efektów brak

No może przesada z tym krzywdzeniam samego siebie. To po prostu strata pieniędzy. I brak efektów. Tzn. efekty będą - czy jest suplement czy też nie. Chociaż z Twojego pytania wynika, że nie masz pojęcia o diecie....eeech... Jest w dziale podwieszony temat Pierwsza wizyta jasia. Poczytaj.

Znalazłes jakis plan?? Teraz najważniejsze pytanie: Masz diete!? Możliwe ze mało jesz i przez to brak efektów

maxikkk - napisałeś że brak efektów, więc zrozumiałem że nie miałeś ani przyrostów, ani większej siły. U mnie są efekty, (klatka bardziej wymodelowana) i poprawa siły, więc zależy jak leży

dzieki ale wiesz to wkurzajace byc takim chudzin choc masz motywacje zeby przytyc a brak efektow;/ zastanawiam sie czy zamknac sie w pokoju i siedziec tylko przed kompem

[...] efekty są coraz trudniejsze do zaobserwowania. Bez względu na to, czy stosujemy kreatynę, czy też nie. Poza tym jej działanie na dany organizm jak najbardziej jest indywidualne. Nie można jednak stwierdzić, że nie działa. No jeżeli jednak stężenie kreatyny w organizmie jakiegoś człowieka jest wysokie, to kreatyna efektów dawać nie będzie

[...] Bez względu na to, czy stosujemy kreatynę, czy też nie. Poza tym jej działanie na dany organizm jak najbardziej jest indywidualne. Nie można jednak stwierdzić, że nie działa. No jeżeli jednak stężenie kreatyny w organizmie jakiegoś człowieka jest wysokie, to kreatyna efektów dawać nie będzie Naturalnie nie może być ono na tyle wysokie.

Planu na zwiekszenie masy nigdzie nie znajdziesz:) Przede wszystkim DIETA na zwiekszenie maszy a trening jest waznym uzupelnieniem aby "przypakowac". Powodem braku efektow moze byc: zla lub brak diety, przetrenowanie, monotonny lub zle ulozony trening/

za wczesnie na krete bierzesz krete to nic Ci sie nie stanie no , to prawda nic sie nie stanie - brak efektów Zmieniony przez - Doker777 w dniu 2008-05-02 20:34:20

brak pożądanych efektów przy słabym poziomie wiedzy jak i praktyki w stosowaniu diety Zmieniony przez - MICOOOLAI w dniu 2009-01-16 18:42:18

[...] jest zbędna w suplementacji. Właśnie nie bardzo wiem dlaczego, w/g mnie nie ma dobrych notowań z prostych przyczyn 1-jest dość droga,2-brak widocznych i szybkich namacalnych efektów. Z tego co się zdążyłem zorientować jest to b.dobry anty i katabolik i ceniony wśród osób obawiaących się o stratę ciężko wypracowanej muskulatury. Jeżeli ktoś [...]

[...] potrzeb, możliwości i celi. Jak zauważyliście dieta posiada pewne obwarowania, które należy bezwzględnie przestrzegać. Nieprzestrzeganie ich może doprowadzić do spowolnienia efektów lub ich całkowitemu zanikowi. Nim rozpoczniecie układanie diety kilka moich uwag : - nigdy w posiłkach nie łączymy węglowodanów w dużych ilościach oraz tłuszczy [...]

[...] mija się to z celem, jak sama nazwa wskazuje są to suplementy a nie podstawa, na samych suplach bez odpowiedniego odżywiania i treningu nie zrobisz nic, ja bym to na Twoim miejscu odstawił i przejrzał dział odżywianie i poczytał tematy podwieszone tam zawarte, jak chcesz brać dalej to bierz tylko nie narzekaj na brak efektów potem tutaj na forum

nieważne gdzie, ważne,że są:) inna sprawa,że nie do końca można się opierać na opiniach z internetu, bo nigdy nie wiadomo, kto siedzi tak naprawdę po drugiej stronie i na ile ewentualny brak efektów to wina towaru, a na ile diety, treningu itp. chyba zdecyduje się na tą superkę, najwyżej będzie "trochę" kłócia:)

Przeciez bym Ci nie polecal gowna... N2 duzo ludzi bralo, bardzo dobry suple nie bedziesz narzekal na brak efektow(jesli inne czynnosci zostana spelnione) .

Zaczynaj od bilansu zerowego. Obcinasz, gdy nastapi brak efektow... pwodzenia,

1) Plan do wyrzucenia. Poczytaj dział Trening. Posty podwieszone. Tam są propozycje treningów. Niestety - 1.5 roku zmarnowane. 2) Brak efektów, obok złego planu, może być spowodowany złym odżywianiem. Jak z dietą, jest? 3) Zakwasy. Powstają przy beztlenowym pozyskiwaniu energii. Mięśniom nic sie nie dzieje.

[...] brakuje jakieś 200kcal albo nawet więcej = nie budujesz masy tak jak masz w celu ani jej w sumie nie utrzymujesz no bo masz deficyt. Monotonia w diecie odbija sie brakiem efektów to drugie, brak warzyw i na kolacje pierś i ryż, wogóle ja w życiu nawet raz nie zjadłem 5 worków ryzu i 800g kury. To nie dieta dla ciebie. Zmieniony przez - [...]

...jedynym skutkiem "ubocznym" może być brak zadawalających efektów jeśli branie kreatyny wyprzedzi poprawną technikę i przemyślane treningi a także właściwą dietę

j/w Jeżeli chodzi Ci o ,,brak efektów'' nabraniu masy, przyłóż się i skup na odpowiednim odżywianiu się.

Jeśli koleś odczuł zwiększenie wytrzymałości w biegach więc chyba nie jest źle. Może chodził ciągle odwodniony i stąd brak efektów w postaci przyrostu masy.