[...] serwatki (z tego co sie doczytalem miedzy wierszami w roznych postach to serwatka jest lepsza ale mniej trwala - czy jest jeszcze cos) 2. Michail zaleca kupno bialka typu egg lub mieszanki i teraz pojawia sie pytanie - czy Olimp System Proteina jest mieszanka - czytam opis tego produktu ale chyba jeszcze za ciemny jestem aby to zrozumiec. 3. [...]
[...] 10G olive oil 50min -60min areobic training After protein shake 40g You can add suplements WITAMINS/ BCAA/ TAURINA /FAT BURNER ! GYM DAY 1 MEAL 70g porridge 4 white egg 1 yellow egg 30g cocunt After 45 min protein shake 40g 2 MEAL 1 Chicken breast 10g olive oil Salad no dresssing 3 MEAL ( before gym ) 50g basmati rice 150g fish 10g [...]
[...] 3,8 kg - 110 zł - System Protein 80 - 190 zł z holo + KW - bez holo do negocjacji Smaki na gg Wszystko po 1 sztuce Data ważności: na wszystko od półtora roku (chyba tylko egg) do dwóch lat Wysyłam priorytetem! odżywki wystawiam na allegro i tylko przez nie można je kupić (zabezpieczenie dla mnie jak i dla Was). Istnieje możliwość opcji [...]
[...] 15:00-gotowana pierś z kurczaka(ok.300g)z dodatkiem masłą osełkowego(25g) 18:00-tuńczyk w sosie włąsnym(185g) wymieszany z oliwą z oliwek(25g) 21:00-odżywka białkowa egg pro 92%(35g) Jeżeli chodzi o mnie to mam 18 lat trenuje juz 3 lata z przerwami,treningi siłowe mam w poniedziałek(klatka+bic+tric),środe(plecy+barki)i [...]
[...] bcca mega caps,olimp l-glutamina mega caps,olimp taurine mega caps,olimp glucosamine,olimp creatine powder 1300 i takie odzywki:olimp profi whey mass 1000g,olimp system egg protein.jak to brac??dobrze byloby jakbym bral to w ten sposob: na czczo po przebudzeniu: 1 tabs. tauryny 3 tabsy glutaminy 5g kreatyny 3tabsy bcaa 1 tabs. glucosaminy 30 [...]
Mam 21 lat, 180cm, 88kg. Ćwiczę od roku z różną częstotliwością. Teraz od miesiąca ćwiczę 2 razy w tygodniu na siłowni i codziennie w domu. Cwiczenia mam tak poukładane, że nie ćwiczę codziennie tych samych grup mięśni. Ostatnio brałem Dibencozide Magnum codziennie i Egg PRO w dni treningu na siłowni (mam grupę 0 krwii). Specjalnej diety nie [...]
[...] i w porownaniu do kumpli odbiegam sila od nich o ok 20 kg (wyciskanie na klate) z wygladu tez "powinienem" wycisnac te 20 kg wiecej, ale tak nie jest co zrobic ? jaki trening (suplementy probowalem kreatyne z glutarolem olimpu, i rozne egg amino, egg pro z megabolu ale narazie cos efektów niema. Gdzie tkwi blad ? Z góry dzieki Pozdrawiam
Witam. Mam 24 lata, 180cm i 90kg. Ćwicze na siłowni 3 razy tygodniowo, starams ie trzymac jako/tako diete: jem mniej/więcej o stałych porach (6,9,12,15,18,21) z czego posiłek o 6 rano odpada w dni kiedy nie pracuje na rzecz dłuższego snu, a ten o 21 to 8-10 samych białek jaj a przed snem odzywka białkowa (Egg Protein). Większośc moich posiłków to [...]
Tak jak w temacie przedstawiam swoja diete na mase na najblizsze okresy treningowe. Prosze o korekte i uwagi jezeli uwazacie ze cos jest zle. Poniedzialek 6:00 Platki owsiane 60g + mleko 200ml 7:00 Odzywka Profi Whey Mass 50g + mleko 200ml 9:00 Platki owsiane 60g + mleko 200ml 12:00 Ryz 100g + Piers z kurczaka 100g 14:00 (po treningu) Odzywka [...]
[...] 1 aplodan Trening po 2 godz po 2 posiłku - yrwa ok 1.5 godz. jedna partia w tyg Bezposirednio po treningu: -60g węgli 4-5 l-glutamine 1 godz po treningu: -40 nitroprogen -egg amino protein z mega bola Za 1, 1.5 godz 3 Posiłek to co w drugim (w trakcie 2 esensiale, 1 wit b6, 1 czosnek, 1 omega3) (po posiłku 1 trenadrol) Za 3 godz 4 posiłek: [...]
Dzis przegladajac aukcje internetowe, miedzy bialkiem Ostrowia a Lowickie znalazlem bialko reklamujace sie tak: =OVOPOL= 98% EGG WHEY 2000 g !!! Protein Egg 98/100g Whey ! Czysta Ovalbumina "białko" z kurzych jaj powstała na etapie procesu filtracji w Zakładach Jajczarskich "OVOPOL".Polecana zwłaszcza dla osób uprawiających wyczynowo sporty jak: [...]
Witam was przedstawi wam moją rozpiskę odnośnie zażywania supli, zaczynam mocne treningi od stycznia ( będe miał wolne od pracy ) chce wykorzystać miesięczną przerwę w pracy na bardzo mocny trening i stawiam na kilka supli oraz na w miarę możliwości dobrą dietę. Kilka informacji o mnie: Staż: ok 5lat Wzrost: 187 Waga: 85 mała ilości tłuszczu w [...]
[...] BCAA mc olimpu 10tabsow dzienie przed i po treingu, do tego olimp creatyna magna power 3x2tabsy na dzien, 4 tabsy hmb, l-glutamina rano i po treningu 4,5g , activita milk & egg muscle 30g przed snem Dieta: 1.sniadanie: 80g owsianych +10g rodzynek + 100g białego sera (łyzka oleju lnianego-nie wliczalem w wartosci) B:30g W:70g T:6g k:300 [...]
Gdy myślimy weganie- mamy przed oczami smętnego chudzielca przegryzającego marchewkę. Lub - o zgrozo - pulpecika żyjącego na veggie burgerach czy innych tofurnikach. Tymczasem postanowiłam - jako wegetarianka z 21 letnim stażem- przeprowadzić na sobie eksperyment. Czy da się zbudować, utrzymać "dietę sportową" w wersji vegan. A może jednak to jest [...]
W związku z wprowadzeniem nowej serii odżywek - Cybergenics, chcemy Wam zaoferować wyprzedaż końcówki magazynowej z serii Superformula - produktów oferowanych od kilku lat w Polsce i wciąż eksportowanych m.in. do Danii i innych krajów Europy. Chcę od razu zaznaczyć, że produkty te są pełnowartościowe, z terminem przydatności do spożycia 2006 [...]
Witam. Mam 24 lata, 180cm i 90kg. Ćwicze na siłowni 3 razy tygodniowo, staram sie trzymac jako/tako diete: jem mniej/więcej o stałych porach (6,9,12,15,18,21) z czego posiłek o 6 rano odpada w dni kiedy nie pracuje na rzecz dłuższego snu, a ten o 21 to 8-10 samych białek jaj a przed snem odzywka białkowa (Egg Protein). Większośc moich posiłków to [...]
[...] siedzi w szeczpionkach : Egg proteins: including avian contaminant viruses Gelatin: can cause allergic reactions and anaphylaxis are usually associated with sensitivity to egg or gelatin Polysorbate 80 (Tween80™): can cause severe allergic reactions, including anaphylaxis. Also associated with inferility in female mice. Formaldehyde: known [...]
Witam dostałem dziś od kumpla 4x300 g białka firmy Megabol Zamówił ze sklepu SFD, ale przestał trenować i zwyczajnie odłożył je w kartonie do szafy w temperaturze pokojowej i nawet ich nie rozpakował. Dał mi je i powiedział, że mogę je przetestować. Megabol EGG PRO S Problem w tym, że data ważności to 14.05.2008, a więc 10 miesięcy. Chciałbym na [...]