nadadza sie zarowno wszystkie wolnowchlanialne mieszanki typu pro longatum czy isobolic a nadadza sie rowniez bialka typu WPC,egg czy kazeina kazeine masz w serze bialym
...i ja dorzucę kilka nazw Milk&Egg - Activity Night Protein Blend - Treca Pro Casein 85 - Olimp Mniej więcej, takie białka wolnowchłanialne na noc będą "SI"
Proponuję zestaw dziecięcy: OLIMP Mleko 3.2% display 24szt. Egg Protein 1000g - dla Tadków niejadków nielubiących zapachu jaj ugotowanych na twardo. OMEGA-3 1000 mg - dla Jasia, co na widok tranu poprawia rekord życiowy na 100m przez okno Do tego Baton Matrix Pro 32 zamiast snickersa Proponowana cena? Teraz tak na serio: Promocji nigdy dość, [...]
Moze być.Sojowe jest pełnowartościowe, nie dygaj.Nie jedz go wiecej jak 60 gram dziennie.egg-moze być.Na noc- jest dobra cena na pro cas- smak średni, ale kilo za 65 zeta. extensor-może byc. Zdr.
a jezeli o bialko chodzi jezeli nie patrzysz na kase to 2 razy dziennie system protein a na noc pro long protein w ostatecznosci egg protein ale nie mile baczki sa ;]
BCAA smakowe np BCAA XPLODE tak aby wyszlo ~10 g BCAA inna opcja jest 15 g i popijane w ciagu calej silki i aerobow na noc EGG Protein jest dobrym wyjsciem choc osobiscie preferuje Pro Long
pomysl moze o kupnie izolatu serwatkowego... ja swojego czasu pilem duzo egg olimpa i powiem szczerze ze lepiej tolerowalem go niz sp80... od kiedy pije pro longatum bx nie mam takich problemow
jw lub eggs pro megabola ew. ovopol o ile to produkuja gdzies jeszcze bo akurat sie nie orientuje sa tez nowe egg whites 1kg bialko w plynie , rownowartosc 33 bialek jaj , do smazenia / pieczenia itd. 1 opakowanie kosztuje ok.28zl z tego co pamietam Zmieniony przez - banan14_88 w dniu 2007-05-11 09:24:29
Zamiast Hi-Teca 80% lepiej albo Hi-Tec 90% albo Olimpa Egg lub System 80, albo Activita Whey Pro. SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl
Jeśli nie Olimp to może być Activita Whey Pro (WPC i hydrolizat białka pszenicy), Egg Protein Megabola lub któreś z białek Multipowera lub Inko, ale te są już droższe. SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl
[...] lepiej by bylo waziasc carbo aha.. Glukoza wystepuje samodzielnie. Bialko wolnowchanialne - nazwa mowi sama za siebie - wolno sie wchlania np. kazeina czy bialko jaj - pro cass czy egg protein Bialko szybko wchanialne czyli np. wszelkiego rodzaju WPC, WPI czy WPH Jezeli masz kase to do tego WPI dokup fat burnera czy l-karnityne forte plus
[...] tych bialek , mam do 110zl na wydanie na bialko ,glownie mi zalezy zeby bylo po przebudzeniu,przed/po treningu i na noc , takie uniwersalne gdy nie bede mogl spozyc posilku Sports One 100% WHEY PROTEIN OLIMP 80 egg protein OLIMP Natural Whey Prot. Concent. TREC NitroProGen TREC Perfect Whey Protein VITALMAX WHEY PRO 82% Pod wzgledem cena/jakos
kurde podalem post wyzej 3 nazwy bulkow:profi whey mass, top mass, hard mass.Bialko na noc bym polecam pro langatum sp80 albo egg protein.BCAA mozesz tez dorzucic chyba najtaniej wychodza mega kapsy olimpa
Bialka mozna piodzielic od tego wzaleznosci kiedy chcesz brac: -system protein i pure whey najklepuiej sprawdzaja sie po treningu i w godzinach porannych. -pro cas najlepsze jest na noc - a egg protein i provitem najlepiej wzbogacac diete dodajac do poslikow zas najbardziej uniwersalny jest system protein
Argininę można sobie kupić w aptekach. Cena ok.30 PLN Ale nie sądzę, żeby był to jakiś "cudowny suplement", lepiej chyba kupić jakiś zestaw aminokwasów (Amino Anabol; Egg Amino Pro i inne).Takie jest moje zdanie. Pozdrawiam Zajcew.
Rano:WPC (jak masz mniej siana) WPI(polecam z Vitlamaxa...z olimpu jest bardzo drogie) przed Treningiem:Matrx(możesz sobie kupić np SP 80 + Sojaviut 85 i meiszać...albo Olimp Pro Vit , to taka sama mieszanka<lepiej wyjdzie-lecz drożej , pierwsza opcja> by była) na wieczór:Kazeinian wapnia/białko jajeczne(np Egg Protein 80)/matrix(ale lepiej [...]