efka

IF dzień 5 Poszło rano 12.5 efka cofa200mg Novo 60 Trening dzisiaj o 11.30 Druga porcja efki o 10.45 Trening kończę o 13, okno mam od 16. Jak rozwiązać dzisiejsze okno przesunąć w stronę końca treningu, czy czekać aż do 16? Zmieniony przez - KLAJTA w dniu 2016-03-11 09:02:19

a co wiela bijesz? Ja tak co 5tyg mi naj lepiej tak pasuje. Czasem częściej jak mi się pompka z efką pomyli z hcg%-) Zmieniony przez - zioekt w dniu 2016-03-11 12:06:10

Myślałem że ta efka bardziej mnie kopnie :-) jest znosnie. Na początku połowa mnie bardziej wiozła :-)

Dzisiejsza noc była mniej potliwość aniżeli wczorajsza, chodzę taki lekko rozdrazniony i głodny:-) pozatym jest mi gorąco. Przedchwilą wyleciała efka lecę zaraz na siłkę.

do 7 % to ciezko, mysle ze bez diet tłuszczowych cyklicznych nie da rady + dobry trening + hiit/aeroby + spalacze + doping ( np efka ), nie zachecam do dopingu ale mysle ze bez niego nie zejdziesz na 7 % wiec po co marnowac zdrowie lepiej zejdz sobie do 10 % i tak bedziesz super wygladac

[...] 4s 35x10/ 40x7/ 40x6/ 35x6 Bez mocy tutaj totalnie, w tamtym tygodniu 40kg w ostatniej serii 10 powtórzen bez większych problemów, a teraz ważyło tonę, ale to rzeź to że efka się nie zdążyła wkrecic :D 2. Wznosy boczne xe sztanga 4s 12p 3. Arnoldki 3s 10x10 / 10x10 / 10x10 Tutaj już się wkrecilo, dolozone po 1kg i pełen luz 4. Wznosy boczne [...]

u mnie normalnie ale wspomagalem sie efka wiec fizycznie i umyslowo dawalem rade, najgorsze ze wlasnie efka sie skonczyla to i motywacja siadla i straszne lenistwo mnie dopadlo a gera nie kopie, przydala by sie przerwa od stymulantow bo szlo 90mg efki+1000mg coffy i kawa %-)

Wytrzymałość w 5 dniu na duży minus, podczas treningu cardio nie pamiętam kiedy tak się umęczyłem i upociłem . Wspomagacie się Panowie jakimiś stymulantami typu efka/gera ? U mnie samopoczucie mega kiepskie, jakiś krótki stan euforii byłby wskazany :)

[...] temat, czytam od początku. O sobie: 2-gi tydzień na vlcd, przez ten czas -5kg (w pierwsze 2-3 dni -3,5 kg %-)), -5 cm w pasie, w tle cały czas 500mg/week testa e + clen/efka 2on/2off. Leciał ktoś z Was tą dietą dłuższy czas, powiedzmy 6-8-10 tygodni? Da radę, czy raczej bez sensu? Mam co ciąć jeszcze, stąd pytanie. Pozdro Zmieniony przez - [...]

mi sie wydaje ze nie ma potrzeby dawac t3 na tej diecie ,tylko spalacze jak clen,efka,aero na czczo z yoha i powinno leciec zajefajnie przy tak ogromnym deficycie ,no ale sam sie przekonam bo za tydzien zaczynam z tym Zmieniony przez - KabaSss w dniu 2014-04-25 21:37:24

Ja pierdykam, ja o niebie Ty o chlebie :-) Ja o Hellfire piszę i o kapsach Ci tu sadzę pierdoły jak głupi :-) Przepraszam. Hellfire z efką daję jak napisałem a 1ml heliosa daję w brzuch przed treningiem.

Zaraz minie. To przejściowe. Efka bardzo pomaga. Bbq ostry. Nic więcej Ci chyba nie potrafię polecić bo mi nie smakowało :-)

[...] Micz- masz jakiś pomysł co można by dorzucić w czasie lecenia na joszce co nie kłóciło by się z nią tak jak efedryna a zamaskowało by w jakimś stopniu zmęczenie? Wg mnie efka z joha jest ok, tylko zeby nie szalec z dawkami, ewentualnie sibutramina, Panowie ile gram błonnika staracie się dostarczać dziennie żeby była dobra kupa ? U mnie to [...]

[...] jest bardzo dobrze, myślałem, że ne ma postępu, a jednak co rano się budzę i się dziwię;-) Ze swojej strony mogę polecić efkę do vlcd. Tzn ja konkretnie jem Hellfire (efka i koffa), ale sprawdza się bardzo dobrze, pobudza, zdecydowanie poprawia trening. W moim przypadku clen ostatnio nie zdał egzaminu (czułem się fatalnie, mało nie [...]

Po jakim czasie wejścia vlcd jest wynik pozytywny 4/5 dni? 3-5 dni wczoraj cały dzien umierałem. %-) o treningu mowy nie było, ale zjadłem 10 cukierków, popiłem energy drinkiem mohito i poszedłem na ten trening. dzis 800g lzejszy niz wczoraj wstałem. mysle ze w moim przypadku przymusowo po 3 tyg musi byc ładowanie. Ludzie robiący cheat day po 4 [...]

[...] alat 1000 aspat 700, chodzilem normalnie na silke wrzucilem swoja suplementacja nac+esseliv+hepatil i po 2tyg alat 450 aspat 250, a lecial normalnie tren do tego i jeszcze efka szla treningowo :-) ps. wracajac do tematu mam taka rozmine dochodzimy do formy ktora chcemy utrzymac na lato i co ? jaki macie plan leciec dalej vlcd co jakis czas [...]

Sila "spadla" nie duzo, nie jest to prawdziwy spadek sily, bo po dobrym ladowaniu wroci do normy, Powiedzmy jak klatke konczylem wyciskiem 140x10, to na dzien dzisiejszy bedzie 140x5 Suplementacja 375mg cypio i 200mg deca, salbutamol, efka i tydzien joha

[...] zwiększenia wytrzymałości podczas aerobów a johę też wypadało by przed treningiem wrzucać. Karpiu ja dlatego wolę uczyć się na czyiś błędach, więc moje wychodzenie z vlcd będzie wyglądało tak, że w sobotę pod wieczór po ostrym treningu wrzucę trochę śmieci i w przeciągnę w niedzielę. A od poniedziałku od rana efka dla zabicia głodu i 2000 kcal.

[...] robic jakies ladowanie)? i zaczne powoli rozkrecac matabolizm dojde na spokojnie do 90 paru kg i bede na wysokich weglach trzymal forme. Wspomagam sie 250cyp ew yoha/clen/ efka ale tylko przed treningiem sw bialko 2-3 g zalezy czy glodny jestem czy nie, tluszcz tyle co lyzeczki tranu + czasem jakies jajka, w tyle co 600g warzyw aero pare razy [...]

spokojnie będzie osobny temat bo sam chętnie wytestuje kilka z nowości ' a kilka pozycji wygląda dobrze joszka,efka,1.3 w jednej porcji zwłaszcza na czczo patrząc że jest jocha powinno naprawdę wyrwać z kapci :-)