egg

Ciężko będzie tu wrzucić normalny posiłek. Chyba, że coś nie za ciężkiego. Proponuję tak: 22:10-glutamina 5-10g 22:30-profi whey mass(czy to gainer??)-ok. 60-80 gram 23:10(23:00)-lekki posiłek wysokobiałkowy lub matrix pół na pół z egg. Doradca w dziale suplementacja

ale ja nie mam kasy!!!!! pytałem sie po prostu co mam jeść kiedy mam matrixa i np. system protein 80 albo egg protein .. i co mam jesć kiedy.... -----GIRLS GANGBANGER-----

Nic nie sciemniam, trenuje dokladnie 9 miesiecy. Po 3 miechach w sklepie z suplementami imponujaco wygladajacy koles doradzil mi, zebym kupil kreatyne(Trec Creapure) i Glutamine(kupilem kilka dni pozniej-Olimp Glutarol 250tabletek). Kreatyne bralem 4 tygodnie wg. rozpiski, ktora dostalem. Glutamine po 8-10 tabletek dziennie. Przez ostatnie [...]

anar - ty tez nie ulegaj i wiedz wiec ze 100 przekroczyc sie nie da sojavit jest ok ale poszulabym w zamian czego typu egg provit jest rowniez ok Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES [...]

Egg Pro Megabola, dobre białko. ---Pozdrawiam---

egg olimp jest oparty o ovopol z tego co wiem oba sa dobre po treningu Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately Alternatywna Droga-2003 konsultant-mafii.suple.hardcor.pl ************************************************ mniej bledow, koniec z marnowaniem $-prywatna pomoc-prosze o maila

WITAMY SERDECZNIE Przedstawiamy nasze propozycje odżywek białkowych w tym również nowości http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=114579 *100%NATURAL WHEY CONCENTRATE-instant bezsmakowy-nowość http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=114582 *100%NATURAL WHEY ISOLATE-instant bezsmakowy-nowość http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=114282 *SYSTEM PROTEIN [...]

walic serwatke - wszyscy trabia owczym pedem i przyjelo sie za pewnik ze serwatka taka super:) pani kwasniewska tez przoduje w rankingach prezydenckich i co z tego wynika? NIC.Bzdura. Miejcie swoja glowe. Polecam EGG Olimpa i Megabola civic

<<<<<<<<<< Champion Nutrition Heavyweight Gainer 900 >>>>>>>>> Wielkość porcji - 154g Ilośc kalorie: 630 Tłuszcze: 9.5 g Cholesterol: 20 mg Sod: 590 mg Węglowodany: 101 g błonnik: 5 g cukry: 42 g Białko: 35 g 70% Vitamin A: 1750 I.U. Vitamin C: 21 mg Calcium: 620 mg Iron: 9 mg [...]

[...] Molybdenum: 8 mcg Chloride: 50 mg Citrimax: 270 mg Skład: Peptol-99 (proprietary protein-amino acid blend which contains: whey protein concentrate, whey protein hydrolysate, egg albumen, glycine), Metacarb-99 (proprietary carbohydrate blend which contains: low glycemic index maltodextrin and enzyme modified food starch), fructose, Calorex lipids [...]

powiem tak to zalezy ile mozesz na ten cel przeznaczyc pieniędzy! Kreatyna to bardzo dobry pomysł ale ja zamiast gainera polecił bym jednak jakąs odzywke typowo białkową np EGG PROTEIN z OLIMPU sam jerzdza na rowerze gorskim co prawda. I mówie ci kreatyna i dobra odrzywka i będzie widac po paru tygodniach. I TRENUJ,TRENUJ I JESCZE RAZ TRENUJ!!! to [...]

jak nie masz miarki to musisz troche pokombinowac przyjelo sie, ze duza lycha to 10g a mala to 5g - osobiscie uwazam, ze to nie jest zbyt trafne podejscie, gdyz i lyzki i prochy sa rozne. W podwiesznoym poscie masz rozpisana ilosc g jaka sie zmiesci na miarce. Zauwaz jaka jest rozbierznosc: np. OLIMP CARBO - 23,0 g lub OLIMP EGG PROTEIN - 22,0 g [...]

makaron - jak dlamnie parwie kazdy to taki sam jest woda - ja pije jesli mam pieniadze oczywiscie - Lagune niegazowana z Carrefour - ok. 45gr/1,5l ale jest najlepsza pod wgeldem jakosci sposrod tych wszystkich aro dit tip (prznajmnije woel ja od kranowlki na ktory jestem skazany ze wzgeldu na oranizcenia finansowe jakich czesto gesto doswiadczam) [...]

Zamiast Hi-Teca 80% lepiej albo Hi-Tec 90% albo Olimpa Egg lub System 80, albo Activita Whey Pro. SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl

egg amino megabola przeterminowane smierdzialo zbukiem OKRUTNIE !!! AXEL97

dla hardgainerowca polecamy w szczególności gainery. A po co ci serwatka jak masz już gainer ? MASS XXL to gainer oparty na bazie serwatki. Skoro masz kase jeszcze na białko to polecam ci Egg Protein Olimpa na noc. I będzie całkowity wypas. Albo coś innego na bazie jaja. Chcesz być duży, musi boleć... ;)

Mozna laczyc Super mass rano i po poludniu a Egg na noc --------------------------------------------------------------------------------- Podaruj dzieciakom coś od siebie http://www.pajacyk.pl/ <--------- just do it !!! Red Devils -----> Manchester United Football Club

sp 65...nie jest rewelacyjne...wybierz do tego wpc...raczej egg..ewentualnie soje i zrobic mix z wpc... Pozdrawiam vegas Zmieniony przez - v3gas w dniu 2003-12-11 00:39:04

Radzilbym Ci suplementacje odzywkami bialkowymi, tak aby skupic sie na powiekszaniu miesni a nie brzucha;) Aby pozbyc sie nadmiarow tluszczu na ten okres polecam zmiane diety na zawierajaca mniejsza zawartosc weglowodanow niz dotychczasowa. Mozesz tez poeksperymentowac z l-karnityna dla zmniejszenia zbednego balastu na brzuchu:) Jesli masz [...]

[...] sniadania (tak jak ja) to tutaj bedzie potrzebe b. serwatkowe (matrix -ok) po treningu potrzebne ww i bialko -gainer jak znalazl przed snem potrzebe 30 g bialka - mysle ze egg protien bedzie najlepsze. W innych przyadkach powinienes dac rade dietką, przypadki ktore wymienilem wyzej to najwaznijesze momenty w dniu i np. ja w tych porach jem [...]