami Ektomorfik: Co do Ekto to raczej nikt nie ma wątpliwości... PZdr..

Zgadzam się. Według mnie, ja sam balansuje na granicy każdego z wymienionych typów budowy. ekto- bo mam suchutki szkielet np 19cm w nadgarstku, wąskie barki... endo- tendencja do łapania tłuszczu np brzuch mezo- łatwo wyrabiam sobie rzeźbę. 185 cm wzrostu, waga 88.... Kim ja jestem :) Zmieniony przez - maxks w dniu 2009-12-26 12:19:02

toś koleś podobny do mnie, obwód nadgarstka wg mnie najwięcej wyjaśnia, u mnie niestety 16cm więc wybitny ekto:D

[...] genu,zaprzątając sobie głowę(niepotrzebnie) - zamiast zająć się kształtowaniem systematyczności i dyscypliny. Są też tacy którzy nadal mają nadzieję że ich gen ulegnie zmianie, pod wpływem treningu . Tylu i ilu jest typowych mezo(5%), tylu jest typowych ekto, endo, - reszta to mieszanki. Zmieniony przez - Rafalsky89 w dniu 2010-03-01 13:34:07

jestem pewnie ekto-endo . no trudno, co zrobić . Zmieniony przez - Adjes w dniu 2010-04-15 14:42:15

Byłem endo a po redukcji jestem ekto? Możliwe? Są gdzieś tu jakieś zdjęcia typów morficznych, bo ja bardziej wzrokowiec jestem Mam chęć się zająć sobą i określenie typu byłoby pomocne.

Prawidłowym mezomorfikiem rzadko kto jest, ale mieszańcy ekto/endo i w jakimś stopniu mezo zdarzają się na szczęscie dużo częściej .Zresztą co się będę wymądrzał, polecam test Health-Carter, chciałem wstawić linka ale się rozmyśliłem, bo pełny opis wykonania jest na konkurencyjnym forum musicie sobie sami znaleźć.

endo-ekto-mezo-ch**ozo. Sylwetke powinno się oceniać po jakimś stażu na siłowni.

90% ekto 10% mezo

I zapomniałeś umieścić "Wszystkiego po trochu" Ja mam 17 cm w nadgarstku i zanim zacząłem ćwiczyć byłem szkielet więc raczej ekto... Poza tym nie jestem zbyt szeroki w barkach (buuuu wręcz przeciwnie...) Masę łapę dość wolno... za to tłuszcz tylko na brzuchu (zima jest) zawsze ile bym nie jadł to rzeźba mięśni jest dobra. Aha i mam [...]

te podzialy sa bzdurne jeden jest gruby jeden chudy i tyle. ja tam nie patrze na endo ekto czy tam mezo bo sam nie pasuje do zadnej z tych grup - mam krotkie konczyny, chudy nie jestem, gruby tez nie chociaz mam tendencje do otluszczania sie na brzuchu i dupie (jak to u facetow bywa) jak dla mnie jestem w sam raz. wg mnie genetyka do wszystko, [...]

a ja sam nie wiem jakiej jestem budowy, mam tylko 17cm w nadgarstku, ważę 83 kg przy wzroście 171, mam dużą dupe potężne uda, spore łydki, wydatny bęben , dośc grubowate ramiona, ale klatka jest nie zatęga, sam nie wiem czy jestem endo czy upasionym ekto może ktoś mi potrafi odpowiedzieć po tym co się opisałem?

Też jestem ekto-mieszaniec :D kiedyś sie tym nieco łamałem, teraz widze, że cierpliwość daje efekty. Problem mam tylko z górą klatki, bo za cholery nie mogę jej wyizolować :/ Szkoda też, że po wódce tak chudne... :P

Nie wiem. Hmm ja to jestem coś pomiędzy ekto a endo. Mezo to raczej na pewno nie